Hoe definieer je angst?

Heb je ooit voorafgaand voelde dat angstige gevoel om een ​​bezoek aan een tandarts of begin iets nieuws? Misschien heb je zenuwachtig gevoeld als je in de voorkant van een groep mensen te spreken. Misschien gedachten van de toekomst laat je met zweterige handpalmen.

Wanneer we worden geconfronteerd met iets dat ons bang of is niet bekend bij ons zijn dit normale reacties en ze niet aan te geven dat er iets mis is.

Er zijn een aantal mensen die lijden aan een ernstige vorm van angst die eigenlijk manifesteert in wat ernstige lichamelijke klachten.

Als je deze gevoelens hebt gehad en je je afvraagt ​​of ze indicatief kunnen zijn van een paniekstoornis dan de volgende symptomen zal u helpen duidelijkheid te krijgen:

1. Een race-hart en ademhalingsproblemen zijn tekenen van angst die ernstig genoeg is om de hulp van een professional te rechtvaardigen.

2. Veel mensen ervaren oncontroleerbare angsten van sommige dingen, zoals drukke plaatsen, autorijden, bacteriën, enz., Die kunnen resulteren in hen te doen wat ze kunnen om het zelfde te voorkomen.

3. Als je consequent niet in staat om zich te concentreren op iets dat kan ook een symptoom van angst. De indicatie is in zijn consistentie. Dit symptoom is niet af en toe ervaren zoals wanneer je voldoende slaap niet hebben gehad of als je honger hebt.

4. Nerveuze gedrag zoals wandelen rond en rond op dezelfde plaats herhaaldelijk of het trillen van de vingers of tenen op repetitieve basis zijn ook symptomen.

5. Als je ervaart gevoelens van onheil of gevoelens van een aantal dreigende ramp of het nu een auto-ongeluk, hartaanval, zelfs de dood, het zijn allemaal een indicatie van een angst of paniekstoornis.

6. Als je doof gevoel in je ledematen ervaren zoals uw vingers, tenen of benen naar het punt waar je niet in staat om goed te staan ​​voelen, je ervaart symptomen van deze aandoening.

7. Moeite met slikken en een droge mond afleveringen zijn voor beide indicaties van angst.

8. Angst kan zich uiten in gevoelens van angst als je rond mensen en je voelt de behoefte om alleen te zijn.

9. Een ernstige paniek of angststoornis kunnen zelfs leiden tot patiënten uit angst om hun huizen te verlaten.

10. Wanneer de normale dagelijkse activiteiten lijken te overweldigend kan dit een teken zijn dat je lijdt aan een paniek of angststoornis zijn.

Nu voor het goede nieuws! Deze symptomen en de voorwaarden zijn niet langer gezien als iets dat nooit mag worden onthuld of besproken.

Hulp bestaat voor degenen die last hebben van angst. U zult merken dat veel geestelijke gezondheidszorg klinieken en ziekenhuizen bieden allemaal hulp tegen een betaalbare prijs als je valt in een lager inkomen of als je op een vast inkomen. Als je ziektekostenverzekering kan u ook helpen bij het vinden van de behandeling en de behandeling is prive, kan het niet bekend is aan uw werkgever worden gemaakt.

Met de wetenschap en de medische wereld steeds beter te informeren over aandoeningen zoals deze zijn er meer medicijnen en vormen van hulp beschikbaar voor hen effectief te behandelen. Het is bekend dat ontspanning technieken hebben bewezen zeer nuttig te zijn en er is het extra voordeel van de patiënt te kunnen ze overal en op elk moment te doen.

Wanneer u in staat om uw conditie te begrijpen zul je in staat zijn om de stress te verlichten en vrezen dat deze aanvallen veroorzaken. Je zult in staat zijn om oplossingen voor het volledig stoppen van de aanvallen te vinden. Wanneer je je leven bang voor een paniekaanval is eigenlijk houdt je in gijzeling en het zal u te houden van het doen van die dingen die je graag doet.

Als je herkent een van de bovengenoemde symptomen bij uzelf het dan ben je aan jezelf om de professionele hulp die beschikbaar is te krijgen. Bepaal om behandeling te krijgen, want als je dat doet kunt u genieten van een veel vrediger, gezonder en gelukkiger leven. Je zult er geen spijt van uw beslissing
.