Waarom Self-Help Junkies doen dat niet veel beter in het leven: Pas op voor alle vrouwen

Ja het &'; s waar. In onze praktijk, Bruno LoGreco, en ik vond dat vrouwen die veel tijd besteden aan het doorlezen van zelfhulp materiaal don &';. Se t tarief veel beter in het leven

Waarom
Omdat ze don &'? ; t weet altijd hoe de zelfontplooiing materiaal ze leren dragen in de dagelijkse gedrag. In feite, zijn ze zeer goed geïnformeerd van de zelfhulp-inhoud en zou een examen gebaseerd op de theorie Ace ... maar deze zelfde vrouwen vaak uiteindelijk krijgt slechts middelmatige resultaten in het leven! (Niet significant beter dan andere vrouwen).

Dus laat me dit onderscheid duidelijk. In staat zijn om zelf-hulp materiaal uitbraken, niet automatisch verbeteren van de kwaliteit van een vrouw &'; s het leven. Tevredenheid met het leven gaat alleen op als het gedrag wordt gewijzigd om de kennis te passen.

Natuurlijk, sommige vrouwen het beter doen dan anderen. Degenen die de tijd nemen om de voorgestelde oefeningen te voltooien in de boeken, niet veel beter, omdat deze oefeningen komen met ideeën over hoe om nieuwe gewoontes te integreren in het dagelijks leven. Sterker nog, ze &'; kracht &'; je om tijd te nemen uit van de dag om nieuwe gewoonten te oefenen. En met nieuwe gedrag komen nieuwe resultaten.

Dus wat kan je doen om je te helpen je leven resultaten te verhogen na het lezen van zelfhulp materiaal? Hier zijn 4 stappen die u kunt volgen om de waarde die u ontvangt van de zelfhulp werk je leest te verbeteren.

4. Vertragen
bij het lezen van nieuwe zelfhulp materiaal. Don &';. T gaan totdat je het theoretisch begrijpen en te begrijpen zijn doel

3. Voltooien de oefeningen
in de boeken die je leest. Don &'; t overslaan hen en zeggen dat je terug naar hen te krijgen. Je weet dat je won &'; t

2!. Weerspiegelen
Neem de tijd om na te denken over hoe het materiaal van toepassing is op je leven (niet alleen wanneer u &'; re lezen maar lang nadat je &'; ve legde het boek neer).. Dit zal helpen om de puntjes tussen wat je &' aansluit; ve geleerd en wat je doet, want je &'; ll daadwerkelijk gedrag te verbinden met wat je &';. Ve lezen

1. Oefenen wat je leert. Heb Breng de nieuwe kennis. De reden dat dit de laatste stap is omdat je nodig hebt om het conceptueel eerst begrijpen. Vertragen, de voltooiing van de oefeningen, en reflecteren n uw gedrag zal je voor te bereiden voor het beoefenen van wat je leert.

De sleutel is om gelijke tred te houden met wat je leert en niet op te geven kort na (het bijhouden van stap # 1 ). Verandering vergt nogal wat van mentale en fysieke energie. We meestal doen op OK in het begin toen we &'; re hyped up, maar zodra onze dag krijgt een beetje meer stress, we automatisch terugkeren naar oude gewoonten om energie (gewoonten don &' te besparen; t vereisen ons om veel uit te breiden energie).

Dit is de reden waarom self-help junkies don &'; t doet dat veel beter in het leven ... It &'; s moeilijk om het te houden. Alles wordt makkelijker met de tijd, echter, en als je genoeg oefenen het nieuwe gedrag zal zijn als een tweede natuur. Dat &'; s als je &';.. Beduidend beter in het leven zult doen