Hoe succesvol Verander je denkpatronen

Ik ben er zeker van dat het niet de eerste keer dat je hebt gelezen over de ernstige gevolgen van negatief denken. De film ¨ The Secret ¨ deed echt goed in het creëren van bewustwording rond de impact van onze gedachten op ons leven. Het is ook wetenschappelijk bewezen dat onze gedachten rechtstreeks beïnvloeden ons leven en er is een schat aan informatie die gevonden kunnen worden gewaarschuwd elk van de gevaren van negatief denken, en terecht! Je gedachten invloed op uw huidige gezondheid, je successen in het leven, je relaties, je financiën, beïnvloeden ze alles. Uw huidige realiteit is een spiegel van de overtuigingen en gedachten die je vast te houden.

Gewoon door het veranderen van de manier waarop je denkt, je kunt je leven veranderen. Je hebt oneindige kracht in u om uw resultaten te beïnvloeden en je na ï zou zijn; ve niet om deze kracht te benutten. Onderzoekers hebben ons laten zien dat we gemiddeld tussen de 50 000-70.000 gedachten per dag! Hoeveel van die gedachten zijn empowerment u en hoeveel van die gedachten je te beperken? Het wordt duidelijker elke dag dat positief denken is niet een pure luxe, maar een must als je wilt vervuld voelen en gelukkiger in het leven.

De resultaten die je hebt in je leven nu komen uit je verleden gedachten. Heel vaak, voorbij gedachten uitgegroeid tot een vicieuze cirkel in het ondermijnen van de huidige en toekomstige resultaten. Bijvoorbeeld, stel je worstelt in uw bedrijf, u zich niet bewust, maar elke seconde na te denken wat je hebt is iets als 'Ik zal nooit worden successful` of `mijn bedrijf gaat instorten in een paar maanden ´ of ´ ik ben een mislukking, wist ik dat het ´ ;. Wat speelt er nu echt is dat je gedachten aan te sluiten op emoties, slechte gedachten leidt tot slechte gevoelens en je handelt op je gevoelens.

In dit voorbeeld zou de ondernemer heel verschillende zaken beslissingen te nemen en zeer verschillende acties, afhankelijk als hij positief of niet gevoeld. Helaas, omdat hij gelooft dat hij zal falen, hij zal waarschijnlijk mislukken en hij zal vooral denken dat hij gelijk had te negatief, die vervolgens versterkt deze valse overtuiging en de cyclus blijft.

Omdat onze gedachten zijn op automatisch, het grootste deel van de tijd dat we zijn niet eens van bewust dat we hen hebben. De eerste stap is de hoogte van de soorten beperkende gedachten je vaak moet worden. Zodra u zich bewust bent van hoe veel negatieve gedachten die je hebt, wil je om te beginnen met de neurologische patronen die zijn gevormd veranderen. Het meer van dezelfde gedachte die je hebt, hoe meer energie je geeft het en hoe meer je versterken die gedachte patroon. De neuronen groep en samen te komen en zijn dan meer prominent in je bewustzijn

eenvoudige stappen om succesvol Verander je denkpatronen
• Identificeer – Eerst wil je te identificeren en te erkennen wat soorten gedachten die je regelmatig hebt
• Awareness – De volgende stap is om het bewustzijn rond de gedachte te creëren. U wilt begrijpen waar deze gedachte /geloof is afkomstig uit. Voor al uw negatieve gedachten, vraag jezelf af of dit een geloof of is het een feit, als het is een geloof, hoe ga je het verandert je nu machtigen
&bull?; Vervang – Nu wil je deze gedachte te vervangen door een die positief is en zal u bekrachtigen
• Herhaling – U wilt de nieuwe gedachte in je hoofd herhalen, zodat nu u omgeleid je energie op een positieve gedachte en je bent het creëren van een nieuw patroon. Elke keer als je denkt dat de gedachte, versterk je het.
U moet telkens opnieuw richten je gedachten naar de positieve elke keer. De stof die houdt de bijbehorende gedachten samen doesn &'; t heeft onbeperkt aanbod, zodat het goede nieuws is dat na veel herhaling, de oude neuronen beginnen te ontkoppelen en de nieuwe positieve gedachte patronen te vervangen.

Verander niet over een nacht en helaas, er is geen magische pil die u kunt nemen om de resultaten onmiddellijk te zien. Het kost moeite, tijd, inzet en doorzettingsvermogen, maar met alles in het leven, dat zijn de belangrijkste ingrediënten om de veranderingen succesvol te maken en te bereiken wat we verlangen

U kunt ook proberen:.
&Bull; Distantiëren – dit is wanneer je laat je gedachten glijden langs je zonder al te veel aandacht aan hen helemaal
• Wanneer je je bewust bent dat je negatief denkt, vertel de stem in je hoofd ¨ zwijgen ¨ of ¨ sshh ¨
• Doe iets active – Als je het gevoel alsof je in een negatief denken sleur en je kunt Acute en; t richten, te beginnen bewegen en iets actiefs te doen, zal dit helpen u te worden afgeleid en verander je focus voor een tijdje.

Vraag 7 eenvoudige strategieën om uw productiviteit Triple? - Gratis toegang tot e-cursus - - www.topresultscoaching.com
.