*** De Stichting van de persoonlijke verantwoordelijkheid. Het vertellen van de waarheid over jezelf-Vijf manieren om het te doen

In mijn ervaring in het werken met cliënten in coaching, velen willen snel te springen in het stellen van doelen en het maken van een plan. Maar, verliezen ze zich snel, raken makkelijk op een zijspoor, of kan van &'; t herinner me de doelen die ze stellen of waarom ze belangrijk waren. Ik denk dat dit gebeurt omdat er fundamenteel werk dat moet gebeuren voordat succesvolle goal setting kan optreden. En er kan van &';. T zijn persoonlijke verantwoordelijkheid, totdat een aantal doelen gesteld

In mijn dertien jaar van het werken met organisaties in de strategische planning Ik gebruikte een proces op basis van vijf belangrijke vragen. De eerste twee vragen en verwerkt waren “ wie zijn wij &"; en “ waar zijn we nu &" ;. Dezelfde vragen moeten in het pad naar persoonlijke verantwoordelijkheid moeten worden aangepakt. Het beantwoorden van de vragen van de “ wie ben ik &"; en “ waar ben ik nu &"; leidt tot zelfonderzoek en de waarheid vertellen. En de waarheid te vertellen laat ons toe om onze oude huid klaar om onszelf en onze toekomst te ontspannen door middel van het stellen van doelen en het afleggen van verantwoording voor hen te zijn.

5 manieren om de waarheid te vertellen over onszelf
vertellen jouw waarheid is eng. Veel mensen zijn bereid om te gaan mijl uit van hun manier om de waarheid te vermijden. Op die manier vermijden we de pijn die wordt geleverd met de waarheid te vertellen. Hoewel ontkenning kunnen werken op de korte termijn om dingen te kijken goed, op de lange termijn, ontkenning houdt ons van de mogelijkheid tot verandering — het houdt ons vast in onze problemen, ondermijnt onze energie en kan ons verlaten uitgeput. Ontkenning is een strijd en een worsteling inhoudt weerstand. En hoe meer we iets te weerstaan, hoe meer het meestal vecht terug. Wat we weerstaan, blijft bestaan. Het vergt moed om diep graven en onszelf toestaan ​​te openen voor de waarheid. En terwijl het vertellen van de waarheid zou kunnen kwetsen, het is ook de eerste stap in het krijgen van het verleden de pijn. Het opent de deur naar methoden die we kunnen gebruiken effectief te maken, blijvende veranderingen in de kwaliteit van ons leven te verbeteren

1) Stop shaming en de schuld te geven. De meeste mensen zien zelfevaluatie als een negatief proces, maar er is een alternatief. We kunnen leren te schande te zien of de schuld als overbagage en gewoon leg ze opzij. We kunnen erkennen en zelfs spijt van onze fouten en tekortkomingen, terwijl onszelf volledig aanvaarden. We kunnen beginnen te werken met de lijst van onze zwakheden door hen te vieren. De meer succesvolle mensen zijn, hoe meer kans dat ze open staan ​​voor kijken naar hun gebreken te zijn. We kunnen houden en onszelf te accepteren en nog steeds werken heel hard om onszelf te veranderen

2) Vergeef jezelf. Een krachtige manier om van schaamte tot acceptatie is om onszelf te vergeven. Voordat het beoefenen van nieuwe vaardigheden en nieuwe manieren van zijn, it &'; s het verstandig om het huis schoon te maken. We don &'; t nodig hebben om onszelf te verslaan voordat we opnieuw uitvinden onszelf. We kunnen helemaal eerlijk zijn met onszelf te zijn en, tegelijkertijd, wees voorzichtig. Terwijl het toelaten van onze fouten, kunnen we onszelf behandelen met zorg. Immers, iedereen maakt fouten

3) loslaten van het verleden, maar van leren. We kunnen richten op wat we hebben geleerd van het verleden, zonder verstrikt te raken in het herhalen van onze fouten. We kunnen een manier om verder te gaan zonder rot over het verleden het gevoel te ontdekken. We kunnen het nu eenmaal veranderen zonder boos over de manier waarop dingen zijn geweest te zijn. Het verleden is voorbij. Er is niets wat je kunt doen om het verleden te veranderen. Het is ook belangrijk voor ons om te laten gaan van wie we waren en wat we deden in het verleden als dat is niet wat we ernaar streven om in de toekomst. Dit betekent dat we moeten geloven dat we kunnen veranderen - we kunnen deelnemen aan nieuwe manieren van zijn en doen. Het verleden is nuttig en liet ons dingen die we niet willen herhalen en in het verkennen van lessen die we hebben geleerd dat nuttig zijn bij het maken van veranderingen in de toekomst kunnen zijn verhuur 4) Face Your angsten. We hebben allemaal en ze zijn verantwoordelijk voor houden ons terug. Om onze angsten te identificeren die we nodig hebben om aandacht te besteden en uitgegroeid tot een waarnemer van onszelf. We moeten letten op wat we fixeren op en wat we negeren, hoe we een oordeel over situaties en hoe we interpreteren ander &'; s gedrag en de interne dialoog die gaande is als de angst toeslaat. We moeten leren van onze mindset- weten vooral patronen zoals geleerd pessimisme of hulpeloosheid en andere beperkende of negatieve eigen verklaringen. Mindset is gebaseerd op de kern van onze overtuigingen. Wanneer we zeggen dat we bang zijn, daaronder is een overtuiging die we hebben over ourselves- Ik ben niet bekwaam genoeg, goed genoeg. enz., of een geloof over de wereld - er is te veel concurrentie, mensen won &'; t graag wat ik te bieden, enz. Als we kunnen laten gaan van angst kunnen we onszelf loslaten op krachtige manieren.

5) de verbinding tussen de sterke en zwakke punten: De meeste mensen plaatsen sterke en zwakke punten in afzonderlijke, niet verwante categorieën. Een andere manier om ze te zien is als zijnde nauw verwant. Vaak de dingen over onszelf dat we bestempelen als zwakke punten zijn gewoon voorbeelden van het nemen van onze sterke punten te ver. Een persoon met een passie voor de organisatie kan geobsedeerd met de details worden en het zicht van de algemene doelstellingen verliezen. Een persoon die goed luistert kan vergeten over zijn eigen gedachten en gevoelens te spreken. Dit zijn slechts een paar voorbeelden. Het punt is om te onthouden dat onze activa en passiva kunnen allemaal deel uit van dezelfde persoonlijke account.

de waarheid over onszelf vertellen is geen gemakkelijk proces, maar het is essentieel. Zonder dat, kan verandering niet optreden, doelen kan niet worden gearticuleerd en bereikt en we kunnen niet echt vrij om te geloven dat alles mogelijk is en ons leven kunnen verbazingwekkend zijn
.