Tips voor een prachtig leven

Hoe op te vrolijken in 15 minuten.
Vandaag, een van de grootste problemen waarmee vrouwen worden geconfronteerd, is het gebrek aan zelfvertrouwen.

Het maakt niet uit hoe veilig je voelt over jezelf, soms kan je het gevoel … omlaag

Speel het volgende spel om zo te ervaren prachtige gevoelens

De belangrijkste uitdaging is zich bewust van het verlangen dat je echt wilt vrolijken te worden.!. Dus, als je wilt, neem een ​​papier en een potlood en scheiden de pagina in drie delen, afhankelijk van uw leeftijd. Bijvoorbeeld, als uw leeftijd is 30, zult u splitsen op de pagina als dat: 0-10, 11-20, 21-30.

Na dat, na te denken over uw “ overwinningen &" ;, al die dingen die je binnen deze perioden hebben bereikt, zowel elk klein ding en grote problemen. Denk bijvoorbeeld, dat er onder de jaren van 0-10 u uw eerste stap gemaakt, je hebt geleerd te spreken, je hebt je eerste vrienden!

Denk na over elke periode ongeveer 5 minuten. Zeker, heb je veel meer dingen dan deze u de kans om op te schrijven had bereikt; Maar het is een goed uitgangspunt! U kunt ook uw eerste kus, een presentatie die u hebt gemaakt, een auto die je gekocht, wat je ook zo belangrijk voor u overwegen onder meer

Zodra u klaar bent, lees luid het “. Wint lijst &"; en haal diep adem. Nu is het de tijd om jezelf te feliciteren voor al uw prestaties! Gefeliciteerd! Je hebt net gereorganiseerd je geest ingesteld op de juiste richting: de richting van het succes!

Voor extra vertrouwen, zet kleuren en stickers in uw overwinningen tafel en hang het ergens je kunt kijken op een dagelijkse basis.

Uniek

Jill Douka Restaurant  !;