7-Day Mind Detox

Uit de oude, in met de nieuwe. Nieuw als in “ nieuwe &"; manier van denken. Werpen de zware gewicht van een overbelaste en giftige geest. Waarom niet de ongezonde gewicht te laten vallen door het plegen van een 7-daagse geest detox te spoelen-out negativiteit en oude patronen van denken?

Meestal als we denken aan het woord detox, we denken in termen van het ontgiften van onze interne organen van gif en afval. Maar wat denk je? Onze geest is waarschijnlijk de meest belangrijke interne systeem in ons hele lichaam.

Maar we vaak verwaarlozing te nemen aan een regiment om onze geest van schadelijke ophoping van giftige emoties en &ldquo zuiveren; stinkende denken &" ;. Terwijl meditatie is geweldig in het helpen om te wissen en rustig de geest, ontgifting van de geest neemt mindfulness naar een ander niveau.

Don &'; t zorgen, je won &'; t moet gaan op een voedsel snel, of om uw arts &'; s toestemming voor deze 7-daagse detox programma. In feite, een van de goede dingen over deze no-cost dieet is dat &'; s veilig en het &'; s zeer gezond.

U won &'; t heeft om calorieën te tellen of geld te besteden op een speciale voeding, vitaminen of supplementen. En, de enige terugtrekking symptomen die u &'; ll ervaring zijn de release van negatieve gedachten en energie. Dagelijkse praktijk en een “ can-do &"; geest is alles wat nodig is.

Hoewel het &'; s niet waarschijnlijk dat u decennia van giftige gedachten, emoties en gevoelens zullen ontdoen in 7 dagen, zul je beginnen om je geest te vernieuwen met de juiste denken.

Het proces van juist denken omvat het ontwikkelen van nieuwe gedachte gewoonten. Nieuwe gedachte gewoonten zijn ontwikkeld door het beheersen van je gedachten en het trainen van je geest om alleen positieve en opbouwende informatie te vermaken.
In wezen, wanneer negatieve gedachten oppervlak, te vervangen door positieve gedachten. Met andere woorden, jezelf bezig in gedachten management.

Als hoogleraar James P. Porowski staten, “ Er is niet zoiets als neutrale denken. Gedachten zijn altijd gericht op iets … .of iemand &";

Op basis van de blauwdruk in het boek The Seven Day Mental Diet, door auteur Emmet Fox, in essentie, een 7-daagse geest detox bestaat uit:.
 Gedachte controle
 Selectief keuze van de onderwerpen die u stilstaan ​​bij
 Het wegwerken van negatieve gedachten, emoties en gevoelens

Om te gaan op het dieet, in de komende 7 dagen, gewoon reframe van negatieve mensen , nieuws, informatie en entertainment. Ook weigeren te vermaken of stilstaan ​​bij negatieve gedachten, omstandigheden of voorwaarden.

Op elke dag van de 7-daagse detox dieet u het doel missen, gewoon vergeef jezelf en beginnen met het dieet allemaal voorbij. Yep, dat &'; s rechts … .completely over! U &'; re in opleiding hier, mensen. Het trainen van je geest. Het trainen van je gedachten. Het trainen van de belangrijkste troef op je lichaam. Niet de hersenen, maar de m-i-n-d. Geest.

En geloof het of niet, de geest heeft ook spieren. Op te lossen om je geest spieren goede gedachte gewoonten versterken. De eindresultaten zijn helderder denken, verbeterde focus, meer energie, gezonder slapen, een rustiger geest en een gezondere emotionele welzijn.

Oh ja, het &'; s een uitdaging! Maar, met de dagelijkse praktijk en vastberaden aandacht je kunt het doen; I &'; ve gedaan! Dus, laat de ongezonde geest gewicht. Vandaag start uw nieuwe manier van denken door het beheersen van je gedachten en maken het een levenslange gewoonte.

Immers, als Fox zegt: “ … Uw mentale dieet is echt het allerbelangrijkste in je hele leven &";.
.