Vier Surefire Stappen om houden van uw resoluties

De meeste van ons zijn best bereid om een ​​New Years resolutie te maken, maar hoeveel van ons echt onze doelen te bereiken? Volgens Wikipedia het trieste feit is slechts ongeveer 12%.

Het &'; s een dergelijk laag slagingspercentage men zich afvragen of het nog de moeite van het proberen waard. Als je begint te voelen op deze manier - neem hart. Hier zijn vier makkelijk te volgen stappen om het verhogen van uw kansen op succes

Vergeet New Year &';. S – Maak er een Life Changing resolutie

Een van de redenen waarom de meesten van ons don &'; t houden onze Nieuwjaar &'; s resoluties is zodra de festiviteiten van de feestdagen zijn achter ons beginnen we incentive verliezen. Om de vaart houden, te beginnen door te geloven je gaat naar een leven veranderen resolutie in plaats van een tijdelijke verandering voor het nieuwe jaar te maken.

Een Crystal Clear Vision of Success

Neem de tijd en te visualiseren wat uw leven zal zijn als als je eenmaal succes hebben bereikt. Als het verliezen van gewicht is je doel, stel je voor wat je eruit zal zien wanneer u slagen. Hoe voel je je? Wat nieuwe kleren zal dragen? Wat zullen anderen zeggen over uw succes? Welke nieuwe ervaringen heb je? Laat uw geest genieten van alle mogelijkheden. It &'; s uw visie; je kunt maken wat je wilt. Zodra uw nieuwe visie is duidelijk in je geest &'; s oog, schrijf het op. Schrijf het in de eerste persoon. Schrijf dingen als: Ik voel me energieker dan ik heb gevoeld in jaren. Ik voel me jonger en levendiger. Ik kijk beter, in feite kijk ik geweldig vooral in die jeans had ik in de achterkant van mijn kast voor de afgelopen vijf jaar. Ze passen perfect en ik heb de mooiste kont rond. I Look Good

Ontwikkel Uw Plan

Zodra u &';. Ve gemaakt uw visie, het ontwikkelen van een plan om te slagen. Noteer de stappen die u zal nemen om uw succes te verzekeren. Vraag jezelf af of er eventuele blokkades die je in de weg kan staan. Als je weet wat heeft uw succes in het verleden belemmerd, schrijf op wat je zal doen om deze risico's te vermijden deze tijd. Volgende, schrijf een lijst van acties stappen die u zal nemen om de uitvoering van uw plan. Maak deze realistisch. Als een van uw actie stappen is tot vijf mijl lopen vijf keer per week en u haven &'; t uitgeoefend jaren, te beginnen door te lopen voor tien of twintig minuten. U &'; ll worden verrast hoe snel je lopen kan verhogen om uw doelen te bereiken. It &'; s veel beter om kleine successen te ervaren dan gefrustreerd door te proberen het onmogelijke te bereiken worden. It &'; s ook veel gezonder

Recruit a Coach
iemand

Zoeken om op te treden als coach.. Dit kan een vriend, een familielid, of het beste van alles, een Certified Professional Life Coach zijn. De belangrijkste in het kiezen van een coach is iemand die je absoluut kunnen rekenen op om u te helpen verantwoording af aan uw plan te blijven vinden. U &'; ll iemand die er zal zijn om uw resultaten te meten en te motiveren u op uw weg naar succes nodig. De juiste coach is uw klankbord, je taak meester en uw cheerleader.

Begin het proces door het delen van uw visie, plannen en actie stappen. Uw coach kan alleen maar helpen als hij of zij weet waar u wilt eindigen. Vervolgens stelt u een ijzersterke planning keren voor een ontmoeting met je coach. Deze vergaderingen kunnen worden in persoon, via de telefoon of online. Hoe ontmoet je niet zo belangrijk als het plegen van regelmatig bijeen.

Tot slot, nooit een coaching sessie missen. Het allerbelangrijkste wat je kunt doen om uw doelen te bereiken is om te laten zien. Dit is waar de meeste mensen niet in vast te houden aan hun resoluties en het bereiken van hun doelstellingen, maar dit is waar je met behulp van je coach, zal slagen. Beste wensen voor het maken van 2009 uw beste jaar ooit
.