Zet Off Uitstel Until Tomorrow

zet Uitstel Off Until Tomorrow

Uitstel belemmert je vooruitgang in de richting van uw beste leven. U uitstelgedrag voor een van de twee redenen.

1. U don &'; t wil

2. U &'; re bang om

Hoe dan heb je waarschijnlijk een belachelijke hoeveelheid tijd lezingen jezelf over wat je “ " moeten van &; moeten doen. “ Shoulding &"; jezelf kost tijd en energie. Besteding van energie en tijd pesten jezelf over wat je moet doen geeft de illusie u &'; re volbrengen iets. Maar in werkelijkheid &'; re je wielen spinnen, die niets volbrengt. Gewoon omdat het &'; s een werkwoord doesn &';. T maken het een actie

Ik leerde de remedie voor uitstel van mijn man, Cliff. Toen we op de universiteit zou ik af en toe afschrikken schoolwerk in het voordeel van tv-kijken. Natuurlijk heb ik &'; D pauzeren om te klagen over hoe ik “ " moeten van &; te studeren. Ik wist &'; t eens echt genieten van de show omdat ik zoveel tijd afgeleid met gedachten van het werk dat ik “ moet van &"; te vervullen. Tot slot, Cliff zei “ Kies gewoon één! Ervoor kiezen om tv te kijken, stoppen met klagen en geniet ervan, of schakel de TV en onderzoek &"; Irriterend, maar verstandig.

Als u uitstel krijgt in de weg van het beklimmen van de stappen die zullen leiden tot uw dromen (of het beëindigen van uw belastingen of confronteren je collega of wat dan ook) als volgt te werk:

1. Bepalen waarom je &'; re uitstellen.

Wil je niet wilt? Of bent u bang om

Als u don &'; t wil je verschillende opties:?

• Inhuren van iemand anders om het te doen

• Kiezen om het niet te doen en de verantwoordelijkheid voor de consequenties te aanvaarden. (Geen excuses!)

• Suck it up en doe het toch. Neem de eerste kleine stap vandaag

Als de angst voedt uw uitstel, als volgt te werk:

• Zeg je waarheid hardop. (I &'; ben bang om afgewezen.)

• Vraag jezelf, “ Welke ervaring uit je verleden dit je doet denken aan &"?;

• Herinner je je deed het beste wat je wist hoe te doen bij het hanteren van dit soort angst in het verleden. Wees vriendelijk en medelevend met jezelf, als je zou een klein, bang kind

• Laat je verbinding met dit verleden pijn. Haal diep adem en laat het uit. Herhaal je bij jezelf, “ Ik laat en vergeef mijn angst voor vrede &";.

• Als de angst blijft bestaan, vraag jezelf, “ Wat zou ik doen als ik weren &'; t bang &"?; Neem de eerste stap vandaag. Voel de angst en doe het alsnog. We don &'; t krijgt altijd comfortabel langs deze reis zijn. (Overweeg ook inchecken met mij over meer tools die ik u kan bieden.)

2. Verwijder het woord “ moet van &"; uit je vocabulaire. Vervang het met “ zal van &"; of “ ervoor kiezen niet te &"; Bijvoorbeeld, elimineren “ Ik moet aan de slag op dat subsidieaanvraag &"; In plaats daarvan zeggen, “ Ik zal aan de slag op dat subsidieaanvraag vanmiddag &"; OR “ kies ik niet om te beginnen op dat subsidieaanvraag &"; Verantwoording en verantwoordelijk voor wat je je &ldquo zeggen, zal van &"; of “ kiezen om van &"; doen

Stop “. shoulding &"; op jezelf en neem actie vandaag! Uw beste leven wacht
 !;