Het verminderen van de stress van het werken Online

Het verminderen van de stress die opbouwt van het zitten in de voorkant van een computer moet een zorg van elke internet marketeer! Wat we te verwijzen naar hier is niet alleen de mentale stress, maar ook de spiervermoeidheid die stilte kruipt omhoog op iedereen die dezelfde positie voor langere tijd te behouden! Dit is duidelijk zeer beschrijvend van wat een internet marketeer is blootgesteld aan en ervaringen!

Hier zijn 3 snelle tips voor iedereen die veel tijd doorbrengt op hun computer te helpen verminderen hun mentale stress en vermoeidheid van de spieren en !

Wijzigen Locaties

Voor zowel mentale stress en spiervermoeidheid een verandering van uw omgeving kan zeer voordelig en zo goed stimulerend zijn! Logeren in dezelfde omgeving slechts nodigt 'routine' die niet helpen bij het creatief denken. Daarnaast dezelfde routine leidt u behoud van dezelfde fysieke positie voor langere perioden waarin zowel spier- en skelet- problemen veroorzaakt. Het is belangrijk voor zowel lichaam en geest tot verandering die een betere circulatie voor zowel de ledematen en de hersenen bevordert introduceren!

Werk in Spurts

Een andere manier om een ​​nieuwe toestand van te houden geest en lichaam in het bijzonder als een internet marketeer is om te werken in getimede sessies! Door dit te doen zul je merken dat je productiever werken, omdat je jezelf timing en dit geeft een zeker gevoel van urgentie en focus op uw inspanningen! Deze strategie maakt het ook voor pauzes die gelijk is aan een dutje en houdt uw energie en productiviteit hoog! Mogelijk een van de ergste 'verborgen' gevaren van het online werken is de 'trance-achtige' toestand een internet marketeer kan in, waar enkele minuten om te zetten in uren vallen! Dit is slecht voor het lichaam, geest en het gezichtsvermogen zo goed!

Wijzigen Posities

Net als bij een locatie te veranderen, door het verschuiven van je positie zoals staan, in tegenstelling tot zitten kan je perspectief volledig veranderen. Staan niet alleen zorgt voor een betere circulatie, maar het is ook gemeld het verhoogt uw vermogen om meer helder te denken! Veranderende posities vermindert ook de spanning op bepaalde lichaamsdelen waardoor spiervermoeidheid verminderen omdat ze niet altijd met dezelfde hoeveelheid gewicht! Ik dit bewust en consequent doen gedurende de dag en zweren erbij! Overwegen een paar verschillende stations van waaruit je kunt werken en ik denk dat u zult waarderen en te genieten van de voordelen die dit biedt u!

Het is belangrijk voor iedereen die veel tijd doorbrengt in de voorkant van een computer maatregelen nemen voor het verminderen van de stress die opbouwt. Dit is vooral het geval voor de typische internet marketeer die onbewust onderwerpt zich aan een overvloed aan mentale stress en spiervermoeidheid. Als je bedenkt besteden letterlijk uren in dezelfde positie, terwijl staren naar de lichten op een computerscherm je begrijpt wat ik bedoel! De 3 tips hierboven voorgestelde zijn eenvoudig te implementeren en de enige moeilijkheid die u kan hebben met hen is gewoon herinneren om dat te doen! . Nu als je me
  excuseren zodat ik kan strek mijn stijve gewrichten en rust mijn vermoeide ogen!;