De Niet-Enough Behandeling: How To Overcome

Deze blog is deel 2 van "The Mother Connection" blogpiece, en is een onderdeel van Susanna &'; s boek.

Het &'; s onmogelijk vandaag voor ieder van ons om niet te worden geactiveerd rond onze eigen “ genoeg-ness, &"; gezien hoeveel onze cultuur maakt gebruik van dit concept aan te tonen en dan te verkopen aan ons wat we nodig hebben om compleet te voelen; “ dun genoeg, &"; “ rijk genoeg, &"; “ mooi genoeg, &"; “ opgeleid genoeg, &"; en de lijst gaat … Onze uitdagingen niet genoeg voort uit ons gevoel van eigenwaarde, die aanvankelijk zich ontwikkelt in de vroege kinderjaren tot onze moeder &'; s zachte woorden van lof in spiegelen terug naar ons onze kleine meisje competentie. Het hebben van een consistente en herhaalde ervaring van dit versterkt en wekt ons gevoel voldoende en genoeg. Elke moeder natuurlijk doet het beste wat ze kan, en wat meer dan anderen zullen vallen een beetje kort in hun capaciteiten om te helpen geven waardigheid in hun dochters wat resulteert in die meisjes opgroeien zoals ik deed, met een bedrieglijke bar of excellence dat kan nooit helemaal worden bereikt. Onze niet genoeg uitdagingen bij links ondoordachte zal de bron en stuwen ons om uit te blinken in onze “ MORE &"; het gebruik van dit nooit mogelijk gepersonaliseerde maatstaf voor succes. Of ze kunnen laat ons verlamd ons stoppen van zelfs maar te proberen te bereiken wat we onszelf vertellen is gewoon onbereikbaar. De deal is echter dat het niet geloven in onze genoeg-ness is tegenstrijdig met het verbinden met onze “ MORE &"; gezien het feit dat ja zeggen tegen deze zeer reis betekent dat wij weten diep van binnen zijn we genoeg.

Albert Einstein vertelt ons dat krankzinnigheid is:. “ hetzelfde te doen over en weer en de verwachting verschillende resultaten &"; Vaak wanneer onze Moeder Connection is een ervaring waar onze moeder &'; s zijn niet gespiegeld ons wezen of genoeg doen onze honger naar validatie zal houden ons opgesloten in een voortdurende staat van meer dan doen. Dit type van de operationele formule is een perfect voorbeeld van de waanzin brengen we onszelf als onze eigenwaarde gaat ongecontroleerd. Wanneer dit gebeurt, we blijven doen, ook al voelen we ons uitgeput, gefrustreerd, overweldigd, of verontwaardigd, we doen omdat we denken dat als we gewoon een beetje meer, we zullen genoeg zijn. Ons leven dan raken gedefinieerd door te doen of het nu; ons verblijf laat op onze banen, waardoor onze klanten extra tijd gratis, het beheer van de eindeloze details van onze families, de zorg voor onze jonge kinderen, overboeking onze dag, het werken in het weekend, ja zeggen tegen projecten die we ' can &; t mogelijk te voltooien op tijd te vullen voor anderen als wat we nodig hebben is om naar huis te gaan en te rusten …

Als ons niet genoeg uitdagingen houden ons terug gehouden en in het geloven we nooit dat onzichtbare bar van excellentie te bereiken vast te zitten we hebben zo lang ingesteld geleden voor onszelf, doelen zijn moeilijk in te stellen of te bereiken, en routines uitdagend te houden. Projecten worden afgemaakt en volgen door met communicatie, onderhandelingen en bedoelingen zijn niet bestaand of inconsistent. Uitdagingen rond onze zelfzorg tonen met onze met slechte voedingsgewoonten, inconsistente of geen oefeningen, en het negeren van de symptomen ons lichaam geven ons wanneer we gestrest en uitgeput.

Inzicht in uw Moeder Aansluiting geschiedenis van het ontvangen van positieve toezeggingen en lof voor zijn en het doen van genoeg zal helpen u te identificeren als u werkt vanuit een plaats van nodig om jezelf te bewijzen, ongeacht uw successen en prestaties opnieuw en opnieuw, of als je houdt jezelf terug. U waarschijnlijk doen sommige versie van beide! Gebruik hier het tijdschrift vragen te leiden je het nemen van een harde kijken naar de onzichtbare bar of excellence je verder jezelf te vertellen je moet bereiken of kunnen van &'; t ooit zo waarom proberen. Getting duidelijk over de bedrieglijke normen die u te houden voor jezelf zal je helpen beginnen te verschuiven van een plaats van geloven dat je onvoldoende om te weten is dat omdat je genoeg, &ldquo zijn; MORE &"; is het mogelijk voor u! Het is je geboorterecht!

Heeft u ontvangt lof en positieve affirmaties van je moeder opgroeien?

Heeft u meer wensen?

Ervan uitgaande dat je moeder niet in staat was om te valideren u in de manieren waarop je nodig had, heb je harder proberen om gezien te worden, en meer perfect, of hebt u uw behoefte aan erkenning en validatie apart houden van het begraven diep in jezelf?

Vandaag heb je merkt dat je nodig de goedkeuring van anderen om goed gevoel over jezelf?

Heeft nemen meer verantwoordelijkheid dan je realistisch kunt beheren?

Heeft u het gevoel dat je moet altijd het precies goed in je werk, of heeft u vermijden of negeren verantwoordelijkheden

Heb het gevoel dat een “? fake &"; in de academische of professionele leven en zorgen dat u zal worden ontdekt?

Hoe ziet uw denkbeeldige bar of excellence eruit?

Nu ik nodigen u uit om te gebruiken wat nieuwe of bevestigd inzichten je hebt had over jezelf uit de beantwoording van de vorige vragen na te denken over:

Waar en hoe ziet u uw ervaring van het gevoel niet genoeg met je moeder is van invloed uw bewegen positief en effectief in uw “ MORE &" ;?

Gelieve te delen hieronder uw inzichten Restaurant  !;