Is uw gesprek met jezelf, waar je?

Uit onderzoek blijkt dat het gaat om onszelf elk moment en zelfs tijdens een deel van de tijd, wanneer we slapen. Het laat zien dat er een permanente dialoog, waarin wij met onszelf, over alles wat er aan de hand. Ik ben er zeker van dat je niet anders en dat je ook het voeren van een lopende dialoog met jezelf, elk moment van de dag. Dit doorlopend commentaar gaat meedogenloos, zonder dat je zelfs het besef dat je het doet, in de meeste gevallen. Deze permanente dialoog verkent en opmerkingen over elk evenement u wordt blootgesteld aan en uw daaruit voortvloeiende reacties op deze gebeurtenissen. De aard van het gesprek, waarin je met jezelf houden, zal uiteraard ondersteunt ofwel u de resultaten die u wilt bereiken, of ze zullen ernstig belemmeren of te beperken uw vooruitgang.

Gelieve verkennen de paar tips die ik heb hieronder weergegeven en probeer om ze te gebruiken om u te helpen uw interne dialoog en uiteindelijk de resultaten die u in staat om te bereiken verbeteren

Onderzoek uw Self-Talk

Actie Idee:. Begin dit proces door het verkennen van de gesprekken die je hebt met zelf de hele dag, door jezelf toe om bewust te luisteren naar wat je zegt tegen jezelf.

Bent u gedraagt ​​zich als een verzorgende coach en het ondersteunen van jezelf met positieve input en feedback?
Ben je te beschadigen of te vertragen uw vooruitgang door voortdurend gedraagt ​​zich als een vernietigende criticus?
Bent u het versterken van uw successen en het belonen van jezelf als je slagen?
Bent u ontkennen je wint, door ze te bagatelliseren?
Leer meer positieve self-talk
gebruiken

U moet comfortabel geworden zeggen dingen als “ U bent nu in de groef &" ;, “ Dat was echt goed gedaan &" ;, “ Ik ben geweldig, ik moet steekt keep it up &" ;, “ Wat heb ik geleerd van die fout &" ;, “ Ik ben er zeker van dat ik de volgende keer beter zal doen &" ;, etc. Al deze positieve feedback zal je aanmoedigen en helpen houden u geïnspireerd
Oefen de kunst te zeggen dingen als: “. It &'; s slechts een tijdelijk ongemak &" ;, “ Wow wat een geweldige leerervaring &" ;, “ Dit is uiteraard slechts een geïsoleerd incident &" ;, “ Deze uitdaging zal me niet stoppen, het is een opstap naar iets beters &" ;. Deze positieve manieren van kijken naar de uitdagingen of tegenslagen, zal u inspireren en vastbesloten te overwinnen of te verzachten. Heb Sta jezelf toe te voelen tevreden, elke keer als het je lukt om een ​​mijlpaal te bereiken. Breek de slechte gewoonte van schuldig of gelukkig voelen, omdat je gelukt. Sta jezelf te wentelen in je successen en het gebruik van dat gevoel, om u te ondersteunen om meer van hetzelfde grote werk te doen. Heb genadig Accepteer complimenten en laat u met God te voelen over je prestaties.
Geloven dat er niet zoiets bestaat als een mislukking? Zolang je nog niet opgegeven en je bent nog steeds bezig, alles wat je ervaart is een onopgelost probleem, tegenslag of wegversperring. Je niet alleen, als je eenmaal opgeven en stoppen met proberen.
Leer de kunst van het echt jezelf ondersteunen met je positieve self-talk, door het toepassen van deze bovenstaande tips in je life.Keep de lopende commentaar in je hoofd positief en je zult voelen veel meer gepassioneerde en gedreven om te slagen. Uitdagingen zullen voelen zich minder ontmoedigend en je zal veel meer energie en vastberadenheid om u te ondersteunen om te blijven nemen van de geïnspireerde actie die u nodig hebt om elke dag te nemen om grootheid te bereiken hebben. Succes zal bijna beginnen te voelen moeiteloos, aangezien alle middelen, mensen en alles wat je nodig hebt, zal alleen maar lijken te neigen naar jou. Positieve self-talk is de katalysator, die u ondersteunen, elke stap van de weg op uw succes reis
.