*** De uitdaging van de Times

De wereld is sneller veranderen dan het heeft ooit tevoren. It &'; s moeilijk om bij te blijven met de laatste. Onze grotere afhankelijkheid van technologie brandstoffen deze trend. We weten wat de voordelen van de technologie zijn. We hebben meer mogelijkheden en een groter comfort dan we ooit hebben gehad. De vooruitgang in de gezondheidszorg zijn enorm en de belofte van de toekomst is bemoedigend, maar de uitdagingen nemen toe.

De eerste uitdaging is hoe onze grotere afhankelijkheid wed op technologie met ons gevoel van eigenwaarde. Technologie geeft ons de mogelijkheid om verbinding te maken met vrijwel iedereen overal, wat leidt tot de vrees dat als we niet in directe communicatie kunnen we missen iets —. Die tekst of bel die betrekking heeft op een andere werkelijkheid dan degene die we bezig zijn met op dit moment.

Zodra we zien of horen een signaal dat we een inkomend bericht, onderbreken we wat we doen aan de aard van die binnenkomende boodschap opmerken. In zeer zeldzame gevallen is het iets van belang dat heeft op het moment   worden behandeld;

Wij betalen een prijs voor deze afleiding. In het proces verliezen we ons vermogen om echt in iets en weet het goed
. In plaats van in het moment met wat we aan het doen zijn, zijn we al aan het nadenken over iets anders
. Is dat iets anders
belangrijker dan wat we nu doen of het gesprek dat we hebben met iemand anders. Onze geest is constant aan het werk proberen te achterhalen dat uit. We don &'; t weten hoe ze nog steeds de geest. We don &'; t weet hoe begaan om alleen zijn
.

Wat verloren is gegaan is de mogelijkheid om te verbinden met anderen en samen te werken. De stroom van ons gesprek en ideeën is onderbroken, zodat we aren &';. T om dieper   kunnen gaan; De ironie is dat niemand van ons willen worden onderbroken, maar dat is precies wat er gebeurt. Erger is dat we worden hoofdzakelijk onderbroken door een computer. De energie verandert en de verbinding verbroken. Zorgen dat we meer informatie op onze vingertoppen, maar we &'; ve vervangen intimiteit met informatie.

Dit alles leidt tot een groter gevoel van isolement. Zelfs als we willen face-to-face we &' verbinden; re niet precies weet hoe om te gaan doen. Communicatie is een vorm van kunst en, net als andere kunstvormen, moet worden beoefend. We krijgen beter hoe we het doen. Er is niets beter dan een verbinding met een ander. In feite toen we worden meester communicators it &'; s magisch.

Misschien wel de grootste uitdaging is hoe om vrede te maken met een onzekere toekomst. Die onzekerheid is er in bijna alle facetten van ons leven — onze veiligheid, onze financiën, onze gezondheid en ons gevoel van welzijn. De snelle technologische veranderingen dragen bij aan deze onzekerheid.

Onze uitdaging is om een ​​vertrouwen dat als we leven volledig in het heden dat de onzekerheid die we hebben over de toekomst zal de manier waarop het zou moeten ontplooien ontwikkelen. Ons deel wordt 100% toegewijd aan wat we zijn bezig met het doesn &';. T betekenen te zijn in ontkenning van een aantal van de problemen die we individueel en collectief ervaren. Maar als we deze zorgen met 100% aandacht en inspanning te benaderen, dan beginnen we aan oplossingen voor problemen die eerder werden verondersteld onoplosbaar te ontdekken.

Hier &'; s een suggestie. Voor een kostbaar moment, leren om het &' vertrouwen; s allemaal uit te werken. Voor dat ene moment gewoon. Probeer het dan tien minuten. Gewoon en geef uw zorgen van een vakantie. Ze don &'; t je de hele tijd nodig. Die vakantie omvat het nemen van een vakantie van uw smartphone — het plannen van uw digitale detox nu

Wonen in het moment en aanwezig is een kunstvorm die kan worden verbouwd. Degenen die hebben het onder de knie hebben een aanwezigheid over hen. Ze zijn verbonden met de bron van hun persoonlijke kracht en alles wat dit nog altijd.

Er zijn meer en meer artikelen in de hoofdstroom over de praktische en geestelijke voordelen van het hebben van een mindfulness praktijk. Meditatie in de ochtend is een essentiële praktijk te kweken in deze snel veranderende wereld.

Je weet dat ik hou van u te horen. Voel je vrij om dit artikel met die in uw kring te delen
"Om te dromen -.. Weer te durven -. Weer
Om plezier en geluk te voelen - nogmaals,

of voor de eerste keer
Om dit te realiseren -. Ach, dit is leven ---
Dit is de stand ik neem "

Journey op
Mark
.