Embrace the Moment en Learn To Be Happy

Gewoon door te leren om te omhelzen en te leven in het moment kunt u het geluk dat lijkt voor de meeste mensen ontwijken bereiken. Het eenvoudige leven is een concept dat de meeste mensen niet kunnen voorstellen, want de wereld is zo ingewikkeld. Eigenlijk je wereld is wat je hebt gemaakt van het en het tempo is gemaakt door jou. Denk voor een minuut van een typische dag in je leven. Is het snelde vanaf het moment dat je wakker wordt? Ben je gestrest over alles langs de weg of is het kalm en rustig de hele dag? De manier waarop je leeft is wat je hebt gekozen, niet wat er is gegeven aan u. Uw leven is de blauwdruk van de keuzes die je hebt gemaakt, en zal alleen veranderen wanneer u het plan te wijzigen. Gelukkig is alles ten opzichte van wat het is dat je gelukkig maakt. Iedereen kan leren om het moment te omarmen en vrij zijn van de patronen die ze hebben gecreëerd. Denk er eens over als je je leven verwacht iemand anders om je gelukkig te maken, of ben je verantwoordelijkheid nemen voor je eigen geluk? Heb je je vertrouwen op geld, familie en vrienden om je wereld gelukkig ook al zijn deze buiten krachten die zijn gemaakt door je eigen beslissingen te nemen? Waarom kun je niet in het moment te leven als het brengt je vreugde in plaats van verwacht iets meer van anderen?

Een goede plek om te beginnen is met uw eigen interne dialoog en wat er in je hoofd. Als je jezelf elke ochtend dat u in staat om dingen rustig en eerlijk te behandelen, en dan herinner jezelf gedurende de dag dat je bent wat je denkt, en dan zul je beginnen met de hoogte van uw acties te worden zijn te vertellen. Kijken naar de dingen die plaatsvinden gedurende de dag zonder oordeel, dus er is minder stress in je leven. Behandel anderen met respect en eerbied zal worden gegeven aan u in ruil. Geluk komt van binnenuit, maar hoe je hebt gekozen om te leven in de buitenwereld die u hebt gemaakt, zal bepalen hoe vaak je je voelt vrede, vreugde en respect. Om te kunnen leven met een houding van dankbaarheid en dankbaar voor de eenvoudige dingen die je pad kruisen elke dag brengt u meer vreugde te zijn. Waardoor die vreugde om uw hart te voeren zal vrede brengen aan uw ziel. Interne vrede wordt altijd gevonden door middel van zelfbewustzijn en groei.

Maak een lijst van de dingen die je gelukkig maken en kijken hoe veel, of hoe vaak die dingen in je leven nu. Elke dag moet je jezelf omringen met wat er werkelijk brengt je vreugde. Eerste, wetende wat die dingen zijn, en dan is het creëren van de ruimte voor hen zal de start van het maken van vreugde overwegend in je leven. Je moet ook beginnen met de grenzen van de dingen en mensen die je niet dienen als goed te maken en te elimineren. Stoppen met het geven elke dag om dingen die je afvoer uw energie. Begin bewust worden van hoe u uw tijd en welke momenten je mist langs de weg door te brengen. Waarderen eenvoudige genoegens elke dag zal je geest vertragen en brengen u terug naar de basis van de vreugdevolle gevoel. Zich bewust zijn van wat goed voor je zal je dwingen in het moment. Omarmen de vele kleine momenten die plaatsvinden in een dag kan een leven van geluk en vreugde in je leven.

Een moment van rust in uw dag of avond om gewoon je ogen te sluiten en dankzij geven met een blij hart voor al uw zegeningen. Bel mensen die je graag vaker en minder tijd doorbrengen met mensen die altijd boos. Maak een nevenactiviteit elke dag, zelfs als het voor 15 minuten en te verbinden met de wereld. Verbindt zich om iets in uw huis of op het werk organiseren om je omgeving te krijgen in lijn met uw waarden. Een verbintenis tot slechts één ding te veranderen vandaag en omarmen het moment, zelfs als het moment is het lezen van dit artikel. Haal diep adem en sluit je ogen. Zodra je ontspannen bent, open je ogen en denk na over wat je net hebt gelezen en hoe je iets naar uw huidige omstandigheden kunnen toepassen. Het is echt aan jou om de eenvoudige veranderingen die u zullen helpen momenten die je kan brengen geluk omarmen maken. Als je wereld is zo ingewikkeld dat je niet kunt stoppen en voelen wat vreugde in uw hele dag, wordt dan genieten van het moment verloren. Stress en het oordeel zal niet leiden je het geluk dat je verdient. Je hebt altijd de kracht om vreugde brengen in je leven, want je leven is je eigen, en geluk is een keuze. Uncomplicate de dag en laat de negatieve gedachten in je geest. De eenvoudige dingen die je echt gelukkig zal vaker worden en die momenten je omarmen zal uw geluk te definiëren.

"Als we in staat zijn om het leven in het moment vrij van de tirannie van 'moeten', vrij van de zeurende gevoel dat dit moment niet goed is, zullen we rustig hart." - Joan Borysenko Restaurant .