Shine een positief licht op Depressie

maart is plagen je om wakker te worden van uw volledige potentieel. U tikken op de schouder u eraan te herinneren om te ademen en omarmen de dooi van de lente. Tsjilpen op je af om afscheid te nemen van februari &';. S weinig licht en de sombere economische klimaat

Cyclische vervallen van de blues kunnen gemakkelijk sneak up en grijp je in de verloren plaats tussen winter en lente. Getuige van elk deel van je gedrag en waardoor uw natuurlijke cyclus te ontvouwen, betekent nooit verdwalen in de duisternis van depressie.

nooit uit het oog van al de zegeningen te verliezen in je leven en de huidige resterende elke emotie kunt u om getuige uw verloren plaats met nieuwsgierigheid en liefde.

“! De geseling zal doorgaan tot het moreel &"; niet langer nodig heeft om een ​​deel van uw verhaal. Een belangrijke prestatie voor zo velen van ons, die verwachten perfectie van onszelf.

Alsof op rij, lente komt net op tijd om ons te leiden door de deuropening van de duisternis naar het licht.

De Dalai Lama leert ons dat het hoogste niveau van geluk wordt gekenmerkt door een totale vrijheid van lijden en waan in relatie tot de kwaliteit van ons denken. Door deze leer I &'; ve geleerd:

1. Je hebt de macht om een ​​opbeurende milieu door het veranderen van de omstandigheden in uw leven te creëren.

2. Je geest bepaalt elke ervaring van lijden en geluk.

Onze zwerven geest kunnen plaatsen van duisternis en licht te bezoeken. Hier zijn enkele voorbeelden:

Ambitie

- denken dat er iets buiten onszelf ons gelukkig zal maken

Attachment

- Denken we moeten controleren of. verantwoordelijk voor het geluk van onze familie, klanten, collega's en vrienden

Angst

-.. laten onze valse onzekerheden houden ons van onze volgende gedurfd avontuur

Spiritueel

-. Koesteren in de dankbaarheid van wat

Compassion

-. Zorg voor jezelf en anderen bewezen met liefdevolle vriendelijkheid

Reverence

- Het hebben van respect voor jezelf en alle levende wezens

Als u de keuze maken om te leven en liefde in het licht van het bewustzijn, zal je leven voorjaar in volle bloei afscheid verloren tussen winter en lente .