Zet de "ahhhhh" Back In Alone.

“ Solitude laat ons zien wat er zou moeten zijn; de maatschappij laat ons zien wat we zijn &";.
-Robert Cecil

It &'; s veilig om te zeggen dat het leven is druk. Tussen opvoeding, het werken, het bijhouden van het huis en de Kardashians, er lijkt altijd wel iets te doen. Heb je ooit het gevoel dat je &'; re in elke richting wordt getrokken? It &'; s geen wonder hebben we striae! En het lawaai. Heb je ooit echt gestopt om alle geluiden die je omringen om te luisteren? En wat te denken van al die vervelende stemmen in je hoofd spijt het verleden en zorgen over de toekomst? Calgon, take me away

Als je een moeder, it &';? S gemakkelijk om uw identiteit te verliezen en vergeten de levendige, ambitieus, prachtige persoon die je ooit waren. U &'; re zo druk geven, offeren, en het doen voor anderen die je bent te moe en versleten om iets aardigs te doen voor jezelf. It &'; s tijd om een ​​lange, harde blik in de spiegel te nemen en het gezicht van wat er staren terug naar je. Bent u tevreden met de manier waarop je kijkt? Bent u trots van de persoon die je &'; ve geworden? Bent u het verzorgen van je geest, lichaam en geest

Stel jezelf (en ik citeer Janet Jackson), “? Wat heb je de laatste tijd voor mij gedaan &"?; Als u &'; re nog steeds naar de wc met een publiek of rondlopen met een geschoren been omdat u haven &'; t had een moment alleen, lees dan verder zus! Je moet wat rust en stilte om je ware zelf ontstaan. En dat &'; s niet gaat gebeuren in je drukke leven, tenzij je het verlangen

Hier zijn 7 manieren om jezelf weer weten

1) Plan een toneelstuk date met jezelf... Als u een middag aan jezelf, wat zou je het liefste doen werden toegekend? Ga naar een film? Lees in een coffeeshop? Krijgen een spa-behandeling? Er &'; s geen reden waarom u can &'; t deze dingen doe. Geef jezelf toestemming om uit het huis en weg van alles.

2) Zoek een hobby die je boeit. Waarom zou je kinderen de enigen die krijgen om te genieten van extra-curriculaire activiteiten? Wat heb je liefde te doen als een kind? Zoek een creatieve of lichamelijke activiteit die u genieten. Word lid van een klasse bij uw plaatselijke buurthuis. Ze &';. Re een goedkope manier om nieuwe mensen met dezelfde interesses als jij te ontmoeten

3) Word een vroege vogel. Wakker worden voordat je familie is een grote stress-vrije manier voor u om zich te organiseren voor de dag of genieten van de stilte voor de storm. Gebruik deze tijd om de krant, oefening lezen of die lange, warme douche met de “ goede &"; zeep you &'; ve sparen voor speciale gelegenheden

4) Zet ​​een niet storen bordje.. Laat uw familie weten dat je alleen tijd ook nodig. Het schema in de master familie kalender als je er een hebt, of zetten een bordje op de deur. Leer uw partner en uw kinderen aan uw wensen en dat, wanneer de deur gesloten is, mama is niet beschikbaar te respecteren.

5) Zet ​​het volume. Zoek een aantal rustige tijd elke dag. Schakel de achtergrond geluid van de tv, radio, mobiele telefoon en e-mail zelfs maar voor een paar minuten. Luister naar je gedachten en de stemmen in je hoofd en beginnen om aandacht te besteden aan wat ze je vertellen. Als u don &'; t graag wat u &';. Re horen, maken een bewuste poging om je denken verschuiven

6) Get spiritueel verbonden. Breng wat tijd alleen te verbinden met je ziel. Sommige mensen doen dit in een plaats van verering, terwijl anderen dit te bereiken door te gaan voor een rustige wandeling in de natuur of door middel van meditatie. Zoek de uitgang die voor u werkt en maakt het iets wat je de praktijk van alledag. Zijn aanwezig en in het moment.

7) Leer jezelf en je kinderen de voordelen van het alleen zijn. Opgroeien, waren we geleid om te geloven dat als je alleen was het betekende dat je geen vrienden had, of dat u een &ldquo waren;. Verliezer &"; Hoewel het &'; s belangrijk om te socialiseren en rond anderen, it &'; s ook nodig om alleen te zijn om te ontdekken wie je werkelijk bent. Het goede voorbeeld geven en leer uw kinderen dat het &';. S ok om dingen te doen op hun eigen en belangen die afwijken van hun vrienden zijn, hebben

Begin uitgaven wat quality time door uzelf elke dag. Neem deze tijd om na te denken en te herontdekken wie je werkelijk bent. Je zou jezelf verrassen en realiseer je &'; ve veel meer moet bieden dan je dacht
.