3 Keys to blijven drijven in turbulente tijden

Het leven is niet altijd een &ldquo zijn; leien dakje &"; soort ervaring. Op dit moment is er veel onrust gaande in de wereld – economisch, politiek, ecologisch, ook sociaal. In de wereld van je eigen leven, hoe je vergaat? Krijgt u opgeschrikt door de golven en af ​​te blijven drijven?

Deze analogie van het zijn drijven in een zee van verandering kwam voor mij na een recente familie vakantie aan het meer. Op een ochtend, sommige familieleden besloten om een ​​zwemmen /varen expeditie naar een klein eiland een mijl voor de kust te maken. Een paar zwom en ik bood aan een kano escort mens. Maar nadat we het eiland bereikt, besloot ik dat ik wilde proberen terug te zwemmen. Terwijl ik &'; ma goede zwemmer, I &'; m niet gebruikt om te zwemmen grote afstanden helemaal niet, dus dit was een beetje een out-of-the-box keuze voor mij te maken. Plus ik heb een angst voor diep water en het zien van de keien en stenen onder de oppervlakte iets freaks me out. Maar ik besloot om de sprong toch nemen. Na bijna een uur, ik maakte het veilig naar de wal – een beetje moe, maar zeer tevreden met mezelf. Plus, ik leerde een aantal belangrijke principes die kunnen helpen iedereen blijven drijven en gedijen in het leven.

1. Don &'; t Be A Lone Ranger

Een grote fout die mensen maken bij het vakantie te gaan naar nieuwe en verre kusten wordt houtje. Het ego, uit angst een risico van mislukking en belichting, wilt u misschien gescheiden blijven en moeilijk het op uw eigen. … .. Een van de redenen waarom ik besloten om zo lang zwemmen was, want er was een groep met mij. Er was een boot die de veiligheid aangeboden van andere bootverkeer en een plek op weg om te rusten als dat nodig is. Ik was in het gezelschap van andere mensen

Tip: Uitdagingen die trek je uit je comfort zone zijn vaak makkelijker en leuker als je &'; re in het gezelschap van een groep van gelijkgestemde mensen die u ondersteunen. . Profiteren van het momentum en de wijsheid van een groep.

2. Blijf Present naar Where You Are

Toen ik op mijn vooruitgang na de eerste 5 minuten van het zwemmen, was ik teleurgesteld om te zien dat ik hadn &'; t bewoog heel ver weg van het eiland nog. Mijn geest chatter begon onmiddellijk trapte in met ontmoedigende en kritische gedachten. “ Dit gaat altijd te nemen! I &'; ll nooit maken! It &'; s dat zo gênant zijn als ze me halen uit het meer op de boot halverwege &";!

Aan de vast te zitten in een negatieve mentale spiraal wasn &'; t helpen, dus ik haalde diep adem. Ik bewust draaide mijn aandacht weg van waar ik was niet &'; t (dat wil zeggen dichter bij de kust) naar waar ik was (dat wil zeggen in het midden van een groot meer met mensen die ik graag op een mooie dag)

Tip:. Uw kracht en gevoel van innerlijke vrede is echt alleen beschikbaar als je verblijf in het huidige moment. De echte vreugde van de reis isn &'; t alleen om naar uw bestemming. It &';. S over het leven in de vreugde en ontdekking in ieder moment langs de weg

3. Consistente inspanning Gets You There

Terwijl ik zwom naar de wal, werd ik getroffen door hoe veel van wat ik moest doen was vrij rote. Kick benen, trek water terug met mijn armen. Er was geen wondermiddel om de afstand die ik nodig had om te reizen te dekken. Het was een reeks kleine bewegingen telkens weer opnieuw gedaan. Zoals ik nam die slagen regelmatig, begon ik op te bouwen momentum en was in staat om glijden en ga verder dan toen ik werd tegengehouden. Toen ik stopte het nemen van maatregelen, mijn dynamiek en gevoel van gemak vertraagde recht naar beneden

Tip:. Onderschat nooit de kracht en versnelling die je krijgt van het nemen van consistente actie. Zoals een van mijn leraren zei, klein, gewone handelingen consequent genomen zijn wat leidt tot buitengewone resultaten
.