Snijd de Vet en Bouw de Muscle - met je tijd (en het Leven!) Door Kristin Mackey

Bent u te druk, overweldigd en het gevoel dat de “ stapel &"; blijft groeien

Deze ideeën zullen u weer op de rails FAST …?

toetsen

1. Weten wat &'; s belangrijke Pagina 2. Prioriteren essentials
3. Snoei tijd misbaksels
4. Maak grenzen
5. Vereenvoudig processen

Know What &'; s Belangrijke

Hoe waardeert u? Leiders, organisaties en goeroes over time management rally vaak de noodzaak van waarden-verduidelijking "van de" eerste stap in een grote schepping. Beslissen wat je werkelijk waarde is de sleutel voor het opbouwen van elk imperium (zakelijke, familie of ambacht). Weten wat je waarde is een cruciale stap in het proces van time management

Beantwoord deze vragen voor de duidelijkheid.

1. Wat zijn je kernwaarden? Zij moeten de aard van de persoon die u voor ogen jezelf te zijn in alle situaties (thuis, werk, vriendschappen etc.) reflecteren?
2. Is er iets in je leven nu dat niet resoneren met u of voelt "off"? Waarom is het daar? Wiens goedkeuring zoekt u? Kunt u deze verwijderen?
3. Als u een slechte gewoonte kon aftrekken, wat zou het zijn? Als je een goede gewoonte (hoe klein ook) die uw leven makkelijker zou maken kon toevoegen, wat zou het zijn?
4. Wat houdt je van handelen met duidelijkheid (en vertrouwen) in de richting van wat je wilt van het leven?

Deze vragen zijn niet een finishlijn, in plaats van ze beginnen het proces om je dichter bij wat je werkelijk waarde, zodat kunt u uw tijd productiever te investeren.

Prioriteit Uw Essentials

Als je eenmaal weet het soort persoon je wilt zijn, een schema dat je waarden weerspiegelt. Deze ideeën zullen helpen:

• Beslissen over de meest essentiële dingen aan elke week te doen en plannen ze eerst
• Alles wat niet in lijn met je waarden (versie schuld) weigeren
• Weigeren iets dat je afvoeren mentaal, emotioneel of fysiek consistent (zoeken naar patronen)
• Richt je aandacht en energie op wat het meest belangrijk voor je /familie /bedrijf

Belangrijkste tip: Plan uw top taken, doelen en afspraken te vroeg voor de dag &'; s chaos. FranklinCovey heeft verbazingwekkende inhoud op time management – check it out

Iedereen die ooit in een positie om grote dingen te bereiken (terwijl omringd door vele kleine dingen) heeft deze les geleerd goed was -. de sleutel items in FIRST. Vraag jezelf af op het einde van elke week, maand en jaar “ wat heb ik te bereiken &"?; Als het antwoord blijft “ tal van bijeenkomsten, gesprekken en informatie &"; je bent off track. Ja, die dingen maken deel uit van de uitvoering, maar als ze niet op tot iets tastbaars, meetbare en waardevol voor u, zal het voelen als een verspilling van tijd en laat je het gevoel uitgeput.

Belangrijke tips voor het beheren uw agenda:
• Pad belangrijke vergaderingen, projecten enz met extra tijd (absorbeert verrassingen). Dit voorkomt het maken van uw dag /week eruit staan ​​domino - die gemakkelijk tuimelen met één verkeerde beweging
&bull!; Block tijd in uw agenda om leuke, gezonde en verrijkende dingen
&bull (als een prioriteit!); Stoppen met dingen die geen waarde toevoegen aan je leven op een bepaalde manier
doen

Snoei de tijd misbaksels

Leren meedogenloze met de tijd is niet over het leven van een strak, no-nonsense, boot camp levensstijl . Mijn passie is creativiteit, en creativiteit gedijt in een arena van de vrijheid. Dat gezegd hebbende, trekken het onkruid moet deel uitmaken van het proces om een ​​gezonde &ldquo mogelijk te maken; gazon &"; groei. Stel jezelf de volgende vragen:

1. Is deze actie, punt (denk onderhoud tijd) of relatie in lijn met mijn waarden?
2. Zo niet, welke items kunnen worden geëlimineerd, geminimaliseerd of beïnvloed, zodat ze beter te ondersteunen mijn waarden?
3. Heb ik geniet van dit te doen of heb ik het gevoel dat ik "zou" omdat iedereen dat doet?
4. Waarom is dit in mijn leven? Dit is echt mijn keuze?
5. Betekent dit een toegevoegde waarde aan mijn leven of mijn bedrijf in ieder geval?
6. Hoe kan dit worden vereenvoudigd?

Wanneer we het schoonmaken van de tijd sukkels, maken we ruimte voor meer belangrijke, plezierige en productieve activiteiten in de richting van onze meest gekoesterde doelen.

Maak Grenzen

De mogelijkheid om te zeggen: “ geen &"; is essentieel om succesvol op alles. Ik weet dit omdat ik placht te zeggen “ ja &"; naar alles, wat ik ontdekte al snel was de snelste manier om zijn onproductieve. Het maakt veel zin, omdat je alleen kunt doen zo veel dingen goed. Als u bent de schuldige type bieden alternatieven wanneer nee te zeggen dan verder gaan, dan kunt u

Hier is een goede manier om mentaal te meten uw vooruitgang!

Als uw productiviteit zou worden gemeten op een typische grafiek (voor demonstratieve doeleinden), zou u wilt een &ldquo te voorkomen; pieken in de data &" ;. Dit geeft aan dat er significant hebben geschoten, maar vervolgens gedaald. Het creëren van grenzen door eerlijk en het aanbieden van alternatieven (indien van toepassing) kunt u consistent in uw prestaties te blijven. In plaats van een ster op een dag dan crashen van uitputting, over het werk en de desorganisatie die vaak volgt, kiezen voor gestage blijven. Iedereen kan een piek in hun prestaties grafiek te realiseren, maar het doel is duurzame prestaties. Dat is effectiviteit. Het geeft je geloofwaardigheid en verdient u invloed.

Vereenvoudig Processen

Denk moeiteloos snelheid bij het organiseren en ontwerpen van werksystemen. Ze moeten eenvoudig zijn, vloeien eenvoudig en vereisen weinig denken in de uitvoering; het denken wordt gedaan in de bouw

U kunt gemakkelijk beweging te creëren door het organiseren van “. centra &"; voor gebieden met veel verkeer. Groepering kunt u van “ rapport &"; tot een bepaald gebied voor al uw behoeften. Het voorkomt verstrooiing items die je nodig hebt, vergeet om dingen te vervangen en het vinden van jezelf onvoorbereid. Ik creëren en onderhouden van een reisbureau, een alarmcentrale (we wonen in orkaan grondgebied), een workshop centrum (handouts, backups etc.) en een wellnesscentrum (mand vol gezonde essentials). Door hoop te gooien dingen samen en het toevoegen van een klein inventarislijst op een index-kaart, it &'; s gedaan en ik kan op betere dingen te verplaatsen. Periodiek, ik vernieuw de centra wat kan nodig zijn, vervangen of vereenvoudigd. U bent in principe zetten life /werkgebieden in modules. Deze modules werken goed in het maken van uw algehele leven gemakkelijker en versterken het gevoel van moeiteloosheid.

Zodra je uit dat de hamster wiel, duidelijk uw waarden, snoeien en het creëren van grenzen, kunt u de groep wat er links en organiseren in geeft /modules. Deze inspanningen zullen u op uw manier om te genieten van een leven in de controle. Ik heb veel mensen over het hoofd essentiële bouwstenen, alleen maar tot meer stress en spanning te creëren voor zichzelf en iedereen om hen heen. De minder stress je hebt, hoe meer je kunt genieten van wat je eigenlijk aan het doen zijn. Hoe meer aandacht, hoe hoger de kwaliteit van het werk dat u produceren. De meer balans, hoe beter uw relaties.

We zijn niet verondersteld om "het allemaal gedaan" in het leven. Heeft u alles kopen bij de drogist of kies je? Wat we wel kunnen doen is met vreugde krijgen "de juiste dingen" gedaan. Nu dat is leven!

http://www.kristinmackey.com
.