Tools die u nodig voor Groot Tennis

De US Open is begonnen. Tennisfans anticiperen op verstoringen wachten om te zien hoe het allemaal in de finale op het stadion rechtbank zal spelen.

Voor het eerst Mardy Fish, achtste gezaaid, is de hoogst geplaatste Amerikaan in een groot kampioenschap. Hernieuwde inzet voor fitness en krachttraining zijn vruchten af ​​te werpen. Zijn turnaround prestaties steeds beter. Fish &'; s vertrouwen bouwt hij verder aan te boren in zijn volle potentieel.

Vorige week bood een overvloed van hoge kwaliteit activiteit tijdens de qualies. Lager gerangschikte spelers die niet te maken in de hoofdtabel had een kans om te spelen in de wedstrijd.
Spelers van over de hele wereld kwamen op hun kans om te concurreren in de Open. De spanning is in de wild card. Het momentum bouwt wanneer een van die spelers transformeert van een onbekende een up and coming mededinger.

Mitchell Frank, 18, is een van de jongste spelers in de qualies. Als de nummer 2 gerangschikt junior speler in de VS een uitnodiging om te spelen naast de profs ontving hij. De ervaring is van onschatbare waarde, het uitbreiden van zijn vermogen om te spelen tegen elke tegenstander. Ongeacht de uitkomst van de qualies, Frank heeft een duidelijk plan voor zijn reis van amateur tot pro, spelen Divisie 1 college tennis als een opstap.

Het verschil in vermogen tussen de hoogste en de laagste gerangschikt spelers versmalt zoals ze omhoog in het klassement. Dus wat is er nodig voor een junior, zoals Mitchell, met succes volgen vis, waardoor de sprong naar de profs?

• Atletisch vermogen – Het ontwikkelen van een effectief programma voor uithoudingsvermogen, lenigheid, snelheid, kracht en conditionering. Balans helpt spelers bereiken voor moeilijke opnamen en vermindert letsel bij het spelen. Technologie blijft het niveau van fitness en het vermogen te bevorderen, het creëren van gespecialiseerde programma's voor verschillende atletische vaardigheden. Top conditie is een sterk voordeel. Dit seizoen Fish heeft aangetoond meer uithoudingsvermogen, snelheid en conditie te blijven in de rally

• Vaardigheden – Steeds een meester op het hof betekent kracht in een brede waaier van beroertes. Mengen van het tempo is een voordeel, flexibel op de baan. Fine tuning techniek om de controle van de ballen draaien

• Mentale spel – Begrijpen de wens pro te zetten. Verend is bereid zich aan te passen aan de eisen van het zijn op tour. Mitchell geeft tegenwoordigheid van geest. Zijn focus, op en buiten het veld, ongeacht de omstandigheden is een vaardigheid. Effectieve probleemoplossing, terwijl in het spel leidt tot een effectieve tactiek bij het oorspronkelijke plan niet werkt

• Ervaring – Specifieke kennis wordt opgedaan van de concurrentie. Spelers leren hoe ze hun spel onder stressvolle omstandigheden te beheersen. Strategie wordt verfijnd door het spelen op een verscheidenheid van oppervlakken, onder verschillende omstandigheden en tegen tegenstanders verschillende speelstijlen.

Leren kicks door het aanbrengen van emotie op een gebeurtenis. Tegenslagen en overwinningen maken de diepste leren simpelweg omdat de meeste emotie die gebeurtenissen is bevestigd. De lessen die uit het nemen van risico's en het maken van fouten zijn onbetaalbaar, steeds bouwstenen om excellentie.

Sommige dingen kunnen niet worden verwacht totdat een speler is in die omstandigheden. In plaats van overweldigd door een tegenstander &'; s sterke punten, en dan geven, elite tennissers identificeren van de zwakke punten in hun tegenstanders om de rollen om te draaien in hun voordeel
.