Zijn Your Dreams slechts 30 minuten afstand?

“ Je hebt in vele, vele kleine inspanningen te zetten dat niemand ziet of waardeert voordat je iets waardevols &" te bereiken;
--- Brian Tracy

Wij accepteren algemeen dat het duurt 30 dagen om een ​​veranderen slechte gewoonte. Vervang gewoon de oude gewoonte met een nieuwe gewoonte voor een maand en je &'; re op weg naar een nieuw leven.

En het &'; s algemeen aanvaard dat fit en gezond vereist een minimum van 30 minuten lichaamsbeweging per dag

Tijdens deze dag en de leeftijd van hyper multi-tasking en concurrerende prioriteiten, we &'. ; re vaak te druk, overbelast en flat-out uitgeput op nieuwe doelen &ndash te nemen; zelfs als we weten dat ze de diepste verlangens van ons hart. Het lijkt net als te veel werk.

Zijn uw doelen de moeite waard 30 minuten?
Maar wat zou er gebeuren als we toegewijd slechts 30 minuten per dag naar een van deze dromen? Al te vaak doelpunten worden ingesteld die te groot en overweldigend, of ze lijken haalbaar maar we nooit vooruit op hen.

Maak het jezelf makkelijk. Maak de droom verteerbaar door het af te breken in de micro-stappen – 30 minuten per keer

Zo kan je altijd wilde een roman &ndash schrijven; maar de gedachte van uitpompen 365 pagina's is een hele uitdaging. Echter, als je slechts één pagina per dag geproduceerd, het schrijven voor 30 minuten, je zou een voltooide roman in 12 maanden

Misschien heb je &';. Ve fantaseerde over het feit dat een mode-ontwerper en het maken van uw eigen lijn van kleding. Als het takes30 uur om een ​​jurk te maken, en je een punt om 30 minuten per dag te naaien te maken, zou je zes jurken van het einde van het jaar &ndash hebben; halverwege huis om uw eigen lijn!

Kleine verwezenlijkingen elke dag = Lange-termijn succes.
De 30 minuten per dag principe is losjes gebaseerd op kaizen, het Japanse woord voor verbetering. In zakelijke kringen &'; s komen om stapsgewijze verbetering betekenen in de tijd, het maken van kleine wijzigingen of vernieuwingen die leiden tot langdurige kwaliteit. Wijden van 30 minuten per dag om uw meest gekoesterde doelen is de stapsgewijze benadering van het manifesteren van je dromen

Door het opzetten van een half uur blokken van tijd, u en' ll. Beginnen om echte vooruitgang elke dag te maken. Door het ervaren van deze dagelijkse gevoel van vervulling, je momentum wordt zelfvoorzienend. Het proces neemt een energie van zijn eigen – en de dagelijkse successen beginnen te verzamelen, het vullen van je met meer en meer vertrouwen

“. We zijn wat we herhaaldelijk doen. Excellence is dan niet een handeling, maar een gewoonte &";.
--- Aristoteles
“ Maar waar vind ik 30 minuten per dag &";?
It &'; s echt makkelijk om dit te gebruiken als excuus – na alles wat we hebben elk hectisch, jam-packed schema. Gebruik een beetje creativiteit en objectiviteit. Beschouw deze ideeën:
? Sta op 30 minuten eerder
? Blijf op 30 minuten later
? Neem een ​​30 minuten lunch in plaats van een uur
? Schakel de TV – of don &'; t zet hem aan op alle
? Besteed 30 minuten minder tijd op het internet (ketterij, ik weet het)
? Maak koffie thuis in plaats van te stoppen bij Starbucks
? Lunchen in uw kantoor in plaats van uit te gaan (werk, terwijl je eet)

U ziet? Het vinden van 30 minuten voor je dromen echt isn &';.. T die buiten het bereik

De 30-dagen uitdaging
Daag jezelf. In de komende 30 dagen, neem een ​​doel dat je hebt en zich verbinden tot het werken in de richting van het bereiken van dat doel 30 minuten per dag. Maak een plan van kleine stappen. Houd een dagboek bij te houden wat je &'; ve gedaan. Aan het einde van 30 dagen bekijken wat je &';. Ve gedaan

U &'; ll waarschijnlijk merken dat je hebt bereikt heel wat – en je &'; re steeds dichter en dichter bij het voldoen aan uw doel. U &'; ll zich zekerder voelen met dit gevoel van voldoening en vooruitgang

Dus, neem de uitdaging aan.. Ik denk dat je &'; ll blij verrast over hoeveel je kunt bereiken in slechts 30 minuten per dag
.