Voorbij het verlies van geliefden

Maakt niet uit of het verlies van uw dierbare wordt verwacht of plotselinge, het is nog steeds erg moeilijk om te gaan met. Je zal een vloedgolf van emoties te voelen. Maar wat je moet begrijpen, is dat je geliefde niet wil dat je voor altijd treuren. Ze willen dat je op weg naar de beste leven mogelijk te bewegen.

De beste manier dat je het geheugen van uw kan eren geliefde en het leven dat je met hen gedeeld, is om te gaan met verdriet op een gezonde manier, zodat u ze kunt maken en je trots in het leven .

Hier zijn enkele gezonde manieren langs je verdriet te komen:

1. Openen: Terwijl je wat tijd alleen nodig zou kunnen hebben, zou je in een gevaarlijke plaats van isolatie vallen. Je nodig hebt om je gevoelens en gedachten uit te drukken. Mensen die niet treuren met u kan u helpen om gevoel van je gevoelens en emoties te maken.

2. Huilen over dingen: Sommige mensen worden geleerd dat ze niet mogen huilen, dat huilen is zwak. Maar tranen helen, en huilen helpt om de pijn en de druk die te veel om te dragen kan verlichten. Dus huilen als het zal u zich beter voelt.

3. Denk na over de goede tijden: Een deel van het rouwproces is het denken van alle dingen die je nooit moet zeggen, en van alle dingen die je nooit moet doen. Maar als je denkt aan de goede tijden die je met je liefde d één gedeeld, zult u een gelukkig focus naar de overweldigende verdriet te overwinnen.

4. Accepteer jezelf: Je moet verdriet je geliefde in de manier waarop je past. Meer informatie over de stadia van verdriet; je zult zien dat veel van wat je voelt en denkt zijn normaal.

5. Reiken om hulp: Als u denkt dat uw verdriet krijgt te veel voor u om te dragen te zijn, dan kunt u bereiken voor hulp. Er zijn steungroepen zowel in de gemeenschap, en online. Krijgen professionele hulp als dat nodig is. Blijf gezond. Eet goed, en lichaamsbeweging. Je nodig hebt om je lichaam gezond te houden tijdens deze harde en aftappen tijd in het leven.

Als je verloren hebt uw geliefde, zul je pijn als geen ander gevoel. Maar vergeet niet dat je uiteindelijk zal genezen. Neem dingen een stap, één dag tegelijk. Gebruik deze tips als helende tools waarmee u uw oude zelf terug winnen
.