6 tips om te overwinnen uitstel: Stop uitstellen van 'til morgen wat je niet wilt doen vandaag

We zetten een aantal dingen uit tot morgen (of volgende week), maar soms is dat gedrag kan problemen veroorzaken. Bills don &'; t krijgen op tijd betaald. Belastingformulieren te laat ingediend. Projecten worden uitgesteld voor een last-minute scramble.
Dit gedrag kan leiden dat we schuldig, belast, en uitgeput voelen. Plus, kan het kost ons in sancties en relationele problemen – niet verloren slaap noemen!
Klaar om uitstel te veroveren? Volg deze eenvoudige tips:
1. Doe het eerste wat in de ochtend – Als u aren &'; t verzamelcentrum van de energie voor een onaangename of moeilijke taak, probeer het aanpakken van het eerst wat in de ochtend – voordat je andere taken over te nemen van uw dag. Dan kunt u de rest van de dag besteden aan leuke projecten.
2. Denk na over het project &'; s stappen – Als u &'; re overweldigd door de enorme omvang van het project, af te breken in kleinere stappen. Het helpt om achteruit denken aan de stappen van voltooiing begin. Schrijf elke stap op uw kalender en vasthouden aan deze termijnen, net zoals u zou doen als ze waren afspraken met je baas of een vriend. Stap voor stap, je &'; ll vooruitgang verhuur 3.. Doe maar een klein ding nu – Nog steeds problemen vooruit? Voer een kleine, gemakkelijke taak om uw project verder te gaan. Bijvoorbeeld, trekt het bindmiddel uit de kast om het verslag te starten. Of pak een stapel foto's voor uw album.
4. Krijg een beetje hulp van een vriend – Als u nog steeds van &'; t krijgen gemotiveerde, vraag dan een vriend of collega om u te helpen. It &'; s verbazingwekkend hoe gezelschap kan u helpen gefocust en energiek aan die klus te pakken te krijgen. Om niet-oordelende hulp te garanderen, kan een professional organizer u door uw organisatie of time-management-project.
5. Truc jezelf! – Heeft u uitstelgedrag aan projecten, omdat je genieten van de opwinding van last-minute scrambles? Als dat zo is, probeer deze truc: Verbied jezelf om te werken aan een “ uitstel &"; project voor 15 minuten, dan niets doen, maar na te denken over dat project. Gezien het project en de stappen die u misschien in actie.
6. Beschouw het oversteken van het uit je lijst – Nu eerlijk zijn: Heeft u een project op je bord dat je nooit rond aan het doen? Misschien kunt u deze delegeren aan een familielid, vriend of collega, of het huren van een externe dienst om het voor u doen. Of misschien kunt u het oversteken van je lijst en ga verder met je leven. Zet in actie &hellip s,, nu dat zal uw last te verlichten een beetje
Let &'
Neem een ​​moment om een ​​tip die uw stijl past te selecteren, aan te pakken, dat “ uitstel &"; project, en til de last van je leven
 !;