Hoe te Impersonalize Kritiek

Kritiek is moeilijk voor de meeste mensen. Wanneer we worden bekritiseerd, vaak ontwikkelen we een reactie op wat er gezegd wordt, waardoor ons het gevoel alsof we worden aangevallen. Het is logisch om je zelf onder dergelijke omstandigheden impulsief te verdedigen.

Toegegeven, sommige kritieken zijn kwaadaardige en ongerechtvaardigd, maar ze zijn niet zonder verdienste. Vanwege de kwetsbaarheid van het ego, psychologen moedigen mensen aan om zorgvuldig zin en presenteren hun kritiek als "constructieve feedback."

Constructieve feedback wordt gedefinieerd als kritiek dat een "soort" doel het verbeteren van bepaalde gebieden van een ander heeft leven of op het werk persoon. Het is ontstaan ​​uit de kritiek van iemand anders schriftelijk of artistiek werk, in misschien wel een leraar /leerling-instelling. Het was bedoeld als een manier dat de persoon zou kunnen ontvangen van feedback op een verdere verbetering van hun werk of hun aanpak van de toekomstige inspanningen te verbeteren.

Constructieve feedback kan ook gelden voor een kritische beredeneerde analyse van het gedrag van een persoon, zoals in een patiënt /therapeut instelling of een groepstherapie setting. Ouders proberen ook constructieve feedback gebruiken om hun kinderen te helpen hun leven te verbeteren.

De deskundigen het erover eens dat het al dan niet feedback werkt hangt grotendeels af van hoe het wordt gepresenteerd.

Constructieve feedback is een zeer effectieve methode het verminderen van de vervreemding van de medewerkers en medewerkers die een neiging tot politieke correctheid, maar op een persoonlijk niveau, het is moeilijker om uit te voeren met mensen buiten die sfeer.

In beide arena, ego's worden begeleid door emoties die plichtsgetrouw beschermen en behouden hen. Buiten een professionele omgeving, we hebben meer kans op ongefilterde kritiek van degenen die niet van een hoog aanzien op gevoeligheid hebben te krijgen. En het meest waarschijnlijk, de kritiek komt onaangekondigd.

Hoewel we niet kunnen controleren wanneer of hoe kritiek ons ​​kan overkomen, kunnen we bepalen hoe we reageren. Ja, het is moeilijk om te doen, maar het is ook gunstig voor het te doen

Als je open staat voor de boodschap achter kritiek zijn, je open te leren -. Over je gedrag, inspanningen, of werk. Het is belangrijk om dit te erkennen, want kritiek is nooit over u; het gaat over je gedrag, inspanningen, of werk. Ieder van hen kan worden veranderd - en betere -. Met de kritische feedback van anderen

Het maakt niet uit of we noemen kritiek of feedback. Waar het om gaat is dat het voelt als kritiek. Daarom moeten we emotioneel diffuse en distantiëren ons van onze egocentrische neigingen die ons weer een doof oor aan, of worden defensief in hun kielzog.

coaches, managers, leidinggevenden, docenten en ouders worden routinematig geplaatst in posities waar ze kritisch. De aard van de relaties die ze met anderen verantwoord is en verwacht. Veel van de genoemde volledig, en met succes, omarmen hun macht te beïnvloeden en te beïnvloeden anderen door het aanbieden van kritiek die de aandacht van de inspanningen te trekken.

De inspanningen (of het gebrek daaraan) zijn de oorzaak van de meeste kritiek. Sommigen zeggen dat het gebrek aan resultaten. Maar welke resultaten kunt u bereiken zonder moeite? Als de persoon die wordt bekritiseerd leert te scheiden zijn of zich van de kritiek, kan volledige concentratie op de inspanningen die worden geplaatst (of het ontbreken daarvan), die de kritiek in de eerste plaats veroorzaakt.

Typisch, grotere inspanning uitgeoefend, of goed gericht, om een ​​contra productief gedrag te elimineren, of om de kansen te verhogen van slagen in een bepaalde inspanning, activiteit, of onderneming zullen beide kritiek zwijgen op te leggen, en de critici.

Een willekeurige steekproef van succesvolle mensen laat zien dat wanneer anderen die zowel kritisch en steunt ze in het vroege stadium van hun leven en /of loopbanen waren, ondervonden ze de grootste invloed op de ontwikkeling. Mensen groeien als gevolg van geduwd. Kritiek bepaalt dat push. Als mensen vaak worden geduwd, en hard genoeg om weer grotere inspanningen beter te zetten, of ze doorverwijzen, groei en vertrouwen plaatsvindt

wanneer kritiek wordt ingehouden -. Vooral in de vroege stadia van het leven of in de professionele bezigheden - mensen werken onder een wolk van misleiding en valse vertrouwen optreedt. Het blijkt al snel tot wanhoop (of zelfs depressie) wanneer zij geconfronteerd worden met de waarheid over hun tekortkomingen. Roerende kritiek van anderen kan de "beleefd" ding om te doen in het moment, maar het is niet een zorgzame en ondersteunende één op de lange termijn.

Als u een persoon die reageert (met emoties) in plaats van antwoordt (met ontvankelijkheid) voor kritiek, proberen om stil te zijn (en rustig) wanneer het is gericht het u. Bedank de persoon die het aan u gegeven en hen vragen om ingaan op de kritiek. Dan zitten met het voor uren, dagen of weken als nodig is om de waarheid te omarmen. Dan ga aan het werk om dit te corrigeren. Je zal de eerste stap op weg naar een beter je hebt genomen; iemand die is bedreven in impersonalizing kritiek en te gebruiken om de kwaliteit van je werk te verbeteren, of om verandering te creëren
.