Hoe te Tik in de kracht van het Nu; Een handig instrument u kunt gebruiken elke dag

Die lijden aan klinische angst voor meer dan 30 jaar van mijn leven, mijn geest werd gevangen in een voortdurende spiraal van angst en zorgen. Ik heb mijn hele leven zorgen te maken wat als dit slechte zaak is gebeurd of wat als dat slecht is gebeurd. Ik was nooit in het nu. Ik heb de hele tijd in de toekomst; niet zien het zo helder en gelukkig maar eerder als een gevuld met meer angst en meer zorgen. . En meer zorgen

In die tijd leerde ik dat mensen die last hebben van angst leeft in de toekomst zorgen te maken over wat “ misschien van &"; gebeuren. Mensen die lijden aan een depressie in het verleden leven piekeren en zich schuldig voelen over wat er gebeurd is.

In mijn periode van transformatie, kwam ik te beseffen dat ik miste op een bijzondere gave, een geschenk dat goed was voor mij elke dag. Wat was dat cadeau? Het cadeau; het nu. Dat is waar al onze kracht ligt.

Denk aan iets dat gebeurde in je verleden. Het kan 5 minuten geleden, kon gisteren het zou jaren geleden zijn. Wat het is, doesn &'; t toe. Waar denk je dat? NU. Na te denken over iets in de toekomst. Waar denk je dat? NU.

Ik geloof dat we onze realiteit. Eigenlijk weet ik het. Na het aanmaken van een wanhopige situatie niet in staat om te slikken door de kracht van mijn geest, ik don &'; t moet veel overtuigender. Maar we creëren onze realiteit in het nu. Op dit moment is waar al uw macht ligt.

Met dat in gedachten, doesn &'; t het zin om te verblijven in het nu net zo veel als je kunt
Ieder van ons kan schuldig aan herkauwen verleden herinneringen over en natuurlijk opgewonden te raken of zijn? bezorgd over de toekomst. Zelfs toen we visualiseren of dromen van het leven dat we willen we vergeten over de zegeningen die we hebben op dit moment. In het streven naar de maan kunnen we vergeten over de bloemen aan onze voeten. Op dit moment hebben we enorm veel om dankbaar voor te zijn. Als we goed voelen, als we de stress zijn gestopt en te realiseren in deze precieze tweede alles in orde is en waarschijnlijk meer dan goed, het geeft ons meer kracht om de toekomst die we dromen creëren

I &'; m over om te delen met een fantastisch hulpmiddel dat echt helpt u geaard, meer aanwezig is geworden, brengt u terug naar het nu. Daarbij voelt u zich meer ontspannen en in vrede. Het duurt slechts een paar minuten en u kunt het gebruiken wanneer je voelt dat de stress van de dag. Of als je voelt dat je te veel tijd doorbrengen in je hoofd en een pauze nodig

U zult uw verbeelding, dus zorg ervoor dat aan te boren in volledig; zien, voelen, horen en ademen. U van plan bent, dus het is zo.

Zoek een rustig plekje. Dit zal slechts een paar momenten. Als je op het werk, ga gewoon naar de badkamer. Als je naar buiten kunt gaan op het gras dan doen. Doe je schoenen uit en sta met je voeten over heupbreedte. Laat je handen aan uw zijde met de vingers wijzen naar de vloer. Sluit je ogen. Breng al je aandacht naar je ademhaling. Op dit moment niets anders zaken. Als je inademt merkt dat uw buik uit te breiden. Als je uitademt, merk je buik contract.

Vervolgens stel je een koord of wortels uit je voeten. Zie de wortels naar beneden op de aarde. Beneden dieper en dieper de hele weg naar het centrum van de aarde; voelt de magnetische aantrekkingskracht als jij. Voel je wordt geaard en verbinden met Moeder Aarde. Zodra de snoeren of wortels naar het centrum van de aarde, zien hoe ze te verankeren in, zodat ze kunnen ' van &; t los komen, houden u geaard, waardoor je contact

Vervolgens stel je alle stress, zorgen en angst zijn. afgetapt van u. Het is moeiteloos wordt van u af genomen beneden het snoer of wortels. Voel het, zie het als de energie verlaat je lichaam. Merk op hoe veel lichter je je voelt. U bent meer vrede, meer aanwezig, rustiger en gelukkiger voelen. Nu open je ogen, verfrist ga terug naar je dag.

Geniet ervan en weet dat je dit aarding techniek doen om u terug naar het heden te brengen, om de stress van de dag te verwijderen wanneer u maar wilt. In het heden is waar al je macht ligt Restaurant  .;