Stress en het Zelf

We zijn allemaal opgebouwd uit vele lagen - de fysieke, mentale, emotionele en spirituele. Elk van de lagen moet worden besteed evenveel respect en aandacht als de anderen.

Van oudsher hebben we meer aandacht besteed aan het fysieke aspect, nadenken over onze lichamelijkheid en de fysieke wereld. Onze mentale laag ontwikkeld agressief in de afgelopen decennia en we begonnen te vragen, intellectueel denken en proberen om onszelf en de wereld te begrijpen. Het emotionele deel van ons is niet gegeven zo veel aandacht. We hebben de ontwikkeling of evolutie gefrustreerd door voortdurend te onderdrukken bepaalde emoties. En we hebben niet echt veel aandacht besteed aan onze spirituele zelf, met veel van ons nooit de tijd nemen voor innerlijke reflectie.

Om volledig gezond middel om in perfecte balans in elke laag van de persoon. Wanneer we ongezond zijn in een deel van onszelf, het deel dat aandacht &' nodig heeft; schreeuwt &'; in de vorm van een bericht.

Als ons fysieke lichaam is uit balans en in de behoefte van de aandacht van de boodschap is gemakkelijk te herkennen. Wanneer we laten ons krijgen run down, bijvoorbeeld, delen van ons fysieke lichaam stop goed functioneert, dwz een fysiek bericht.

Als onze mentale laag moet de aandacht van de hersenen geeft ons een mentale bericht meestal erkend als een gevoel of staat veel naar verwijzen als stress. Dus stress is enkel een bericht dat de hersenen moet aandacht – meestal een rust

De emotionele lichaam geeft ons ook berichten wanneer het moet aandacht -. emotioneel berichten. Als we het gevoel een emotie die op de natuurlijke en gezonde ding om te doen is om volledig te ervaren. Maar velen van ons te onderdrukken bepaalde emoties zoals verdriet of woede, omdat we bang zijn om volledig te voelen. Sommigen van ons don &'; t zelfs onszelf toestaan ​​om meer aantrekkelijk emoties zoals geluk of trots te ervaren. Wij beoordelen onszelf niet waardig of schuldig voelen of zijn gewoon te druk om te stoppen voor de ervaring.
Emoties niet ervaren volledig onderdrukt en, omdat de emoties zijn energie, energie-lodges ergens diep in het lichaam. Dan op een bepaald moment krijgen we een boodschap van onze emotionele zelf dat het aandacht nodig heeft. Zo emotioneel afbraak kan een bericht van het emotionele lichaam die het nodig heeft alle onderdrukte emoties volledig te ervaren zijn

Verhuizen naar het spirituele lichaam -. We hebben allemaal momenten dat we nadenken over de grotere werkelijkheid van het leven. Het kan gebeuren wanneer we getuige van een zonsondergang en zie het in al zijn majesteit en heerlijkheid of wanneer we spontaan voel een zeer reële verbinding met iets veel groters - een uitgestrektheid. Het kan gebeuren als we een paar momenten om te reflecteren in onszelf of in de aanwezigheid van een moment van pure liefde, zoals wanneer een baby geboren is of wanneer uw kind lacht en vertelt je “ Ik hou van je &" ;.
Wat is dat al deze ervaringen hebben met elkaar gemeen? Ze verwijzen allemaal naar momenten waarop we verbonden zijn met onze Bron, maar u persoonlijk deze bron te definiëren. Zodat deze ervaringen zijn boodschappen van onze spirituele zelf om aandacht te besteden aan onze spiritualiteit in ons en in alles om ons heen.

Als je door de levels te verplaatsen van de fysieke naar de geestelijke de berichten worden steeds moeilijker te herkennen. Dit is omdat we zijn meer gericht op het fysieke spectrum en ons vermogen om de berichten te voelen verzwakt als we gaan langs het spectrum in de andere lagen.

Dus wat betekent dit alles betekenen? Het betekent gewoon dat we moeten luisteren naar en worden geleid door onszelf. Als u het gevoel fysiek afgevoerd of moe, lichamelijk rusten. Als u het gevoel een verstandelijke beperking of gestrest, je geest te ontspannen. Als u worden met een emotie, ervaren volledig. Als je een moment van verbinding met iets groters te ervaren, te accepteren en ervaar het zonder fysiek voelen het, mentaal begrijpen of emotioneel voelen. Gewoon laat het zich in welke vorm en don &' te leggen;. T proberen te oordelen of etiket of definieer de ervaring

Living is alles over het ervaren van het leven volledig op elk moment, in elke situatie op elk niveau. Het leven is om van te genieten en geliefd
.