Memory Boost gebeurt niet per ongeluk

Bijna iedereen vindt het uiterst frustrerend wanneer geconfronteerd met geheugenverlies. Niet in staat om gezichten, mensen, taken, vergaderingen, getallen, namen onthouden en zelfs woorden kon echt temperen gesprekken, relaties, en zelfs het zelfvertrouwen.

Als u het gevoel dat je hersenen is een beetje roestig, niet te veel zorgen. Stress kan uw situatie verergeren. In plaats van te gaan zitten mokken op een hoek en medelijden met jezelf, je hebt om te beginnen iets te doen aan de situatie weg te nemen en proberen om uw intellect te versterken. Zelfs als je in de rijpe leeftijd van 80, is er nog iets wat je kunt doen over vergeetachtigheid en andere hersenen ellende.

Wissen Your Pipes

Het eerste wat je moet weten is dat zuurstof belangrijk is om ervoor te zorgen dat je hersenen goed functioneert en op zijn hoogtepunt. Voordat je gaat snakken naar meer lucht, moet u begrijpen dat ons bloed is degene die het transport van zuurstof in onze hersenen. Geen bedrag van ademlucht kan helpen duidelijk uit de fogginess in je geest als je bloedvaten worden geblokkeerd. Zo is een manier om te helpen versterken uw intellect is om de bloedvaten die zuurstofrijk bloed reist door naar je hersenen en andere delen van je lichaam schoon en vrij van plaques en afzettingen te houden.

Verbeter uw cholesterolgehalte

Veel deskundigen geloven dat de consumptie van vet voedsel, met name die slechte cholesterol bevatten, is een zekere manier om uw bloedvaten verstopt in een mum van tijd. Om te voorkomen dat dit gebeurt, moet u uw inname van slechte cholesterol te verlagen en het verhogen van uw consumptie van goede cholesterol, die essentiële vetzuren bevat. Het is belangrijk op te merken dat het verlagen van de niveaus van slechte cholesterol is ook belangrijk bij het handhaven van een gezond hart.

Feed Your Mind

Wist u dat 20% van de voedingsstoffen die je binnenkrijgt gaat naar je hersenen? Hoewel je brein bestaat uit slechts 2% van uw lichaamsgewicht, het maakt gebruik van een groot deel van de vitaminen en mineralen in onze voeding om ervoor te zorgen dat het goed functioneert. Dus, als uw dieet is voedingsstoffen tekort, de verslechtering van je hersenen functies zullen sneller

Om uw geest goed presteren, net als de oude tijden, moet u de volgende voedingsstoffen:.

Antioxidanten

Anti-oxidanten, die worden gevonden in de meeste groenten en fruit, te helpen in de strijd tegen vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor vroegtijdige veroudering van uw hersencellen zijn. Als u wilt uw mentale kracht te vergroten, beter eet minstens vijf porties fruit en groenten elke dag en nemen multivitamine supplementen.

Polyphenol is een soort anti-oxidant die de hersenen beschermt tegen degeneratieve neurologische aandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson . Groene thee is een belangrijke bron van polyfenolen.

Alpha Lipolic Acid

ALA, kort voor Alpha Lipolic Acid, speelt een cruciale rol in de eliminatie van giftige stoffen en stoffen in de hersenen. Bovendien, deze voedingsstof helpt ook bij het herstellen van glutathion, een stof die helpt bij het verbeteren mentale functies. Sojabonen, lijnzaad en walnoten zijn rijk aan ALA.

Co-enzym Q10

Deze voedingsstof, die beter bekend is als CoQ10, wendt de verslechtering van de hersenen. U vindt deze stof in makreel, verse sardines, lever, eieren, spinazie, broccoli, rundvlees, varkensvlees en lamsvlees te vinden.

Omega-3 vetzuren

Als u wilt dat uw problemen op te lossen stimuleren vaardigheden en het geheugen, het verbeteren van je hersenfuncties, en verbetering van de communicatie tussen hersencellen, kun je beter de belasting op Omega 3. Deze vetzuren bevat ook DHA of Docosahexaenioc Acid, die helpt bij de bestrijding van vrije radicalen en brandstoffen voor de productie van chemische stoffen die belangrijk zijn in de bescherming van de gezondheid van de hersenen en het voorkomen van de ziekte van Alzheimer. Goede bronnen van Omega 3 zijn zalm, tonijn en andere vis.

Een product dat kan helpen om denkkracht en het geheugen is Neurovar. Ontdek meer over door een bezoek www.Neurovar.com
.