Vrij uit het verleden

Woon je in het verleden? Hoe doe je jezelf te bevrijden van het verleden

Er is geen individu dat &' hasn; t ervaren pijn of verdriet want dit is een normale zaak in het leven. Sommige verblijf in het verleden leven lang. Zoals het leven gaat, wordt het moeilijker voor hen om deze negatieve gevoelens die ze ervaren te overwinnen en kan eindigen in een depressie. Wanneer het individu blijft leven in het verleden, kon hij worden kwetsen van zijn emoties, de huidige relaties met anderen, verliezen focus, en word een procrastinator.

Sommige mensen wachten tot het nieuwe jaar te beginnen met het maken van resoluties en nieuwe veranderingen in hun levens. Wat ze don &'; t beseffen dat elke dag is een nieuwe dag en kan gebruikt worden voor verandering. Als u wilt om jezelf te bevrijden uit het verleden, niet moeten je ' van &; t wachten op nieuwe jaar, kunt u nu beginnen met

Vasthouden aan het verdriet en de pijn uit het verleden is schadelijk, omdat je zal zich richten op het. negatieve emoties, in plaats van zich te concentreren op de emoties van geluk. Om het verdriet en depressie te overwinnen die je verworven, moet je jezelf te bevrijden van het verleden en zich richten op de huidige tijd.

Je zou kunnen zeggen dat ik wil leven vrij van het verleden en verder gaan met je leven, maar don &'; t know how. Om te leren hoe om vrij te worden uit het verleden, de korte handleiding volgen:

1. Druk uw innerlijke gevoelens

Praat met iemand over de pijn en het verdriet je voelt. Het uiten van je emoties en ontluchting helpt om u te ontspannen. Don &'; t verlegen om iemand over uw pijn en verdriet te praten. Praten en klagen totdat je alles uit je hart, dus met de tijd, kun je vooruit.

2. Bepaal in het heden
te leven

“ Als u aandacht aan het heden, kun je verbeteren het. En, als je het verbeteren van de huidige wat later komt zal ook een betere &" zijn; -Paulo Coelho

beseffen hoe het leven in het verleden is dat je pijn. Vraag jezelf af, hoe het van invloed is op je? Is het gevolgen heeft voor uw relatie met anderen? Is het gevolgen heeft voor uw carrière? Is het gevolgen heeft voor uw gezondheid? Als het antwoord ja is op deze vragen, dan een beslissing nemen om jezelf te bevrijden uit het verleden. Besluiten om zorg eerst voor jezelf en je kunt dat door het leven in het heden en door te focussen op de positieve kwaliteiten die je hebt in je leven.

3 doen. Je hebt een keuze

U kunt &'; t de controle van de acties van anderen, maar u kunt uw gedachten en acties te controleren. U kunt inzetten om te stoppen met de nadruk op de slechte ervaringen uit het verleden en de pijn die je hebt. Kies ervoor om vooruit en niet achteruit te gaan.

4. Ken uw verantwoordelijkheden

weet dat je een deel van het evenement en de situatie en je kon iets om te voorkomen dat wat er is gebeurd in het verleden hebben gedaan. Dit doesn &'; t dat je de schuld, maar je moet je realiseren dat je niet het slachtoffer, maar je bent een persoon die een deelnemer in het leven en de gebeurtenissen zoals iedereen

5.. Vergeving

vergeving zal uw leven veranderen voor de betere. Echter, vergeving doesn &'; t betekent dat je moet vergeten wat er is helemaal gebeurd. Wat je moet doen is te vergeven, zodat je de pijn, boosheid kunnen overwinnen en verdriet je houd uit het verleden.

6. Acceptatie

volledig Accepteer het verleden. Het verleden helpt u om te leren van en ervaringen op te doen. Acceptatie is de sleutel tot het krijgen van het verleden en verder te gaan met je leven. U bent op de weg naar de vrijheid als je accepteren wat u van &'; t worden veranderd
.