How To Cure Uitstel: 3 Krachtige Manieren om uitstel stoppen en Actie

Weten hoe te genezen uitstel lijkt misschien niet zo'n grote prioriteit, maar uitstellen heeft wel de potentie om het leven moeilijk voor je maken. U mag het niet zien op die manier nu als je jezelf te vestigen comfortabel op de bank in plaats van werken op papier; maar kom volgende week, zul je zeker gaan voelen de gevolgen.

Met de deadline dreigende en een bos van andere taken in de rij, zult u zich afvragen hoe u ooit kreeg in zo'n puinhoop in de eerste plaats. Nou, we weten allemaal dat het antwoord op die. Wat je nu moet weten is hoe je uitstelgedrag te genezen.

Dat is op zich een lastige zaak. Zelfs als je wilt om te gaan met je probleem, kun je uiteindelijk wachten tot volgende week of volgende maand te gaan werken. Als je echt wilt leren hoe je uitstelgedrag te stoppen, moet je inzetten voor de oorzaak van 100% zijn.

Hier zijn enkele tips om u te helpen deze vreselijke gewoonte te overwinnen:

1) Schrijf enthousiast over

Een effectieve manier op hoe te genezen. uitstel is om jezelf aanmoediging. Zeg tegen jezelf dat er geen beter moment dan nu om je taak te doen.

Excite jezelf met het vooruitzicht van een daadwerkelijk afwerking iets op tijd of prikkelen jezelf met het project zelf. Stel je de slechtst mogelijke gevolgen van het uitstellen van je acties. Na te denken over de voordelen van vervulling en de straf van luiheid is een krachtige manier om uitstel te genezen.

2) Herinner me en verhogen van uw verantwoording.

Herinner jezelf ongeveer een aankomende project of een rapport dat nog moet worden afgewerkt. Doe dit door het schrijven in uw planner of steken post-its op de plaats waar je ze kunt zien.

Als het mogelijk is, het verhogen van uw gevoel van verantwoordelijkheid door het vertellen van je vrienden of familieleden over wat je van plan bent te bereiken. Op die manier zal je je voelt "beschaamd" als je geen actie te ondernemen, dus dat zou waarschijnlijk je motiveren om door te gaan met uw taken.

3) Wees gul met jezelf.

belonen jezelf is een prachtige manier om uitstel te genezen. Bij elke taak volbracht (zonder uitstel), moet een beloning worden geschonken. Het lijkt misschien dom om de een om jezelf te belonen, maar dit soort systeem heeft eigenlijk een zeer positief effect op mensen.

De beloning kan zo simpel zijn als een kop koffie bij uw favoriete koffieshop of dat mooi, fluwelen jas die je hebt gezien in het winkelcentrum zijn ... Het is allemaal aan jou. U moet echter voorkomen dat je beloningen die contraproductief zijn om te stoppen uitstel zijn. Bijvoorbeeld, jezelf niet belonen met 3 uitstel gratis toegang!

Leren hoe je uitstelgedrag te genezen is een stap iedereen moet nemen. Niet alleen geeft het je leven een gevoel van orde, het vermindert ook stress en verhoogt de kans op succes
.