Hoe productief en echt Accomplish iets dit jaar!

Wouldn &'; t het geweldig zijn om echt iets groots van dit jaar in uw bedrijf of het leven te bereiken? Ik heb het over iets groots, zoals het schrijven van een NY Times bestseller, schalen van een bedrijf langs de zes cijfers niveau, en springen zo ver vooruit van uw concurrenten zal het onmogelijk zijn voor hen te houden?

Voor de meeste mensen Wat &'; s die hen scheidt van het nemen van de volgende grote stap in hun leven is niet een kwestie van weten wat te doen, maar gewoon met de tijd om het te doen. Vaker wel dan niet, miljonairs kreeg om de positie zijn ze nu niet, want ze hebben een hoger IQ of omdat ze waren &'; op de juiste plaats op het juiste moment &' ;, maar omdat ze waren experts in het beheer van hun energie en het vervullen van grote opdrachten zoals het schrijven van een best verkochte boek in een kleine hoeveelheid tijd. Ze zijn meesters van weten hoe productiever zijn.

Met de nieuwe sociale netwerken, nieuwe wegen van communicatie, en manieren om je zou denken dat het zou gemakkelijker zijn om meer te doen in minder tijd multi-tasking. Toch lijkt het omgekeerde gebeurt voor de meeste ondernemers. Vooral degenen wier werk iets te doen online.

De waarheid is, zijn er meer wegen en manieren die nu worden afgeleid dan ooit. Het ergste van alles, veel van deze afleiding zijn ontworpen om onze hersenen geen kans om te weerstaan ​​als gevolg van de manier waarop we zijn hardwired geven. Dit leidt tot ons geven onze beperkte energie en productiviteit aan iemand anders.

De Truine Brain Theory and Productivity

Om te leren hoe productiever zijn, is het belangrijk om precies te begrijpen hoe onze geest werkt in de eerste plaats. Veel gevestigde neurowetenschappers en evolutionair psychologen geloven in wat wordt de drie-enige hersenen theorie genoemd. Dit model stelt dat ons brein geëvolueerd in drie delen gelaagd bovenop elkaar. Deze onderdelen zijn ...

De Reptielen complex. Dit deel is verantwoordelijk voor het instinctieve gedrag zoals het trekken van je hand van een hete kachel

De Paleomammalian complex: Het deel dat verantwoordelijk is voor de emotionele gevoelens , voortplantingsgedrag, en dringt

De Neomammalian complex. Het deel dat ons tot mens maakt en is verantwoordelijk voor het intellectuele gedrag zoals abstractie, planning en voorbereiding
Er wordt aangenomen dat deze lagen ontwikkeld bovenop. elkaar.

Veel van de afleiding in het leven die ons ervan weerhouden productief optreden omdat ze een beroep op de paleomammalian deel van onze hersenen. Dingen zoals surfen Facebook, het bekijken van YouTube-video's, het klikken op een artikel met een interessante kop, en het beantwoorden van de mobiele telefoon de hele dag &'; noemen &'; deze chimpansee deel van onze geest. Dit dwingt ons te laten vallen wat wij doen en aandacht.

Bedrijven als Apple en grote reclamebureaus weten dit en het ontwerp van hun producten en advertenties om mensen te dwingen om aandacht te besteden en verdelen hun tijd. Dingen zoals iPhones, Youtube video's en Yahoo.com diavoorstellingen zijn professioneel ontworpen om uw tijd zuigen en maakte geld.

De sleutel tot echt productiever wordt naar de paleomammalian stil of chimpansee deel van onze hersenen, en het gebruik onze intellectuele neomammalian complex met wat weinig energie hebben we gedurende de dag.

Het nemen van de eerste stappen naar Being More Productive

Als het gaat om zijn productiever, hebben we slechts ongeveer 2 uur echt goede energie toe te passen per dag. Helaas zijn de meeste mensen besteden beantwoorden van e-mail, voicemail controleren, en het lezen van online artikelen in plaats van toe te passen op iets dat belangrijk is.

Het eerste deel van het zijn productiever is om afleidingen die weg van deze 2 echt goed te nemen elimineren uur energie. In de ochtend /middag als je voelt de meest alert, don &'; t tijd verspillen beantwoorden van e-mail, het maken van routine oproepen, spelen op het internet, of het kijken naar TV /online video

Multitasking is een concept gedacht om de productiviteit te verbeteren, maar in plaats daarvan is een productiviteit vernietiger. Niet voeren rond een iPhone /BlackBerry hele dag en te beantwoorden e-mail /teksten 24-7.

Stel een later deel van de tijd om lange e-mails te beantwoorden en roept vervolgens zet uw zakelijke telefoon (dragen een ander voor noodgevallen alleen situaties). Laat andere ondernemers en klanten weten dat je deze keer je zal beschikbaar zijn om te reageren en wanneer ze een antwoord verwachten.

Tools zoals Nanny voor Chrome en Geconcentreerd verblijf kunt u de tijd sloten op websites die kan zuigen zet je tijd. Vind een comfortabele werkruimte weg van muziek, geluiden, en andere werknemers die mogelijk uw werk kan onderbreken.

Als je afleiding te elimineren, is het tijd om uw beste energie te gebruiken om het maximale potentieel. Ze manier om dit te doen is wat ik noem de 45-15-45 theorie.

45-15-45 Theory

Start werken met de taak die de meeste van uw bedrijf of het leven betekent. Dit is vaak een taak die de mentale kracht en kritisch denken vaardigheden nodig zullen hebben. Als u niet zeker weet wat taak die u nodig hebt om de meeste inspanning om, een lijst van uw zakelijke activiteiten en wijs elk een niveau van belang op een schaal 1-10 toepassen. Begin met het hoogste aantal eerste en werk vervolgens naar 1-2 gedurende de dag.

45-15-45 betekent dat u splitsen uw werk in een 45 minuten durende segment (neem dan een pauze van 15 minuten), een ander 45 minuten segment, (neem dan een pauze), en nog eens 45 minuten segment. Concentreer je op je 10 en 9 activiteiten voor een 45 minuten durende segment van de tijd. Niet breken werk en springen van project tot project en dan weer terug! Springen van taak taak wordt fragmenteren geroepen door de productiviteit van deskundigen en is zeer schadelijk voor de realisatie van grote taken.

De reden 45-15-45 is omdat de gemiddelde gezonde mens alleen kan richten voor 5-45 minuten segmenten van kwaliteit van het werk te doen. Door inspanning uw concentratie zal je stappen achteruit te nemen in uw bedrijf. Het is essentieel om pauzes te nemen en vrij uw mening van brokken van intensief werk te krijgen meer gedaan. Het is alleen belangrijk dat je deze onderbrekingen correct te nemen, zodat ze niet schadelijk zijn voor uw productiviteit.

Dus in het kort, drie dingen die het vernietigen van uw persoonlijke productiviteit

Fragmentatie
Multi- tasking
Afleiding

Ter bestrijding van deze moet je afleiding te identificeren en te elimineren uit je omgeving volledig, omdat onze hersenen zijn hardwired te vinden en te reageren op deze. Het is ook essentieel om uw beste 2 uur van energie te concentreren in grote blokken van 40-45 minuten met 15 minuten pauze te doen actieven dat de meeste mentale inspanning en zijn het meest belangrijk voor het succes van uw bedrijf en het leven.

Hoe ga je om productiever te zijn dit jaar? Laat me weten Restaurant  !;