Hoe te beheren Emotions - Vooral Negatieve emotie Dit Holiday Season

Real Tips & Tools die het werk!

Niet afstemmen op uw energie en emoties kan veel meer kosten u dan u verwacht dit vakantieseizoen. Naar aanleiding van de begeleiding die je emoties kunt u bieden is de belangrijkste praktijk voor de Opzettelijke Schepper.

Positieve Geestelijke Houding (PMA) wordt overschat

Waarom is positieve mentale houding overschat? Voel de angst en doe het alsnog? I don &'; t denk van wel
Fake it &';. Til je het? . Niet een goed plan

Waarom ben ik beweren dit alles zijn wij &'; ve al over en weer &ndash gehoord; don &'; t werk
Er &';? s een simpele reden. Er &'; s een all belangrijk element ontbreekt in de vergelijking. Wat &'; s het ontbrekende element? It &'; s je emoties. Meer specifiek, it &'; s het negeren van je emoties als informatie

Emoties als leidraad

We weten allemaal dat alles energie.. Je emoties zijn energie, ook. Hoe je je voelt is een soort van bio-feedback mechanisme. Uw energie, via uw emoties, is een referentiepunt te vertellen hoe je je aandacht. Blindelings dwingen een positieve mentale houding (PMA) op de top van negatieve emoties is een minachting voor de informatie die uw emotionele begeleiding systeem probeert te laten zien.

Feeling angst, angst, woede (of een negatieve emotie) en vervolgens gaan in actie toch is een slecht gebruik van je energie. De resultaten die je krijgt won &'; t zo bevredigend, als je de resultaten op alles. Faken totdat u het misschien sommige mensen voor de gek en de laatste op de korte termijn. Maar je kunt van &'; t gek Moeder Natuur. U kunt van &'; t gek het Universum met oneigenlijke (verkeerd) actie of energie

Wat is uitgelijnd Aktie

We weten allemaal wat mis-afgestemd energie en acties te voelen.? achtige. Ben je daar ooit geweest? Ik heb. It &'; s bijzonder gemakkelijk in de war te krijgen tijdens de feestdagen. Het doen van dingen die je denkt dat je &'; moet van &'; doen met een minachting voor zelfzorg. Te veel rond te rennen. Te veel partijen. Het eten en de uitgaven te veel. Dit zijn alle acties die ons trekken verder van welzijn.

Aligned energie en acties zijn dingen die een goed gevoel als je ze doet. Het voelt alsof je &'; re gaan met de stroom, in plaats van bokken de huidige. It &';.? S zoals rijden en het krijgen van groen licht de hele dag

Hoe lijn ik mijn energie

Als u van plan alle gangen en handelingen voor de dag, in gedachten te houden hoe u wilt voelen door dit alles. Wat denkt u te bereiken en hoe wil je voelen? Door simpelweg te bellen om uw intenties letten voordat je actie ondernemen, heb je een krachtige energie stroom te sturen op voorhand van uw acties.
Probeer het. You &';. Re gaan om het te willen, omdat het echt werkt

Wat als ik Don &'; t Wanna Do Something I Should

We hebben allemaal te veel &'?; shoulds &'; door onszelf of anderen op ons geplaatst. Dus ik nadenken naar u terug: “ Is het een wel of een must &";? Met andere woorden, als het &'; s een must (zoals de huur te betalen) dan &'; s een afgesproken regeling die u in en het &' ingevoerd; s uw verantwoordelijkheid om uw toezegging gestand. Om integer blijven, dat een must was.

A MOET, anderzijds, een geheel andere situatie. Stel jezelf een andere set vragen:

“ Zal het toevoegen aan mijn welzijn of verminderen van het &";
“ Ben ik doen om er goed uitzien of goedkeuring &" krijgen; “ Who &'; s oogpunt loopt mijn beslissing om deze zaak te doen &";?

Kan je je voorstellen wat ons leven zou zijn als we ons welzijn in de eerste positie? Misschien denk je dat zelfzuchtig zou zijn. Mijn eigen moeder zou doen. Zij offerde alles, haar emotionele balans, haar gezondheid, haar geluk. Ze werd opgevoed te geloven moet je je zelf voor de familie sublimeren. Vanuit mijn oogpunt, dat didn &';. T uit te werken zo goed

Well-Being, Vitaliteit, Vreugde, Vervulling, Vrijheid, Vrijgevigheid, flexibiliteit, creativiteit. Die staten van zijn allemaal gelijk te stellen aan verbonden met onze Bron (Ik noem dat God). Dat &'; s onze ware identiteit. Wanneer we trillen onze ware aard – iedereen wint.

maken het een win-win

Dit seizoen maakt het een win-win. Delegeren aan anderen bij het maken van uw (eeuwigdurende) To Do List. Hen in staat stellen om in te krijgen op de bijdrage. Laat weten dat je het op prijs stellen en dat ze &';. Opnieuw een belangrijk stuk van de vakantie mix

Neem de tijd voor je. Zet je voeten omhoog. Neem dagelijks 15 minuten time-outs met helemaal niets te doen. Maak één minder maaltijd. Ga naar een minder partij. Achtige en goedkeuren van jezelf.

Wat gebeurt er als je je energie dit goed het hele jaar door kunnen beheren? Het is misschien een nieuwe gewoonte te worden. We hebben allemaal eindeloze mogelijkheden om het goed te krijgen. Elke keer dat u merkt dat uw energie naar het zuiden, gewoon opmerken het patroon en bewust voor kiezen om je focus te verschuiven. Deze aanpak is zo veel anders dan het gevoel van de angst, of slaan een positieve bevestiging op de top van angst. Bewuste keuze is de evolutie van het bewustzijn

Al onze energie; emoties, gedachten en gevoelens zijn, hetzij door de keuze van de standaard. Evolve uw staat van zijn door het kiezen van je energie voorkeur. Kunt u genieten van het succes bewust kiezen van je energie. En misschien heb je een vakantie vol welzijn, liefdevolle verbinding en vreugde
.