Uw Holistic Health Piramide

Holistische gezondheid omarmt optimaal functioneren op vijf belangrijke gebieden van welzijn. Dit zijn geestelijk, emotioneel, relaties, gezondheid en fitness en financiën /carrière. Uitputting in een bepaald gebied naar beneden trekt de holistische gezondheid van de hele persoon, omdat elk gebied van ons leven betreft en is afhankelijk van elkaar op de andere tot op zekere hoogte intrinsieke

Let &'; s wat plezier nu.

Op een A4-formaat vel papier tekenen een drie gelijke eenzijdige piramide. Trek nu vier equi verre horizontale lijnen in de piramide. In het bovenste gedeelte schrijft &'; &' ;. spirituele Onder dat, en het vullen van elke volgende ruimte, schrijven emotionele, relaties, gezondheid en fitness, en ten slotte op het laagste niveau, zet financiën en carrière. Nu heb je een visuele van uw holistische gezondheid portefeuille. U kunt zich ingesteld op elk niveau om de huidige positie van wellness of behoefte te zien onderzoeken. Waar u zou je het liefst aan te passen en te upgraden, kies dat niveau om eerst aan te werken.

Stel eenvoudige vragen om te bepalen waar je bent in relatie tot elk specifiek niveau. Dit zijn slechts enkele voorbeelden van vragen die u kunt vragen als je elk niveau van je holistische gezondheid piramide verkennen. Het doel is om uw begrip te verbreden en te verheffen je gevoel van eigenwaarde en expertise op elk niveau van uw piramide

Voor spiritualiteit kun je je afvragen:. Wie ben ik? Waar kom ik vandaan? Waar ga ik heen? Waarom ben ik hier?

Is het begrip van mijn diep spirituele aspecten een prioriteit nu voor mij? Zou uitbreiden van mijn ervaring en kennis van mijzelf geestelijk, machtigen me om verder te gaan in de andere niveaus? Welke specifieke spirituele ervaring zal ik voortzetten en proberen om meer volledig te begrijpen? Hoe kan ik het ontwikkelen en uitbreiden van mijn bewustzijn in dit gebied van spiritualiteit?

Ga op het emotionele vlak. Betaalt u aandacht aan je intuïtie? Heeft u laat uw gevoelens om te laten zien je diepste verlangens? Heeft u onderdrukt je emoties door de angst om kwetsbaar? Hoe voel je je over wie je denkt dat je bent? Ga nog dieper en krijg echt met uw vragen.

Aan om relaties. Wie denk je wilt zijn, terwijl je met andere mensen? Heeft u persoonlijke validatie door middel van zoeken naar wat anderen van je denken? Hoe bevoegd is deze voel je je? Probeer je in plaats van te nemen in je relaties? Nogmaals, dieper en krijg echt met uw vragen.

Met de gezondheid en fitness, zal je gemakkelijker waar u aan toe te kennen. Door je lichaam je interactie met deze fysieke wereld. Hoe belangrijk is het dat je je lichaam in optimale vorm en fitness? Heeft u eet verse en gezonde voedingsmiddelen die je lichaam brandstof voor een optimale vitaliteit of kies je zwaar, futloos voedsel dat je naar beneden wegen?

Tot slot, financiën en carrière. Onderzoeken wat geld en carrière voor u betekenen in termen van zelfwaardering en de eigen identiteit in plaats van in dollar bedragen. Heeft u geld nodig om waardevol te voelen? Hoeveel rekent u voor uw diensten? Is dit je ware waard? Denk diep over de controle geld heeft over je leven. U kunt ervoor kiezen om zijn greep los te maken.

Het leven is fundamenteel een spel, en je bent hier om alle drama en spanning, het plezier en de uitdagingen van dat spel te ervaren. It &'; s over het ontmoeten van elke uitdaging als het komt langs en geniet van de sensatie van de game-ervaring. Maak je leven voor het evenwicht en de ware holistische gezondheid en dus holistische rijkdom en ontdek binnen, je eigen schitterende zelf
.