Hypnotiseren Jezelf met Self-Hypnosis

Een van de meest voorkomende vraag mensen hebben bij de eerste start te krijgen in zelf-hypnose is “ Kan ik " worden gehypnotiseerd &;.? En natuurlijk is het antwoord ja is, omdat de staat van hypnose is een natuurlijke staat! We gaan in en uit de hypnotische trance natuurlijk meerdere malen per dag zonder het te beseffen

Bent u ooit verdiept in een zeer boeiende boek dat u didn &';. T realiseren uur zijn verstreken? Hoe zit het wordt zo gefocust op het werk dat je bewust van wat &' waren niet; er gebeurt om je heen? En I &'; weet zeker dat ook wij allemaal dagdromen. Dit zijn slechts een paar van de vele voorbeelden van een natuurlijke staat van hypnose. Dus maak je geen zorgen te maken of u kunt worden gehypnotiseerd of niet omdat je al deed het vele malen eerder! Je hoeft alleen maar om te leren hoe je bewust voer de hypnotische trance, en herprogrammeren je voor positieve resultaten met behulp van zelf-hypnose.

Een andere veel voorkomende vraag is, hoe voelt het om te zijn gehypnotiseerd of onder hypnose
? Het feit is, zal iedereen hypnose anders ervaren. En iedere keer een andere ervaring te zijn. Soms voel je &'; licht &' ;, soms je gewoon don &'; t voelt anders. Sommige mensen zullen het gevoel alsof ze &'; re niet gehypnotiseerd, terwijl anderen zich zo ontspannen, ze dachten dat ze in slaap viel! Er zijn een verscheidenheid van verschillende hypnose ervaringen, variërend van het gevoel als niet wordt gehypnotiseerd helemaal tot zeer diepe ontspanning.

De ideale staat van hypnose is echter ergens tussen waken en slapen staat. Dit is de staat waar je &'; re op het punt om in slaap te vallen 's nachts, of net voordat je wakker in de ochtend. Het wordt gekenmerkt door een gevoel van ontspanning, waar je gedachten afdwalen. Het is niet hetzelfde als slaap en je &'; re niet bewusteloos.

Met de praktijk, kunt u gemakkelijk krijgen in deze staat. Dit is de staat waar je onderbewustzijn staat open voor positieve suggesties en bevorderlijk is voor het herprogrammeren van jezelf.

Veel mensen krijgen gefrustreerd in het begin, omdat ze voelen dat ze kunnen van &'; t voeren hypnose op wil. U zult begrijpen, zelfs een lichte trance is genoeg voor hypnose te werken. Iedereen is anders en met de praktijk leer je jezelf beter en wat is de beste manier om jezelf te hypnotiseren weten. Wees consistent en probeer te oefenen op hetzelfde moment elke dag als je kunt.

Een ander belangrijk ding om te onthouden is don &'; t over-analyseren dingen. Dit is een veel voorkomende reden waarom veel mensen het gevoel dat ze niet kunnen worden gehypnotiseerd. Gewoon laten gaan en afdrijven, don &'; t streven naar een bepaalde toestand te bereiken. Don &'; t proberen om iets te doen, gewoon moeiteloos. Hypnose kan niet gebeuren als je zorgen als je &'; re doen het juist is of niet, en angstig over te voelen. Er &'; s geen juiste of verkeerde manier om jezelf te hypnotiseren, maar er is een beste manier om het te doen en je zult je beste weg te vinden als je de praktijk zelf-hypnose op de reguliere. Vergeet niet zo lang als je rustig en ontspannen voelen, dan ben je &'; re op! En dan kun je gewoon laat je onderbewustzijn zijn geweldige werk voor u doen
.