Een realistische aanpak voor het terugdringen en voorkomen Ongelukkig Divorce

Hoewel veel strijd en strijdlustige paren bij elkaar blijven door de vakantie om niet teleurstellen de kinderen of de uitgebreide familie-leden, andere koppels die misschien nog niet eens nagedacht over echtscheiding, beginnen te voelen ontmoedigd, teleurgesteld en ontgoocheld na de feestdagen en beslist te scheiden. Hoewel er zijn zeer goede redenen voor echtscheiding, kunnen persoonlijke ongeluk niet veroorzaakt worden door het huwelijk en echtscheiding kan niet de oplossing zijn.

Het is onwaarschijnlijk dat je huwelijk is de bron van al uw ongeluk. Als je niet wordt mondeling, emotioneel, seksueel of fysiek misbruikt, of andere belangrijke maritally ontwrichtende vraagstukken, maar toch voelt vlak en leeg is, kan de bron van de meerderheid van uw nood andere factoren naast je huwelijk te betrekken.

Het is gemakkelijk om de bron van uw leed toe te schrijven aan het huwelijk als je voelt vanzelfsprekend, tegengehouden, of verwaarloosd. Het is gemakkelijker gaan buiten het zelf, in plaats van binnen. Veel mensen richten hun teleurstelling, verdriet en woede over hun relaties. Veel mensen haven woede en wrok tegen een echtgenoot toen ze laten zich vanzelfsprekend, te verwaarlozen, of zich terug te houden, terwijl het proberen om te doen wat zij denken dat anderen willen dat ze doen.
Zeker, er zijn teleurstellingen in je relatie. Dit gevoel dat er iets ontbreekt, nog niet kennen van de identiteit van dat er iets kan leiden tot de conclusie dat: "Ik ben gewoon niet gelukkig". Het is handig om uw echtgenoot en kinderen verwachten om je gelukkig te maken, maar in werkelijkheid, het geluk is een inside job en u bent verantwoordelijk voor het maken van je gelukkig bent.

Als u probeert om de root van je ongeluk te krijgen Je vraagt ​​je misschien af ​​wat je moet ongelukkig over te zijn. Je hoeft niet echt ruzie of vechten met uw echtgenoot. Het lijkt net als alle energie die is verdwenen uit de relatie. Je lijkt bezig te blijven de hele tijd en niet echt tijd te maken voor elkaar. Terwijl u niet het gevoel geliefd en gewaardeerd, bent u waarschijnlijk niet het maken van de inspanning om uw echtgenoot te laten zien dat je liefde en waarderen hem /haar ook niet, of zelfs praten over uw behoeften in de relatie.

Als je kijkt echt dicht, kunt u ontdekken dat je niet de tijd nemen voor je eigen zelfzorg niet. Misschien heb je een vaag verlangen om meer te bewegen, het verbeteren van uw verzorging routine, meer aandacht besteden aan actuele gebeurtenissen, samen uw familiefoto's, of iets nieuws te leren. Als je hebt nagedacht over deze dingen, maar hebben geen enkele actie, die verantwoordelijk is genomen? Als ze gewoon willekeurig ideeën zweven rond in je hoofd, zonder te delen met partner of anderen, zal je actie op hen? Als je ze hebt besproken met uw echtgenoot en s /wist niet dat hij &'; t lijkt geïnteresseerd, misschien heeft dat gebrek aan steun als bewijs dat uw ideeën of intenties hebben verdienste en verlaten hen. Deze uitwisseling kan hebben gewezen op de algemene afwezigheid van ondersteuning in uw relatie en bevestigd dat u niet krijgen van uw behoeften voldaan in deze relatie.

Als u niet het delen van je gedachten en gevoelens, kunt u ook uw echtgenoot om je gedachten te lezen over wat je nodig hebt en aan deze behoeften te verlenen verwacht /wenst ongevraagd. Wanneer u stopt met praten over wat er gaande is in je leven, de kloof tussen de twee van u wordt breder en breder. Terugweg toen je met elkaar praten - deze simpele gedachten, dromen, doelen, samen met gevoelens, gedeeld geheugen en herinneringen die uniek zijn van jou, kan de soort dingen die u en uw echtgenoot sprak over zijn geweest. Gewoon simpele dingen echt - dingen die je aansluit op emotioneel intieme manieren. Ze nu houden jullie jezelf.
Als u aanwijzing uw partner in op het feit dat u niet tevreden bent, kan het verband dienen als een bron van steun, zodat u uw gevoel van geluk of vreugde kunnen herwinnen. De emotionele verbondenheid die je had kunnen worden hersteld. Once upon a time, het voelde natuurlijk om gewoon tijd samen door te brengen, maar "zijn" en van elkaar houden. Deze dagen, moet u wellicht bewuste inspanning en een plan voor het te maken.

Misschien heb je een aantal kleine pogingen gedaan om te proberen om opnieuw te verbinden. Als in het verleden, je pogingen om “ avondje &"; eindigde als een oppervlakkige hertelling van het weer, de kinderen, en taken, kan de routine zijn verdampt vanwege een gebrek aan belangstelling. Wanneer uw inspanningen niet werken, soms moet je meer doen. U kunt beginnen om opnieuw te investeren in je eigen geluk en te herinvesteren in uw leven samen. U kunt dubbele, overlapt campagnes te starten. Iemand die ongelukkig is kan een serieuze inspanning op het verbeteren van zelfzorg, terwijl het nemen van maatregelen om het huwelijk te revitaliseren beginnen. De “ vonk &"; kan worden aangewakkerd door het uithakken van een "speciale moment" voor uw relatie en waardoor het een prioriteit. Beide campagnes kunnen versterken en elkaar versterken.

Het vertellen van je partner over je gevoelens, doelen, gedachten, behoeften en verlangens, helpt om die doelen te bereiken en versterkt self-efficacy. Werken aan jezelf niet geeft je alleen maar meer om over te praten met je partner, het geeft u te bereiken voor uw doelstellingen en verrijken uw perceptie van jezelf.

U kunt investeren in jezelf en je eigen geluk te investeren in je relatie. Het is niet noodzakelijk een “ of /of &"; ding. Uw echtgenoot kan niet eens dat u niet tevreden bent.

De sleutel tot het vinden van je vreugde is om te beginnen met communiceren. Communiceren met je partner, en te communiceren met jezelf. Beginnen met het stellen van de belangrijke vragen: Wat ontbreekt? Wat wil ik? Wat zal me gelukkig maken? Wat moet ik doen om te veranderen? De kans is groot dat een echtscheiding niet je gelukkig zal maken.

Als u hulp de openstelling van de lijnen van de communicatie met je partner, afgezien van een "heilige tijd" (dwz het selecteren van een tijd die voorrang zal nemen over alle tegenstrijdige nodig eisen), zet een routine die aanmoedigt volgen door.

Gestructureerde of semi-gestructureerde communicatie oefeningen, zoals "Stellen Feelings Vergaderingen" en "De Kruik van de honing" kunt u aan de slag in een neutrale manier, dat verhoogt ook de kans op volgende door. De "Honey Jar 'is een gesprek starter voor koppels, die helpt bij het openstellen van de communicatielijnen en het herstellen van het gevoel van" ons "die kunnen worden uitgehold. "De Kruik van de Honing" helpt u weer begint te praten, over jezelf en de relatie op een manier die niet bedreigend
.