Vertragen en je zal verbeteren Zowel uw prestaties en resultaten

In de loop der jaren heb ik gemerkt een vreemde anomalie, die op het eerste leek mij, contra-intuïtief te zijn. Wanneer mensen proberen om snel te werken, worden ze overweldigd en langzaam, terwijl, als ze zich concentreren op een gladde, de resultaten die ze produceren niet alleen beter, maar ze zich voordoen sneller ook. Wanneer mensen haastte zich en drukte, de resultaten die ze in staat zijn om te produceren zijn armen, maar wanneer mensen worden aangemoedigd om een ​​cruciaal filosofische en gedragsproblemen verschuiving, waar ze gericht op een gladde in plaats van snel te maken, de resultaten die ze weten te produceren, waren veel beter en sneller te produceren.

Dit fenomeen is zichtbaar in veel verschillende sportieve genres. Bijvoorbeeld: Als een snelle bowler in een cricket of honkbal team, wil hun snelheid te verbeteren, ze daadwerkelijk krijgen langzamer en minder nauwkeurig wanneer ze over kom of te gooien. De beste resultaten worden bereikt wanneer ze laten een beetje en zich concentreren op de gladheid van de kom of te gooien.

Formula One Autosport
Hetzelfde geldt in formule een autosport. In formule een autosport, een pitcrew van tussen de zeven en tien mensen, het uitvoeren van klein onderhoud, vervanging van banden en voor de wijziging van de regel, die wordt gebruikt om een ​​auto te tanken in minder dan tien seconden. Om de snelheid waarmee zij deze taken uit te kunnen voeren maximaliseren, zouden ze de put bemanning onder druk, waar ze zouden concurreren tegen de klok, zodat ze zo snel mogelijk zou kunnen worden gezet. Ze zouden dit proces steeds weer te herhalen, totdat ze sneller en sneller kreeg

Thinking “. Smooth &"; verbeterde zowel hun snelheid en prestaties
Ze natuurlijk een punt zouden bereiken, waarbij het niet uitmaakt hoeveel ze ook probeerde, ze kon gewoon niet eens kloppen een tiende van een seconde van hun beste tijd. Na het horen van dit fenomeen, waar de mensen eigenlijk sneller als ze denken “ Smooth &" ;, de manager pitcrew voorgesteld om de bemanning dat ze niet langer focussen op zo snel mogelijk, maar in plaats dat ze zich richten op het zijn zo soepel mogelijk . Ongelooflijk de eerste keer dat ze dit probeerden, ze klopten drie tiende van een seconde van hun beste tijd. Niet alleen waren ze in staat de taken sneller uit te voeren, maar toen gevraagd hoe ze zich voelden over hun prestaties, ze voelde alsof ze beter ook had verricht

Ron White – Memory Champion
Toen Ron White, werd gewerkt aan het instellen van de VS record voor het onthouden van een spel kaarten, de snelste, begon hij af proberen om zo snel mogelijk te gaan. Hoe hard hij ook probeerde, hij kon gewoon niet bereiken van de snelheid die hij nodig had, totdat hij werd gecoacht door TC Cumming, die leerde hem te vertragen en te glad te denken, in plaats van snel. Na vertragen, Ron White het record voor de snelste tijd ooit voor het onthouden van een hele pak kaarten.

Het maken van dit werk voor u Heb Durf te springen uit de hamster wiel van de constante drukte, waar je bent najagen van je eigen staart, in een poging tot een massale dagelijkse to-do lijst in, te weinig uren per dag te passen. Leer de kunst van het eerste het identificeren van de juiste activiteiten die nodig zijn om de resultaten die u wilt bereiken. Dit zal u helpen om de grootte van je to-do lijst te verminderen, door het elimineren van alle onnodige rommel van het, prioriteit alleen de belangrijkste activiteiten in de aangewezen tijd slots per dag en dan richten op de voltooiing van elke prioriteit taak zo soepel mogelijk. Deze cruciale filosofische en gedragsproblemen shift, ziet u elimineren overweldigen uit je leven en te vervangen door de productiviteit en de ongelooflijke resultaten.

Vertragen, Focus en Voorrang
Wat ook uw streven, de oplossing voor het uitnodigen van verbeterde prestaties in uw ervaring, is niet gevonden in het proberen te versnellen en voeg meer werkdruk aan uw reeds overladen programma, maar door na te denken “ Smooth &"; en zich te concentreren je energie op de voltooiing van alleen die taken die u zal helpen om de resultaten die u wilt bereiken. . Wanneer u zich verbinden tot deze cruciale verschuiving te maken, vindt u vele extra productieve uren te krijgen elke dag
.