Jammer Party

"Waar je ook gaat, maakt niet uit wat het weer, breng altijd je eigen zon." ~ Anthony J. D'Angela

We hebben allemaal proberen om dapper te zijn, blijven bewegen naar voren en houden een stijve bovenlip. Onze ouders en leerkrachten moedigen ons in deze richting. Maar soms, dingen voelen gewoon overweldigend en we willen wentelen in zelfmedelijden. Dat is wanneer de Medelijden partij begint en het is goed, zolang je leren te doen en blijf niet in die modus dagen zonder einde.

In die donkere dagen dat de slechte lijkt het goed om te opwegen tegen, laten we onze twijfel en angst ongebreideld draaien. We beginnen te denken dat er geen oplossing. We denken dat dingen zijn niet eerlijk. We genieten dat 'Waarom ik?' idee.

Alles wat er gebeurt in ons leven brengt een les met zich mee. Ik dacht dat misschien de les van 'slechte dingen' gebeuren is: mijn denken moeten weg van de baan zijn. Omdat wat ik denk is wat ik krijg, kan ik dit omdraaien door het veranderen van mijn gedachten terug naar normaal, dat is het goede.

Een van de zegeningen die langs komt als je medelijden met jezelf en geniet van een jammer partij is dat het zo ongemakkelijk in die partij, nadat hij naar beneden voor een tijdje, begin je te zoeken naar manieren om te stoppen met het gevoel slachtoffer; stoppen met het gevoel alsof je het schoppen jongen van het lot. U voert een heleboel scenario's door je hoofd, meestal negatief, omdat u zich zo machteloos en boos, als manieren om te stoppen met het gevoel ongemakkelijk. Degenen die niet fatalistisch genoeg om een ​​einde te maken aan hun leven meestal ontdekt een oplossing, te beginnen met de stappen in de richting resolutie te nemen, en ze uiteindelijk het bouwen van fantastische karakter.

Ik denk dat zelfmedelijden dient een goed doel. Het is een manier om te sorteren van de grot in jezelf, begraaf jezelf in je eigen denken, entertainen een breed scala van ideeën die al dan niet oplossingen zijn, opzij geschoven degenen die je weet dat ze dom of nutteloos, en Whittle uw mogelijkheden tot u vindt dat een perfect idee dat je weet dat je kunt beginnen om actie te ondernemen op en vervolgens krijg je uit je funk.

Ik zou niet genieten Jammer partijen te lang, dat wel. Loopt al die emoties door je hoofd kan vermoeiend zijn! Niet oordelen over jezelf als je ideeën over schuld, schaamte of hard oordeel te hebben. A Pity Party is een proces, een goed proces. Ja, het is genotzuchtig, maar het is ook een manier om te sorteren door uw opties. Het kan u helpen om op te nemen of uit te schrijven je gevoelens. Het zal helpen om uw opties duidelijker zichtbaar; aan het eind, kan je vernietigen wat je hebt opgenomen of opgeschreven. Je zou kunnen "zeuren" bij een goede vriend die goede feedback om u te helpen een oplossing kan bieden.

Hier is een kleine tip die ik heb geleerd over het leven dat je zou kunnen helpen wanneer de volgende Pity Party evenement gebeurt. Ik herkende dat de minder-dan-goede dingen te veranderen. Ik heb ook geleerd dat echt goede dingen veranderen nooit. Dus als een onaangename ervaring ontstaat, en u wordt overweldigd door emoties die ongemakkelijk zijn, en u een duik naar beneden in dat zelfmedelijden mode, deze zijn minder-dan-goede dingen dan kan veranderen. En ze veranderen terug naar echt goede dingen, want echt goede dingen zijn de norm.

Je zou echt goed gediend bij te houden van al het goede dat er in je leven. Want wat u denkt over is wat je meer van maakt, kunt u loslaten van het hebben van medelijden partijen en denken dat er iets zo veel beter in het leven.

"Een van de dingen die ik geleerd op de harde manier was dat het doesn ' t betalen om ontmoedigd. Het houden van druk en maken het optimisme een manier van leven kan je geloof in jezelf te herstellen. " ~ Lucille Ball

Kom In Actie

1. Ik draai mijn "Why Me is?" in een kans om te veranderen. Pagina 2. Ik zal kijken naar de les in elke "Waarom ik?" en ga het bericht.
3. . Ik zal een tijdslimiet
  op mijn medelijden partijen;