Omarmen Geen

Webster &'; s woordenboek definieert het woord NO als “ ja, niet zo, het tegenovergestelde van YES, gebruikt om te ontkennen, te weigeren of oneens &"; Met een definitie als dat, is het niet verwonderlijk dat veel mensen in de huidige &'; s de maatschappij moeite hebben te denken van het woord NO, veel minder te zeggen. Echter, kunt u met een krachtige bron voor het goede dat acceptabele grenzen, persoonlijke grenzen creëert en bouwt karakter wanneer de juiste wijze gebruikt worden.

Ouderschap
NO is net zo belangrijk als een parenting hulpmiddel zijn veiligheidsgordels, fietshelmen en avondklok. Moderne ouderschap boeken te waarschuwen tegen het gebruik van het woord NEE te vaak, opdat kinderen worden uitgescholden of het ontwikkelen van een laag zelfbeeld. Jonge ouders acht te slaan op het advies zich te verdraaien in pretzels proberen te denken van voldoende alternatieven voor het woord NO. Dit resulteert in de ouders bang om te spreken en te begeleiden hun eigen kinderen. It &';. Tijd om te herzien adviezen van NO uit de buurt van verdorvenheid, en in plaats daarvan te denken van NO als een kans om de kinderen te vormen tot de respectvolle volwassenen u wilt dat ze zijn

De eerste NO
Als je opstaat de moed om te gebruiken NO, kan het een ongewenste verandering voor mensen om je heen te vertegenwoordigen. Misschien voel je je onzeker over NO en vraag me af of je het juiste te doen. Neem hart, en respecteer je innerlijke dialoog. Als uw eerste instinct was geen, dan bent u waarschijnlijk in de juiste en hebben toestemming om de NO trots en met gezag uitoefenen.

Echter, worden voorbereid voor de ontvanger te verwarren. Ze zijn niet gewend te horen NO van u en kunnen de vraag of een vreemdeling het lichaam van hun YES ouder heeft vervangen. Zij kunnen de eerste keer voldoen van de totale shock, of, zij kunnen ongehoorzaam denken zij u verkeerd verstaan. Hoe dan ook, klaar om jezelf om NO weer te gebruiken. U heeft de handschoen geworpen, en moet worden voorbereid op een uitdaging of protest.

Tantrums
Totdat u uw kroost hebben omgeschoold, verwachten een conflict of een driftbui om elke volgen NO. Zodra ze wennen aan het horen NO van u zullen deze protesten minder gedreven worden, totdat ze in wezen zijn verlaten als vruchteloos. Tot dan verwachten dat je je NO elke keer dat het wordt gebruikt bevestigen.

Als de driftbui escaleert, kan je je afvragen of de strijd is echt de moeite waard. Het antwoord is altijd ja. Terwijl het geven van in een driftbui kan de vertrouwde makkelijke route uit, het is beslist niet. Wat je ervaart is JA terugtrekking: u wilt JA zeggen zo slecht als een junkie wil zijn volgende fix. Zoals bij elke verslaving, zal het verlangen onverzadigbare dus het is het beste om een ​​snel einde te maken aan de ongezonde gedrag. Trouwens, als je neerleggen je in wezen zegt tegen je kind, “ Ja, dit woedeaanval is aanvaardbaar gedrag en ik zou graag willen dat u het nogmaals herhalen de zeer nabije toekomst, dank u &"; Gedachte in deze termen, zou weinig ouders geven aan een schreeuwend kind van elke leeftijd. Als u de driftbui verwacht, kun je je verdediging versterken om de aanval te weerstaan.

NO als leermiddel
Als uw kinderen de leeftijd, een eenvoudige NO zal niet volstaan. Ze willen het weten WAAROM achter de NO, en je moet bereid zijn om het uit te leggen. Vergeet niet, als ouder je niet je kind te vragen om toestemming om te zeggen nee, je bent gewoon uit te leggen hoe u uw beslissing kwam. Als je je denkproces verbaliseren twee dingen kan gebeuren: 1) zul je beseffen dat je GEEN ziek was uitgedacht en dat een ja is prima in dit geval; of 2) je NO was volkomen terecht en zal staan. Ongeacht, heb je geleerd uw kind een belangrijke les over ouderschap: beslissingen worden genomen met voorbedachtheid en worden meestal ondersteund door harde bewijzen en redeneren. Deze schok kan genoeg zijn om de discussie te onderdrukken, maar bereid zijn om uw NO bevestigen en cut-off debat.

Als je ervaring hanteren geen winst, kunt u ook het gevoel bevoegd. Vaak de kracht groeit met ieder gebruik als u tekent waanzinnige energie uit de buurt van je tegenstander. Dit is normaal, en er is geen reden voor alarm. Geniet van de energie en het uitbreiden van het gebruik van NO naar andere delen van je leven.

Op Het Kantoor
NO kan worden toegepast op de werkplek op vrijwel dezelfde manier wordt toegepast thuis. Schrap eenvoudig nukkig kind en steek over-dragende baas of behoeftige medewerker. Echter, wanneer op kantoor is het belangrijk om uw collega's te behandelen met het respect dat u wilt geschonken op u.

Klanten
Klanten zijn een moeilijk ras, vaak vragen om het onmogelijke te worden volbracht binnen onredelijk tijdlijnen . Of dat, of vertragingen veroorzaakt door hun besluiteloosheid of een gebrek aan focus nu uitgegroeid tot uw probleem op te lossen. In de meeste gevallen, zeggende NO is buitengewoon moeilijk; echter, is mijn ervaring leert dat een NO is nu een waarde van vele toekomstige yeses. Agressieve klanten zullen steamroll over alles op hun pad totdat iemand stappen in een aantal grenzen te stellen. In tegenstelling tot thuis, een NO op het werk moet altijd worden begeleid door een gekwalificeerde JA:

“ Ik kan ' van &; t heeft dat rapport voor u vandaag, maar je kunt het in twee dagen &";
. “ Ik kan je een deel van het verslag van vandaag, en het saldo zal klaar zijn in twee dagen &";.

Op deze manier kunt verankeren een JA in uw nee. U hebt ingesteld grenzen en aangetoond dat de waarde van uw tijd en die van enige ondergeschikten beïnvloed door uw beslissing. Als u het project kan voltooien eerder dan oorspronkelijk beloofd, voel je vrij om dat te doen. Het zal uw betrokkenheid bij de onderneming of het project te laten zien, en zet je in een hogere waardering dan voorheen uw NO. Kan het lijken achteruit zijn, maar uw klanten zullen respect krijgen voor je rug, en zou kunnen worden geïnspireerd om een ​​van hun eigen groeien. Het zal ook helpen op de weg door het stimuleren van een betere planning van hun kant omdat ze can &';. T dumpen de rommel op uw bureau op het laatste moment en verwachten onmiddellijke oplossing

Bosses
tegenstelling klanten, toezichthouders hold direct macht over uw werk, compensatie, en de vooruitgang. Toezichthouders weten wanneer ze misbruik maken van hun macht, en op die momenten zijn ze bijzonder kwetsbaar voor een goed gespeeld NO:

“ I &'; Het spijt me, maar ik &'; m niet in staat om te werken aan kerst. . Ik zal het rapport na de vakantie &" eindigen;

“ Mijn dochter is afgestudeerd college morgen en ik ben niet in staat om mijn plannen te veranderen &";.

Net als met klanten, moeten werkgevers weten als ze misbruik maken van hun gezag. Zij kunnen u bedreigen met vuren, degradatie of andere ontberingen, in welk geval kunt u aangeven hoe ongelukkig je dat tact te zijn en hoe gepijnigde u zal zijn om uw klacht te verhogen met de menselijke middelen te vinden. Maak duidelijk dat hun gedrag niet wordt getolereerd. Wees niet bang voor oprichting van work-life grenzen, zelfs als u een push geweest dan in het verleden. Echter, moet u uzelf of vasthouden aan hen uw zorgvuldig opgebouwde &'; lijn in het zand &'; zal worden weggespoeld met de volgende getij. Als je merkt dat er geen verhaal tegen het beheer van misstanden op uw werkplek, dan moet je al op zoek naar een nieuwe baan.

Around Town
NO kan een uitzonderlijke kracht voor het goede in de gemeenschap, in de kerk, of met je vrienden en familie. Hoe vaak heb je vervolgens onthuld uw ongenoegen over iets naar een vriend zeggen: &ldquo hebben; Je had me moeten verteld &"!; Neem ze op hun woord en alleen inzetten voor opdrachten of persoonlijke projecten die je de tijd en de passie om uit te voeren. Herkennen wanneer je genoeg op je bord, en niet vrijwillig voor meer. Dit kan moeilijk zijn, vooral als je in het verleden hebt uitgevoerd een evenement of hield een gemeenschap titel. Elk afzonderlijk project kan leuk en bevredigend voor u, maar het conglomeraat van taken die u wellicht uitgerekt te dun. Wees bereid om uw toezeggingen prioriteren en stap uit de buurt van een paar. Het zal anderen de gelegenheid te geven om te leiden, en als niemand naar voren stapt, dan misschien het project of evenement is niet zo onmisbaar als het ooit was. Net als in andere gebieden voor te bereiden op wat weerstand en staal jezelf tegen capitulatie.

Alleen kunt u de richting van je leven veranderen. Door te kiezen voor NO, zul je bevrijd om energie te heroriënteren in gebieden van je eigen keuze zijn. . Of dat familie, vrienden, of helemaal niets, door te kiezen voor de kracht van NO u de eerste stap
  zal hebben genomen in de richting van een herbevestiging van controle over je leven;