Het maken en BEREIKEN S.M.A.R.T. DOELEN

Doelen stellen is een term die gewoonlijk gegeven voor het instellen van en het werken in de richting van duidelijk omschreven doelen. Door de overname van de vaardigheid van het stellen van doelen, zul je succesvol gewoonten die je zal leiden tot de verwezenlijking van alle doelen die u wenst en verdienen te ontwikkelen.

De volgende acroniem is een eenvoudige gids voor het creëren en het bereiken van SMART doelen:

S - Staat voor specifiek. De vraag om hier te beantwoorden is Belgique Om ervoor te zorgen dat uw doel is specifiek, moet je voldoende detail te voorzien, zodat er geen misverstand over wat en hoe je gaan over het bereiken van je doel "wat moet worden bereikt?". Bijvoorbeeld, een doel van: "Om gewicht te verliezen" is niet een specifiek doel. Een veel beter doel zou zijn: "Voor £ 10 binnen een maand te verliezen door het veranderen van mijn eetgewoonten en gaan naar de sportschool drie keer per week."

M - Staat voor meetbaar. De vraag om hier te beantwoorden is: "Wat criteria zullen worden gebruikt om de prestatie na te gaan?"
Het punt van het instellen van een meetbaar doel is om ervoor te zorgen dat je gaat in de goede richting, terwijl op hetzelfde moment om vooruitgang te boeken. Uw doel moet tastbaar bewijs van een start- en een afronding te hebben. Tastbare bewijs vereist dat u regelmatig te controleren uw vooruitgang langs de weg. . Dit zal u toelaten om jezelf aan te passen aan weer op de rails te krijgen, indien nodig

A - Staat voor haalbaar. De vraag om hier te beantwoorden is "Zijn ze haalbaar?"
Je weet dat je doel is steeds haalbaar wanneer het doel dat ene keer kan hebben leek zo ver weg en buiten het bereik is plotseling begint te dichter en steeds meer haalbaar. Het is belangrijk om te weten dat je doel met u in plaats van iemand anders moet worden ingesteld. Je weet best wat uw sterke en zwakke punten zijn en kunnen deze informatie gebruiken om uw inspanningen in de richting van het bereiken van je doel te maximaliseren

R -. Staat voor realistisch. De vraag om hier te beantwoorden is "Zijn ze realistisch?" Belgique Om realistisch worden beschouwd, moet je zowel bereid en in staat om te werken in de richting van je doel zijn. Uw doel zal realistisch worden beschouwd als je echt gelooft dat je het kunt bereiken. Het is belangrijk om in gedachten dat je bent de enige die kan bepalen of je doel realistisch is of niet te houden

T -. Stands voor de tijdige. De vraag om hier te beantwoorden is "Door wanneer?"
Het is belangrijk dat u een tijdsbestek aan uw doel. Zo niet, je doelen worden dromen en wensen en uw kansen op het daadwerkelijk vervullen van hen zal sterk worden geminimaliseerd. Noteer uw doelen of zet ze in uw Outlook-agenda om jezelf te herinneren aan de volharding en inzet je gaat uiteengezet om ze te verwezenlijken. Niet alleen droomt het, bereiken door de oprichting van SMART doelen.

Nu dat je de fundamenten van het stellen van doelen, houdt de SMART .. afkorting in gedachten wanneer u besluit om een ​​doel te vestigen in uw leven