*** Beating Uitstel For Good

Ieder van ons heeft 24 uur in onze tijd – niet meer niet minder. Maar sommige mensen te krijgen heel veel gedaan in die tijd te beheren en anderen kunnen gewoon van &'; t lijkt iets gedaan. Deze laatste mensen verspillen hun tijd, het vinden van andere dingen te doen, terwijl het vermijden van de doelen en taken die ze weten dat ze moeten werken. Ze kunnen zelfs willen dingen gedaan te krijgen, maar als de dag voorbij is vinden ze een lijst van hun doelen onaangeroerd. Vooral in het geval van een oprechte wens om uw taken uit te voeren, kan uitstel uiterst frustrerend. Dus wat kan je eraan doen? Hoe kun je verder gaan dan uitstel om daadwerkelijk productiever te worden? De eerste stap is om te begrijpen wat uitstel is en waar het vandaan komt en dat &'; s wat ik wil bespreken hier vandaag

In mijn ervaring, uitstel komt voort uit het ontbreken van een duidelijke leven &';. Droom, een gebrek aan een wetenschappelijk doel structuur, en het onvermogen om je zelf te beheren. Let &'; s beginnen met de eerste van de drie componenten – ontbreken van een duidelijke leven &'; s droom. Uitstel is meestal het gevolg van een wens voor de korte termijn bevrediging. Wanneer u don &'; t hebben een lange-termijn levensdoel – wat ik noem een ​​erfenis – de soorten beloningen en bronnen van bevrediging in je leven zijn zeer beperkt. Er is slechts de mogelijkheid voor de korte termijn bevrediging. Dit is waar uitstel komt, want als je uitstelgedrag, vermijd je doen wat je moet doen in het belang van instant bevrediging. It &'; s gemakkelijk om te voorkomen dat het doen van de dingen die je moet doen als er zijn andere dingen die meer onmiddellijke beloningen te brengen en dat zijn de enige echte beloningen die je hebt in het leven

Met andere woorden, wanneer u don &';. T hebben een erfenis om uw activiteiten te begeleiden, wordt uw levenskracht besprenkeld in een beetje van dit en een beetje van dat, maar niet genoeg geconcentreerd om iets tastbaar die een gevoel van voltooiing oproept creëren. Het uitstel is een manier van aansturen van je levenskracht net genoeg zodat je een straaltje van onmiddellijke bevrediging van wat je krijgt

Om dit probleem op te lossen, it &';. S belangrijk om de tijd duidelijk te krijgen op breng uw erfenis. Zodra u een duidelijke leven &'; s droom die je kunt zien hoe je taken zijn verbonden met die droom – hoe zij bijdragen aan het bereiken van die droom. De voldoening die voortvloeit uit de voltooiing van uw activiteiten, dan is de voldoening van het verplaatsen van een stap dichter bij het bereiken van uw droom. Uw activiteiten hebben een plaats in een groter doel en een doel dienen, afgezien van, bijvoorbeeld, slechts het binnenhalen van een salaris om de rekeningen te betalen. De taken die ooit leek pure gezwoeg komen tot een waarde die zij vóór ontbrak en het verlangen naar tevredenheid of een gevoel van voltooiing heeft kan net zo goed nu worden vervuld door het doen van het werk dat gedaan moet worden.

Zonder een duidelijk begrip van uw nalatenschap aan uw creatieve energie te kanaliseren, is die energie al te gemakkelijk verspreid. Geconcentreerde licht maakt een laserbundel en een laserbundel kan worden gebruikt voor werkzaamheden die niet kunnen worden bereikt zonder dat gericht licht krijgen. Uw erfenis is de lens waardoor het licht van je wezen wordt gefocust

Het hebben van een erfenis is de eerste en belangrijkste stap in het bevrijden van je leven van uitstel, maar het isn &';. T altijd genoeg. Veel mensen die een erfenis nog steeds bevinden zich vallen in dit patroon van afleiding. Vaak zullen de mensen zich bevinden vermijden hun echte werk, omdat ze niet over een wetenschappelijk doel structuur. De afstand tussen waar je nu bent en de realisatie van uw nalatenschap kan ontmoedigend zijn, en zonder een duidelijke opeenvolging van tussenliggende doelen en een visie op hoe die tussenliggende doelen die je zal leiden tot uw nalatenschap, it &'; s gemakkelijk om uw levenskracht misleiden . Deze tussentijdse doelstellingen sluit de taak die u zich bezig met nu in de positieve energie van uw erfenis. Het doel structuur maakt dat positieve energie te stromen in uw taken, en dit is wat creëert het gevoel van voltooiing en de voldoening als je je werk projecten afmaken. Zonder dat doel structuur, kan de energie ' van &; t voortvloeien uit uw nalatenschap en zo de motivatie voor het invullen van uw projecten zullen nog steeds ontbreken

De remedie is hier om de tijd die een doel structuur te schrijven voor uw erfenis nemen. . De structuur moet omvatten, dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse doelen. Vervolgens kunt u uw dag beginnen met het schrijven van hoe de taken die u nodig hebt om te voltooien op die dag een bijdrage leveren aan het bereiken van uw erfenis. Maak de verbinding expliciet en maken het echt. S taken en je leven &';, als je eenmaal de relatie tussen vandaag &' ziet droom, je &'; ll. Boren in de energie van je nalatenschap en vinden dat je de drive om je doelen te voltooien voor de dag

Tot slot , met een erfenis en een doel structuur kan niet genoeg zijn als je problemen hebt met het beheren van je zelf. Het verzorgen van de dag &'; s doelen is een kwestie van channeling uw energie in de juiste manieren en uitstel is een vorm van energie wanbeleid. Als u &'; re moe, ziek of gestrest, je vermogen om de stroom van je energie kan sterk worden verminderd en het &'; s veel gemakkelijker om terug te vallen in de gewoonte van uitstel. De korte termijn bevrediging van uitstel kan veel aantrekkelijker in die gevallen zo goed, omdat het fungeert als een soort pick-me-up, het geven van een schot van voldoening als je &'; opnieuw naar beneden. It &'; s het hetzelfde effect als het drinken van een kopje koffie wanneer u haven &'; t gegeten hele dag – it &'; s een energie-boost

Het antwoord op dit onderdeel van het probleem is om een ​​zorgvuldige blik op uw levensstijl te nemen.. Zeer ruwweg, kunt u uw levensstijl te evalueren op drie dimensies: voeding, lichaamsbeweging, en de mogelijkheid om de uitgaven van energie-evenwicht te brengen met de teelt van energie. Voor elk van deze dimensies u misschien de volgende vragen stellen:

Dieet:

a. Hoe vaak je eet kwaliteit, biologische voedingsmiddelen?
B. Hoe vaak moet je per dag eet?
C. Heeft u maaltijden overslaan

Oefening:?

a. Hoe vaak heb je
b uitoefenen?. Welke oefening u zich in

Balanceren energieverbruik energie teelt:?

a. Ben je genoeg water drinkt?
B. Krijg je acht uur slaap per nacht?
C. Hoe vaak heb je de tijd nemen om te genieten?
D. Hoe vaak heb je laat je geest te richten op de negatieve aspecten van het leven, in tegenstelling tot de positieve
e. Heeft u een manier om stress te verlichten?

Het fundamentele punt hier is er een nauw verband tussen de gezondheid van uw lichaam en de gezondheid en de kracht van je geest en je wil. Als u don &'; t heeft een gezond lichaam, it &'; s dat veel moeilijker zijn om te focussen en richt je energie. Vraagt ​​de zeer fundamentele vragen die ik hierboven beschreven kan je helpen om te zien hoe je levensstijl helpt bij of doet afbreuk aan uw vermogen om zich te concentreren en richt je energie. Dus leren om jezelf en je &' beheren; ll vinden dat je veel vaker en effectiever te bereiken uw taken

Kortom, de formule voor het verwijderen van de controle die uitstel heeft in je leven is om uw erfenis te vinden, aan te sluiten. alles wat je doet om uw erfenis, en beheren van uw lichaam, geest en ziel, zodat je de energie en de wil om je levenskracht direct op de manier die je wilt. Wanneer u &'; ve gericht de factoren die de I &'; hier heb besproken, niet alleen zal je merken dat je &'; re productiever, je &'; ll gezonder, gelukkiger en veel dichter bij een leven dat is echt bevredigend Restaurant  !. ;