*** Word een actieve deelnemer in Your Life

In mijn 25 jaar als zorgverlener, I &'; ve gekomen om een ​​belangrijke trend in de manier waarop de meeste mensen zichzelf en hun gezondheid te bekijken opmerken. Onze huidige medische mentaliteit is gefixeerd op de behandeling. Als ik zeg “ onze &"; mindset, I don &'; t betekent enkel dat van de professionals zelf. Als een patiënt gaat naar hun arts voor een behandeling, ze verwachten dat hun problemen vast te stellen of weggenomen. Dit legt de verantwoordelijkheid van het herstel op de huisarts of therapeut en in de meeste gevallen de patiënt is slechts een passieve waarnemer in het genezingsproces, afgezien van misschien wel het nemen van enkele pillen of ontvangen van injecties.

Laat me illustreren met een voorbeeld zag ik in een documentaire. Onlangs, Morgan Spurlock &'; s (bedenker en regisseur van de documentaire Super Size Me) 30 dagen serie uitgezonden een aflevering met een voormalige college atleet, Scott. Hoewel slechts in zijn vroege jaren 30 &'; s, leeftijd en lifestyle hadn &'; t te vriendelijk geweest om Scott en hij nu gevonden uit vorm, overgewicht en het verliezen van zijn libido. Wat maakte deze aflevering interessante isn &';. T de hachelijke situatie dat Scott bevond zich in Het was wat hij verkoos te doen. Hoewel hij veranderde zijn dieet en beginnen te oefenen, het hoofdbestanddeel van zijn plan was een anti-aging programma, compleet met groeihormonen en testosteron injecties. Waarom weren &'; t het dieet en fitness verandert voldoende? Waarom niet de veranderingen in de levensstijl geven de kans om Scott terug te keren naar zijn college-niveau fitness en lichaamsbouw? Het antwoord is de behandeling mentaliteit. De meeste van de samenleving wil iemand anders om hun problemen op te lossen en om ze nu op te lossen. Helaas voor Scott, de quick fix wasn &'; t werkelijk elke vorm van fix helemaal. Hoewel hij deed aanzienlijke gewicht te verliezen, wist niet dat hij &'; t duren 30 dagen op zijn ant-aging regime. Als de show documenten, Scott &'; s sperma stortte van meer dan 50 miljoen gezonde zaadcellen bij de behandeling &'; s het begin tot nul in een kwestie van weken. Zijn lever begon te functioneren en hij begon te stemmingswisselingen ervaren. Komen om hun zintuigen, Scott en zijn vrouw besloten dat de bijwerkingen weren &';. T de moeite waard de resultaten en hij beëindigde de behandelingen

Voor veel professionals in de gezondheidszorg, de behandeling mentaliteit is prima omdat zij hun identiteit of feed hun ego op basis van hun vermogen om mensen op te lossen. I &'; ve het zelf &ndash gedaan; Vroeger dacht ik dat van mezelf als een zeer goed lichaam monteur. Maar hoe beter je wordt, hoe moeilijker uw klanten te krijgen. In feite, op een gegeven moment, als je goed genoeg, je zult tegenkomen klanten die problemen kunnen van &'; t worden opgelost door gewoon het veranderen van een dieet of het creëren van een nieuw trainingsprogramma. Ik weet dat ik duidelijk aan mijn klanten dat ze gaan om een ​​diep inzicht in zichzelf nodig en nemen deel aan hun eigen leven te maken. Hun rol in hun gezondheid kan een passieve rol niet. Ze moeten actief op zoek om hun leven te begrijpen en om het op een manier die leidt tot welzijn te veranderen.

Ik wil een grotere punt hier te maken voor al mijn lezers. Deze medische mentaliteit is onderdeel van een meer algemene houding tegenover het leven bezeten door veel westerlingen. It &'; s niet alleen het geval dat velen van ons niet om een ​​actieve rol in de gezondheid van ons lichaam te nemen. In plaats we worden aangemoedigd op vele manieren om anderen te laten beslissingen te nemen voor ons. We &'; re overspoeld met commercials en andere vormen van marketing gericht op het beïnvloeden van ons om te geloven in een bepaalde manier – over de soorten voedsel te eten, kleren om te dragen, auto's te rijden, wie te stemmen, wat te aanbidden en wat te kopen. Er zijn sociale druk van vrienden en familie om te voldoen aan de verschillende conventies en gewoonten. In het kort, worden we overspoeld met anderen &'; adviezen en ontmoedigd vorming van onze eigen overtuigingen. Op het einde &'; s eenvoudig om de gewoonte van slechts onderdanig te wachten op iemand om mee te gaan en ons te vertellen hoe zich te gedragen of wat te denken vormen. Het gevolg is passiviteit ten opzichte van onze dromen, naar onszelf en naar anderen. Waarom is het dat zo veel mensen niet om een ​​carrière te kiezen die uitdagingen en stimuleert hen? It &'; s, omdat ze don &'; t bewust omarmen de overtuiging dat zij zijn verantwoordelijk voor hun eigen leven. Ze laten het leven doen ze in plaats van het leven te doen. Het is wanneer we falen om actief te onderzoeken wat het is dat we willen in het leven en hoe we dat het leven voor onszelf kunnen creëren dat we beginnen om de meeste van het leven &' ervaren; s spanningen

Ik leer al mijn klanten. studenten en medewerkers dat men can &'; t hebben gezonde relaties met anderen, totdat zij &'; ve ontwikkelde een gezonde relatie met zichzelf. In dat licht bezien, de passieve mentaliteit I &'; ve zojuist beschreven is nog schadelijker. Het doesn &'; t alleen uw vermogen om een ​​gezonde relatie met jezelf te ontwikkelen te remmen, het wordt in de weg van de ontwikkeling van echte relaties met anderen. In meer dan een manier, het is deze algemene passiviteit dat de spanningen die het merendeel van de cliënten zie ik aan mijn deur te brengen creëert.

De sleutel tot het overwinnen van deze passiviteit is om je eigen kracht en het potentieel te erkennen voor de controle als een deel van je bewuste mentaliteit. Ik benadruk het woord “ bewuste &"; hier omdat wanneer ingedrukt, de meeste mensen zullen je vertellen dat ze natuurlijk de controle over hun leven. Wetend in het abstracte, dat u het maken van je leven &'; s of keuzes die je zou kunnen worden waardoor ze isn &'; t genoeg om de problemen die ik &' voorkomen; ve beschreven. U moet de overtuiging hebben dat het je wil rijden je leven goed voor je als je je beslissingen &ndash maken; Het moet uitzoeken hoe je een cursus van actie te kiezen. Om je kracht van de keuze in elke beslissing erkennen betekent het omarmen van de verantwoordelijkheid voor je leven &'; s richting en op hetzelfde moment te beseffen dat als je don &'; t zoals de loop van je leven, kunt u deze wijzigen. Als u dit kunt doen, je &'; ll vinden dat je meer voorzichtig over je keuzes en dat die keuzes worden verlevendigd door de kennis die je hebt de kracht om je leven te veranderen op elk gewenst moment

Nu heb ik don &'; t wil iedereen om te denken dat een actieve deelnemer in hun eigen leven betekent dat ze moeten alles zelf te doen. In feite, als je eenmaal weet wat je dromen zijn en u actief werken aan hen, kan je jezelf delegeren van meer verantwoordelijkheden aan anderen zodat u uw energie efficiënter te besteden. Omdat het een actieve deelnemer in de bouw van je eigen leven is over het hebben van een visie op wat je wilt dat het leven te zijn, het ontwikkelen van een plan om die visie te realiseren en vervolgens dispositief dat plan. Dus zelfs als je het delegeren van taken, bent u nog steeds actief de leiding van de energieën om je heen om je doelen te bereiken.

Het afwerpen van de passieve mentaliteit die infecteert zo veel mensen kan het beste wat je ooit voor jezelf doen. Zodra je laten gaan, je &'; ll vindt jezelf gemotiveerd om je leven te leiden op de manier die u wilt, in plaats van op wat anderen willen. Als u iemand die schrijft hun persoonlijke doelen, maken de erkenning van je eigen kracht een van uw doelen. Als u don &'; t schrijf uw doelen, gaan doen het! Het opschrijven van je doelen is de eerste stap om te erkennen dat je de kracht om je leven te leiden hebben. Elke keer dat u een doel en het bereiken van het u &'; ll meer vertrouwen in uw vermogen om te realiseren. Dus start het stellen van doelen, laat dat passieve manier van denken en je &'; ll vind je meer opgewonden over uw leven dan ooit Restaurant  !;