10 Tips voor het overwinnen van Uitstel

10 Tips voor het overwinnen van Uitstel

“ Nadat alles is gezegd en gedaan, meer wordt meestal gezegd dan gedaan &";.
Oud spreekwoord

Waarom we uitstellen? In de loop der jaren, hier zijn enkele van de dingen die ik &'; ve hoorde mensen zeggen dat in mijn workshop over time management:

“ Want we kunnen &";
“ Het project is te groot, te saai. , te moeilijk, te … &";
“ I don &'; t heeft de middelen &";.
“ I don &'; t net als de mensen die ik &'; ll hebben om te werken met &";.
“ Door het uitstellen, het geeft me een reden om aan het werk te komen morgen &";.
“ I don &'; t weet hoe om dit project te doen &";.
“ I &'; ben bang dat ik &'; ll. mislukken &"; Restaurant “ I &'; ben bang dat ik &'; ll slagen en toen zij &'; ll mij meer te maken te geven &";.
&"; I &'; m niet in de juiste stemming &";.
“ Als ik rond aan het &";.

Elk van deze bekend in de oren? Zo ja, hier zijn 10 tips om u te helpen uw uitstelgedrag te overwinnen en aan de slag gaan:

1. Plan het in uw planner. Als het &'; s opgeschreven in uw boek, je &'; re veel meer kans om te beginnen te werken op Pagina 2.. Delegeren aan iemand. Als het &'; s waardoor je zoveel hoofdpijn, geef het weg aan iemand anders verhuur 3.. Ruilen met iemand. Als je ' can &; t geef het weg, misschien kan je ruilen met iemand voor wie je object isn &'; t zo'n big deal, en je op een van de items die voor u isn &' nemen; t zo'n big deal
. 4. Het fractioneren. Dit betekent breken in kleinere, hapklare brokken. Immers, hoe doe je een olifant eet? Een hap tegelijkertijd. Neem een ​​groot project en fractioneren het in meer uitvoerbaar stukken, dan pakken gewoon een van die stukken. Na die ene &';. S gedaan, zullen de anderen gemakkelijker te doen
5 zijn. Neem een ​​willekeurige start. Begin met de middelste, of beginnen met het einde. Het doesn &'; t eigenlijk niet uit, zolang je maar de slag te gaan. Bijvoorbeeld, dit werkt bij het inpakken tot verhuizen. Mensen hebben me verteld dat het &'; s gewoon te groot een taak die ze voelen zo overweldigd ze liquideren niets doen. Ik vertel hen om een ​​doos te krijgen, lopen in elke kamer in het huis, en vervult die een doos. Dan nog een doos later krijgen, enz
6. Plan een beloning of een gevolg. Bent u meer gemotiveerd door wortelen of stokken? Zeg tegen jezelf dat je &'; ll gaan voor een ijsje wanneer u het project af. Of vertel een vriend die je &'; ll doneren $ 50 voor hun favoriete goede doel als u don &'; t voltooien van het project op tijd
7.. Plannen van een evenement. Voor hoeveel van uw huis doesn &'; t schoongemaakt totdat bedrijf komt over? Dus nodig je vrienden uit voor een diner dit weekend en kijken hoe snel je &'; ll. Te overwinnen je uitstelgedrag over het opruimen van de House of 8. Werken met een buddy. It &'; s moeilijker om uitstelgedrag op een project als je een vriend op om u te helpen met het. Tenzij, natuurlijk, ze zijn echt goed in procrastinating, ook! Dan is de twee van u liquideren helemaal niets doen.
9. Anderen vertellen. Het maken van jezelf verantwoording af aan anderen door hen te vertellen u &'; re gaat iets dozen doen u en maakt het moeilijker om te voorkomen dat te doen. Dit kan je baas, partner, coach, enz
10. Gestelde termijnen, vooral interim degenen. Door specifiek instellen van een korte-termijn gerichte deadline, het creëert een gevoel van urgentie rond het project. En door te voldoen aan die termijn, het biedt impuls en momentum te blijven werken.

Dus daar heb je het, mijn 10 tips over het overwinnen van uitstel. Laten we nu eens &'; s te zien, wat moet ik nu doen met dit artikel? Te sturen naar vrienden? Nah, te hard. Stuur het naar een tijdschrift voor publicatie? Nah, duurt te lang. Oh, I &'; ll gewoon gaan met deze later

Brad Warren is een business coach en seminar leider, gespecialiseerd in het op maat ontworpen coaching en opleidingen om de productiviteit en efficiëntie te verbeteren.. Als coach, werkt hij samen met ondernemers en eenmanszaken, die de structuur, ondersteuning en verantwoording om hun bedrijf te verhogen. Als een seminar leider, ontwerpt hij aangepaste trainingsprogramma's op het gebied mensen vaardigheden, met inbegrip van time management, customer service, communicatieve vaardigheden, presentatievaardigheden, en onderhandelingsvaardigheden. Hij heeft seminars gepresenteerd aan meer dan 45.000 mensen in de Verenigde Staten en in 19 andere landen. Hij is te bereiken op zijn kantoor aan huis in Californië op 510-537-0107, of per e-mail op [email protected]. Bezoek zijn website op www.bradwarren.com voor meer informatie over specifieke workshops en coaching
.