*** Houding van Dankbaarheid

De houding van dankbaarheid

In de afgelopen 30 dagen heb ik genoten van de meest krachtige ervaringen van dankbaarheid van mijn leven. De triggering event is dat mijn vrouw en ik brachten onze zoon Wyatt huis 1 maand geleden vandaag. Nu degenen onder u die zijn ouders al weet wat ik het over heb. De woorden die we hebben gebruikt om te beschrijven wat er in tijden lijken onbeschrijfelijke zijn dat we voelen ons gezegend en dankbaar. Niet alleen voor het feit dat we nu een zoon, maar ook voor de overweldigende vrijgevigheid en steun van vrienden, familie, geliefden en zelfs mensen die we don &'; t weet zelfs !!

Onze harten zijn gevuld met een dergelijke liefde die tranen van vreugde vrijwel zijn een dagelijkse gebeurtenis zo heeft het uiten van onze hartelijke dank, voor Wyatt, zijn geboorte moeder, onze families, vrienden en natuurlijk elkaar.

Dit heeft mij aan het adagium &ldquo opnieuw ; het ontwikkelen van een houding van dankbaarheid &";. Ja het is een catchy zinnetje, een die is gemakkelijk te ontslaan als hokey of afgezaagd, maar laten we &'; s neem een ​​kijkje op wat het werkelijk betekent en de uitzonderlijke kracht die deze gewoonte en framing apparaat kan ontwikkelen

. Allereerst moeten we erkennen dat over het geheel van onze samenleving richt een enorme hoeveelheid energie op wat we niet hebben, wat ontbreekt, zou wat anders zijn. Dit is een focus en een aarding van de weerstand. Het maakt ons leven moeilijker; het verbruikt onze energie en onze gedachten. Het is de primaire middel waardoor ons geloof versterkt zichzelf en bestendigt de terugkerende negatieve patronen in ons leven.

Een van de belangrijkste voordelen van het voeden van een houding van dankbaarheid is dat dankbaar elimineert weerstand, waardoor het biedt kansen voor groei, ontwikkeling en transformatie. We kunnen niet in de weerstand en dankbaar tegelijk.

Er is een aantal fascinerende onderzoek van de HeartMath Institute dat versterkt wat we allemaal intuïtief en uit ervaring weet, wat positief is oprechte emoties zoals vreugde, dankbaarheid , waardering en vriendelijkheid maken ons beter voelen, lijken ons leven gemakkelijker te maken en te helpen ons te stromen met het ritme van het leven. HeartMath &'; s onderzoek toont aan dat positieve emoties zoals dankbaarheid te creëren harmonie in het hart &'; s ritmes en het zenuwstelsel. Andere lichamelijke functies synchroniseren met dit ritme, die wordt genoemd samenhang. Coherentie heeft vele krachtige en positieve voordelen zoals verhoogde mentale helderheid, creativiteit, vindingrijkheid en de werking van de cortex is meetbaar verbeterd. Er is een addertje onder het gras van deze resultaten en dat is dat we moeten echt voel de emoties. Het werkt niet als we gewoon gaan door de bewegingen, zoals het onbewust maken van een lijst van wat we zijn dankbaar voor, zonder volledig aanwezig en verbonden aan de emoties en de ervaring.

Dus hier zijn mijn lessen of herinneringen van de afgelopen maand met betrekking tot dankbaarheid. Wanneer kies ik dankbaarheid ondersteunt me:

1) Mijn aandacht op het heden het hier en nu

2)   brengen; Te concentreren op wat geweldig, mooi is en gezegend

3) Om echt te zien en erkennen de mensen in mijn leven

4) Om verbinding te maken met het goddelijke, zowel de universele energie en de goddelijke vonk die bestaat in alle menselijke wezens

Dus dit kerstseizoen wanneer de stress van de partijen, winkelen, familiebezoek en feestdagen lijkt gewoon te veel, probeer te creëren wat ruimte om zich te concentreren op en diep voelen dankbaarheid. Wonen in Canada, ieder van ons heeft talloze mensen, gebeurtenissen en ervaringen dankbaar voor te zijn. Wanneer u verbinding maakt met dat gevoel in je hart laat het gewoon uitstralen van u, afkomstig van u. Niet alleen zal je beter voelt, maar ook de impact die het heeft op de mensen om je heen te observeren

Als u problemen heeft met deze opdracht, heb ik een suggestie dat wonderen heeft gewerkt voor mij. Houd een baby in je armen, kijk in hun ogen en probeer niet te verwondering en dankbaarheid voor het hele universum te voelen.

In dankbaarheid en liefde voor de vele mensen in mijn leven, vooral mijn zoon Wyatt.
.