Motivatie verbeteren door het creëren van een Space

Er is veel geschreven over hoe je de motivatie te verbeteren en vast te houden. Helaas, de motivatie is een van die dingen die gemakkelijk ons ​​ontgaan. Waar komt de motivatie vandaan? Hoe krijgen we het en maak het stokje? Kunnen we echt doen of zeggen iets aan een andere persoon te motiveren als het moet van binnenuit komen?

Dit zijn moeilijke vragen met geen gemakkelijke antwoorden. De waarheid is dat we nodig hebben om te vinden wat werkt voor ons persoonlijk, en welke stijl van motiverend overeenkomt met de andere persoon &'; s waarden en verlangens. Google &'; Motivatie &' ;, kies een paar instrumenten, en probeer ze uit. En it &'; s belangrijk om te onthouden dat als je eenmaal &'; ve zelf kreeg het, dat doesn &'; t betekent dat haar hier te blijven: we moeten blijven werken aan onze motivatie wanneer de behoefte opkomt. We moeten het voortdurend vernieuwen en hard werken aan het

Zo &' (de ironie is dat we moeten gemotiveerd zijn om gemotiveerd te blijven!), Is geen gemakkelijke zaak, maar zoals ik al zei, zijn er een aantal tools te helpen trekken uit dat ongrijpbare rijden van binnen. Een van de dingen die voor mij werkt is ervoor te zorgen dat mijn omgeving wordt opgezet op een manier die mijn motivatie helpt in plaats van belemmeren.

Bijvoorbeeld, zoals velen van ons, de oefening is het moeilijk voor mij. I &'; m niet veel van een &'; sta op en ga naar de sportschool &'; type persoon, en dus ik &'; D plaats in vorm te houden thuis. Ik heb de bank en gewichten, elliptische trainer, en yogamat – maar helaas &'; ve ervaren veel duisternis en stof door de jaren heen

Vrij recent, maar I &';. ve een ruimte die eigenlijk maakt me willen om daar te zijn geschapen; en dat &'; s maakte het verschil in de wereld. Ik schilderde de muren in de &'; fitnessruimte &'; en zet een beetje stereo daar, evenals een bank en tv: alle gemakken van thuis, bij wijze van spreken (natuurlijk kun je te ver gaan: als ik ook besloten om te gaan met het bier koelkast, bijvoorbeeld, de uitoefening plannen zou de afvoer zijn gegaan) Dus nu heb ik &';! ben weer op de rails en het voelt goed – en het is echt didn &'; t kosten veel

Waar kunt u &';. een ruimte &' maken ;? Denk na over uw huis of werkomgeving, bijvoorbeeld: is het rommelig en saai, of is het een schoon, georganiseerd, spannende en inspirerende plek om te zijn? &'; Opwindend &'; klinkt misschien als een overdrijving als je &'; re denken van een werkruimte, maar het &'; s echt niet: lees over kleur en aroma therapie, bijvoorbeeld – Er &'; s wat goed onderzoek om een ​​back-up van deze (of zelfs feng shui als dat &'; s uw ding, hoewel het bewijs dat men nogal ontbreekt).

En vergeet niet, een rommelige omgeving zorgt voor een rommelige geest. Er zijn een aantal goede professionele organisatoren hier die kunnen helpen, als dit isn &'; t uw kracht – don &'; t bang om de beschikbare middelen te gebruiken. En don &'; t vergeten om het periodiek te veranderen up: we wennen aan onze omgeving na een tijdje, en dus moeten we het vers te houden om die neuronen houden gestimuleerd
!.