Zo moeder, zo dochter?

Wij moeders hebben een moeilijke weg te lopen als we helpen onze dochters navigeren door de soms woelige wateren van het opgroeien meisje. Het is onze taak om onze kinderen te beschermen en ons best doen om ze veilig en gezond te houden, maar we moeten ook hen in staat stellen om te groeien, te rekken en te leren van hun eigen fouten. Het is een fijne lijn tussen hen te laten zijn wie ze zijn en willen "tweaken" ze gewoon een beetje, zodat ze geen last hebben van dezelfde fouten of strijd die we deden.

Als het gaat om een ​​positief lichaam gezond eten en kan deze fijne lijn kwetsbaar en verwarrend voelen, vooral als je worstelen met deze problemen zelf.

Als ik leer workshops of individueel werken met moeders, ben ik altijd vroeg een aantal van dezelfde vragen: Moet ik laat mijn kinderen hebben woestijn iedere dag? Hoe ga ik om met hun liefde van snoep? Hoe kan ik haar helpen stoppen eten als ze niet meer honger? Hoe kan ik haar helpen gewicht te verliezen zonder het maken van haar een slecht gevoel over haar lichaam? Hoe kan ik haar helpen goed over haar lichaam te voelen, ongeacht de grootte? Hoe kan ik haar helpen goed gevoel over zichzelf en zichzelf met respect behandelen?

Hoewel ik beton "antwoorden" op veel van deze vragen, de waarheid is, is er geen een 'juiste' antwoord dat werkt voor kan geven iedereen, de hele tijd. Er is geen "wondermiddel" om het gevoel van eigenwaarde, zelfvertrouwen lichaam, zelfzorg en inspirerende een goede gezondheid in uw dochter.

Er is echter een stukje van de puzzel die zo belangrijk is, een belangrijke troef dat is zo waardevol, en een actie die onder onze controle ... dat is krachtiger dan alles wat we kunnen zeggen of iets kunnen we ze voeden.

U.

Als haar moeder, het enige wat je echt controle over (vooral als ze ouder wordt) is wie je wordt en hoe u onderhandelen uw eigen gezondheid, uw eigen eten , uw eigen beeld lichaam en je eigen zelf -esteem. Bent u belichaamt de acties en gevoelens die je wilt dat ze leren?

Hier is een weinig voedsel voor gedacht om aan de slag ga je:

1. De volgende keer dat je jezelf ziet tusschen en tussen ongeveer een eetgewoonte van uw dochter, check-in met jezelf: Is er iets over dat gedrag dat je doet denken aan een van je eigen strijd? (Ga je gang en adres in ZELF eerste)

2. Stel je voor dat je dochter ontwikkelt een heerlijke, voedzame en gezonde relatie tot voedsel, eten en haar lichaam -. Wat zal dat eruit? Ga je gang en probeer sommige van die zichzelf voedende acties voor jezelf.

3. Wat als voedsel, het lichaam te eten en waren geen probleem, voor u of voor je dochter? Wat als je de ware vrijheid en vrede met deze dingen gehad? Wat zou je energie en aandacht worden besteed aan in plaats daarvan? (Ga je gang en probeer het eens).

Hier is het ding: Onze dochters leren hoe te leven in hun lichaam en de zorg voor zichzelf met eten en in hun leven uit vele bronnen, zoals de media, hun collega's, hun families, en van alle vrouwen in hun leeft. Ik ben op een missie - en ik nodig u uit om samen met mij - te helpen veranderen het "gezicht" van wat de volgende generatie van de meisjes is het leren - en ik denk dat we moeten eerst de verandering die we willen zien in hen. (Wanneer moeders zetten hun gedachten op iets, er is geen vertellen wat er kan gebeuren ...)

(Als u meer wilt weten over mijn gloednieuwe bent "Be The Change" programma, laat het me weten, dus ik kan ervoor zorgen dat u bent de eerste die weten Er zijn slechts een handvol plaatsen beschikbaar in de speciale groep programma dat onder meer retraites en intensieve groeps- en individuele ondersteuning) Restaurant  ..;