Persoonlijke ontwikkeling en de leugen van Self Improvement

Uit het woord gaan, we &'; re geprogrammeerd om te geloven dat we nodig hebben om onszelf te verbeteren. Als we &'; ve opgegroeid in de christelijke traditie, hebben we geleerd dat hij zijn beschadigde goederen in de noodzaak van bekering – dat &'; s niet, in feite, in de kern van de christelijke boodschap – in feite zijn we eigenlijk vertelde dat wij de kinderen van God. Daarnaast, als gevolg van de samenleving &'; s noodzaak voor ons om te voldoen, we worden aangemoedigd om onszelf te verbeteren door het verkrijgen van een goede opleiding. Toegegeven, er &'; s niets mis met een geschikte uitrusting van onszelf voor de rollen die we willen, moeten of worden gedwongen om na te streven in het leven (?, Maar in welke mate doet de normale onderwijsprogramma rusten ons), maar als gevolg, we worden voortdurend gevoed de subliminale boodschap die we nodig hebben om onze onvolmaakte selves te verbeteren

Enter “. zelfverbetering &"; – een hele industrie gewijd aan waardoor mensen beter – bouwen zelfvertrouwen, het verbeteren van hun persoonlijkheid, bouwen zelfvertrouwen, vinden hun ware zelf. Hoewel dit allemaal zeer prijzenswaardig (I &'; ve gewerkt met klanten in dit gebied voor meer dan veertien jaar), het probleem is het uitgangspunt van waaruit het hele proces begint – dat u behoefte heeft aan zelfverbetering. U &'; re niet! In plaats daarvan, moet u naar de berg van de programmering, of bagage, die werd opgehoopt op u tijdens uw vormende jaren afleren. In die beginjaren, toen je jong en beïnvloedbaar zijn, een indruk van jezelf dat is zo breed van het merk vormden jou. Als een volwassene, u nu van harte geloven in uw gepercipieerde fouten, tekortkomingen en gebreken

Ik gebruik het woord “. Waargenomen &"; want dat &'; s al uw overtuigingen – percepties. Psychologie leert ons dat, tijdens onze beginjaren, toen onze jonge, open geest zijn sponsachtige, leren we onze overtuigingen door het nemen van “ snapshots &"; van gebeurtenissen die een groot genoeg indruk te maken op ons. Deze vormende gebeurtenissen zijn groot genoeg om onze kleine geesten om onze aandacht te vangen en vasthouden aan ons door in hun latere leven. De gebeurtenissen die we de neiging om op te slaan als overtuigingen zijn degenen die een grote indruk gemaakt over hoe we voelden ons over onszelf op het tijdstip waarop de oorspronkelijke gebeurtenis of reeks van gebeurtenissen plaatsvonden.

Deze “ snapshots &"; Vervolgens worden onbewust opgeslagen (we &'; re helemaal niet bewust dat ze een rol spelen in ons dagelijks volwassen leven speelt) en riep, indien nodig, om ons gedrag en zelfbeeld als volwassenen dicteren. En, helaas, onderzoek toont aan dat we veel meer kans om geloof te hechten aan negatieve snapshots, in plaats van positieve.
Bij wijze van voorbeeld, ik heb onlangs een paar dagen met een cliënt die me vertelde dat hij een mentale blokkade als het ging om iets te maken met cijfers – en dat het een groot nadeel in zijn carrière was geweest. Maar na een aantal diepgaande discussie hij vertelde het volgende verhaal. Hij vertelde me:

“ Ik kan het nu zien, alsof het gisteren was. Misschien I &'; m slechts vijf of zes jaar oud. It &'; s Kerstmis, laat in de middag op eerste kerstdag, en mij, mijn vader, mijn zus en broer, zijn allen zitten aan de eettafel spelen Ludo (het bordspel). Ik rol de dobbelstenen, krijg ik een vijf en ik beginnen te tellen op de pleinen aan mijn teller bewegen. Mijn vader clips me over het oor, vraagt ​​me waarom ik &'; m zo traag bij het tellen, weet ik niet, dat, als ik een vijf, ik gewoon naar de volgende hoek op het bord! Dat was het einde van de Ludo, was ik naar mijn kamer te huilen, dat was het einde van die eerste kerstdag voor zover ik was bezorgd &";.

Hij kon nog steeds “ zie &"; , omdat zijn onderbewustzijn had opgeslagen als een “ snapshot &"; – en, die in zijn onderbewustzijn, het was verkeerd leidde hem naar de verkeerde overtuiging, als volwassene, dat hij langzaam met getallen was. Dit is een klassiek voorbeeld, maar niet alleen dat we hebben allemaal onze eigen unieke snapshots, delen we ook de maatschappelijke snapshots die ons vertellen dat we &';. Re onvolmaakt in de behoefte van zelfverbetering

Zoals ik al zei, we don &'; t nodig hebben om onszelf te verbeteren, moeten we, zoals veel psychologen hebben opgemerkt, afleren. In feite kunnen we van &'; t echt volledig afleren alle onzin die verdringing onze geest en ons het uitschakelen van het zijn hier ons uiterste best, vandaag de dag, vele jaren later. Maar wat we kunnen doen is stoppen met het geven van onze mentale energie om deze nutteloze en zelf-destructief programma. Op dit moment, als een normale volwassene, de overgrote meerderheid van uw mentale energie is gericht op uw “ familie album van snapshots &"; en, in het geven van hen uw onderbewustzijn aandacht, die snapshots dicteren uw dagelijkse, automatische, reactief gedrag. In feite, onderzoek suggereert dat je &'; re waarschijnlijk slechts het betalen van 1% of 2% aandacht aan de realiteit van vandaag

Om de rollen om te draaien, om te beginnen “. Afleren &" ;, je &'; ve kreeg opnieuw leren meer betalen en meer aandacht voor het hier en nu – in te doen, je &'; ll uiteindelijk betaalt minder en minder aandacht aan die oude programma's en je &'; ll worden bevrijd – vrij om de beste kunt u hier en nu, vandaag de dag zijn. Je nodig hebt om te oefenen met aandacht voor wat uw vijf zintuigen eigenlijk vertellen over nu – als je &'; re warm of koud, als de hemel helder of bewolkt (en alle verschillende kleuren de wolken zou kunnen zijn), als de vogels zingen of de droogkast is tumbling, als er &'; sa geur van koffie of koken in je neus, als er &'; sa smaak van tandpasta of belegen sigaretten in je mond. Dit is de essentie van een van de eenvoudigste middel van scheuren je aandacht weg van de onzin die &'; s verpest je leven. Eenvoudig het kan zijn, maar het doesn &'; t vanzelf naar de normale volwassen – you &'; ll hebben om een ​​paar minuten te besteden per dag aan heroriëntering uw aandacht op de enige tijd en plaats dat &'; s echte – Nu
.