Do You Know How To Focus?

Weet je hoe je te concentreren?

Nee?

Nou, als je wist hoe het zou helpen herinneren namen van mensen? Zou het stoppen van het zijn zenuwachtig, of in ieder geval helpen je gedachten, zodat je gedachten je niet nerveus te controleren?

U wedt!

Hoe zit het als je te veel of te luid praten? Zou helpen zich te concentreren je?

U wedt!

Wilt u helpen herinneren waar je iets over? Of waarom je zelfs liep in die kamer in de eerste plaats?

U wedt!

Nou, als de nadruk is een dergelijke prestatie, waarom heb je niet geleerd hoe? Te veel redenen om te gaan in, toch?

Nou, je hebt tijd om dit nu te lezen, kan je net zo goed te leren terwijl je hier bent. Wat zeg je? Zullen we het doen?

OK! Hier gaat

Stap één: * Laat je niet gewoon love it? Ik ben zo methodisch. * Ga rechtop staan. Haal diep adem en sluit je ogen.

*** Sidebar Nu, sommigen van ons zijn niet in vorm, dus misschien moeten we gaan zitten voor dit. De rest van jullie, STAND. *** Einde van sidebar

Stap twee: Denk aan alle prachtige dingen die in je leven zijn gebeurd.

*** Sidebar Vergeet niet dat je geest niet het verschil tussen echt en levendig gedacht weten. Als u geen prachtige dingen die zijn gebeurd met je, stel je de prachtige dingen er met je gebeurt. *** Einde van sidebar

Stap drie: Stel je voor hoe het voelt om iets wat je niet denkt dat je kunt omgaan met ervaren.

Stap vier: Nu, stel je slagen. Slagen, ongeacht!

Hoe sta je als je op die manier je voelt? Hoe zie je eruit? Hoe voel je je?

Stap vijf: Nu, op dat gevoel van opwinding, voel je de rust die is er ook. Staan of zitten rechtere en stel je een gouden gloed van licht in de vorm van een trechter op de bovenkant van je hoofd. Het gevoel dat het licht als het cursussen door je lichaam.

Stap zes: Neem een ​​ander diep adem. Nu, houd dat de adem in. Als je je adem in, voel je hartslag.

Stap zeven: In je gedachten, voel je hartslag in je linker pink.

* Of als je niet kunt voelen, voel het in uw rechter elleboog, of waar dan ook. Overal naast uw hart. Vergeet niet, wat werkt, werkt *

Stap acht:. Wacht een paar hartslagen of zo, dan mentaal beweeg je hartslag van je linker pink * of waar u het * moest naar een andere plaats op uw lichaam. Is dit niet leuk? Het is altijd leuk om je geest te rekken, is het niet? *** Is dit het moment om u eraan herinneren dat je geest is als een spier? GEBRUIK HET OF VERLIES HET? Hm? ***

*** Sidebar Laat de adem in wanneer je de behoefte voelt, neem dan nog eens diep adem en houd deze vast terwijl we werken wat meer. Doe dit gedurende. *** Einde van sidebar

Stap negen: Nu, als je de controle van uw hartslag, het op wil bewegen nemen, kies de plaats waar u wilt uw vermogen plaats. Laten we zeggen dat het je rechterduim. Die gouden gloed van licht op je hoofd is continu en stroomt naar beneden, naar beneden door je arm in die duim. Voel de kracht!

*** Sidebar Nu, als je op de leeftijd, waar je de neiging om artritis voelen in een gewricht, dit kan voelen als dat. Als u niet wilt stimuleren dat, kies een andere plaats. Of, hey, misschien wil je de energie om zich te vestigen in waar de artritis is en hebben het verstrooien van de artritis. Wat een concept! *** Einde van sidebar

Doe dit dagelijks. Doe het vaak tijdens de eerste paar dagen tot je voelt je kracht gewoon door te denken van je kracht plaats. Terwijl je geest te concentreren op je macht plaats, is het niet te concentreren op iets anders, en dat is een van de doelen van deze oefening. Om je geest te kalmeren.

Nu, heb je net geleerd hoe je jezelf te centreren. Na het gebruik van deze techniek voor een paar dagen (meestal 21) zal het een gewoonte geworden. In de richting van de laatste paar dagen zul je een verschuiving in je denken,
voelen en je in staat om het vertrouwen dat deze een beroep doet in je geest voelen. Antwoorden zal tot u komen * uit de lucht. *

Stel je voor, niemand anders weet hoe dit te doen.

* Hm. Nou, niemand weet je blijkbaar? *

U kunt uw vrienden schrikken met je kennis, kunt u uw echtgenoot te imponeren, en het beste van alle * kunt u uw kinderen te leren! * En, natuurlijk, iedereen als ze echt, echt aardig tegen je.

Als je merkt dat je nerveus of vergeten dingen in de toekomst, check it out. Was je gecentreerd? Nee? Waarom niet?

Bedankt voor het lezen.
Jan

~~~~~~~~~
Copyright 2003, Jan Tincher, Alle rechten voorbehouden
~~~~~ ~~~~

Houdt u het leren technieken? Wilt u meer strategieën
die helpen je leeft het leven dat je wilt? Wilt u leren
speciale tijden om ze te gebruiken? Klik hier:
http://www.tameyourbrain.com/subscribe.php

Publishers, u bent van harte welkom om dit artikel in zijn geheel
mits u aan de bovengenoemde bron vak en omvatten herdruk
deze mededeling, plus de hoogte ons van de dag (en) u wordt het runnen van het Restaurant  .;