Hoe Living For Giving Is Unforgiving

Onvoorwaardelijke geven is een toestand die we allemaal streven. We hopen op een persoon die, zonder agenda's vanuit het perspectief van de redenen waarom we geven of wat we willen in ruil daarvoor zijn. Maar vaak zijn er emoties aan het werk dat we ons niet bewust van dat ons motiveren om over-geven aan anderen, zij het met onze tijd, geld, energie, enz. Dit is het type van het geven die wordt genoemd in dit artikel.

Dit onderwerp heeft meerdere problemen als je kijkt onder de oppervlakte. Er is altijd een behoefte van onze eigen, dat we op zoek te vullen: worden goedgekeurd, worden aanvaard, aardig gevonden te worden, te worden gewaardeerd, zijn de moeite waard, en uiteindelijk, om bemind te worden. Als u een gever, geven je niet om jezelf of anderen toe te geven aan jou. Er zijn zo veel excuses en redenen waarom u don &'; t. Anderen moet je meer dan je zelf nodig hebt. Je bent sterk en moeten helpen die zwak zijn. Het is egoïstisch niet op te geven of om zelfs maar te overwegen uw behoeften voordat iemand anders &'; s. Het voelt goed om te geven en het niet goed om te stoppen met het geven voelen

De echte test is om eerlijk vraag jezelf af:. Moet ik voel me helemaal boos op enig moment vóór, tijdens of na wat ik heb ja gezegd tegen of dat ik heb gegeven? Als er zelfs een klein ja, dan moet je een kijkje op waarom je doet wat je doet nemen, wat je hoopt te krijgen van te maken, en wat kun je communiceren en anders te doen.

Mensen die aan de ontvangende kant van gevers kan de gevers die verantwoordelijk is voor hen op een bepaalde manier te zijn en kan afhankelijk van hen geworden. Hun probleem is niet te weten hoe je volledig verantwoordelijk voor zichzelf te zijn. Hun angst komt voort uit niet weten hoe om te gaan met een bepaald deel van de wereld. Met iemand voor hen zorgen of andere manier beknot hun emotionele ontwikkeling en hen in staat stelt om te verblijven in een jeugd staat van afhankelijkheid in plaats van hun groei eindigen in emotionele volwassenheid.

Het grootste probleem dat de gever moet staan ​​is één van zelf-waarde. Waarom hebben we de behoefte voelen om te bewijzen dat we lief door het geven van zo veel? Waarom kan van &'; t accepteren we dat we lief precies zoals we zijn, zonder al het geven? Een deel van het antwoord ligt in wat we leunde van onze ouders. Als u een gever dan u geleerd hoe u op die manier van een van je ouders.
Je leerde ook een beperkte zelf-waarde van hen. Je leerde dat door het verzorgen van andere mensen, zijn ze meer kans om te blijven hangen, of op de keerzijde van de medaille, hebben minder kans om u te weigeren. Hoe konden ze, kijk wat je doet voor hen!

De persoon aan de ontvangende kant leert ook hun gedrag van hun ouders. Ze worden verzorgd zo veel dat als ze ouder worden, hebben ze niet geleerd hoe om volledig te zorgen voor zichzelf en verwachten om emotioneel, fysiek en /of financieel verzorgd zijn. Want het is wat ze bekend zijn met, zij zich omringen met mensen die zal zorgen voor een of meer van hun behoeften voor hen. Beide partijen vullen een belangrijke rol voor de overige in deze codependent relatie.

Schuldgevoel is ook een groot deel van het geven. Ergens in een gevers psyche, een sterk gevoel van schuld blijft elke keer als ze denken over nee te zeggen tegen iemand, om hulp te vragen, of die iets voor zichzelf. Deze schuld gaat hand in hand met het gevoel een gebrek aan waarde en alleen maar het gevoel dat ze verdienen de liefde als ze in een staat van geven. Het houdt ze in de rol van martelaar voelen hoe niemand echt waardeert alles wat ze doen voor hen. Dit soort vergelijking maakt ze beter dan de persoon die zij geven aan, een andere manier van het creëren van tijdelijke eigenwaarde te voelen.

Dus wat zou er gebeuren als je niet langer meer kon geven? Wat zijn je ergste angsten over het stoppen van zo geven? Is de afwijzing je bang echt echt? Als mensen om je heen liep weg van u als u gestopt met het geven, zou het een weerspiegeling is van de waarde die zij op het geven, niet de waarde die zij op u zijn. Als ze gaan, ze nooit echt je gewaardeerd te zijn met.

Dus hoe kan je stoppen met de gever en vind een gevoel van evenwicht en andere waarde? Eerst moet je bewust te zijn van uw acties en wat je hoopt te emotioneel te krijgen wanneer u geworden. Stel jezelf niet geven in een bepaalde situatie. Wat vreest automatisch te binnen schieten? Eigenlijk schrijf deze angsten beneden. Zij zullen uw idee over hoe de volgende stap in uw gedrag te veranderen te nemen. Gaan door alle manieren waarop u aan alle verschillende angsten te vinden.

Ga dan terug naar elk van de schermen en na te denken over in elk van deze situaties eigenlijk nee zeggen. Heeft de angst van het conflict in je geest komen? Bent u bang voor de andere persoon krijgt boos op je? Hoe ga je om met conflicten? Heb je de neiging om het te vermijden? Het identificeren van dit is een belangrijk onderdeel van je zelfbewustzijn. Voor sommige mensen, gewoon door deze oefening is genoeg om de strijd of vluchtreactie leiden en sturen hun hartslag racen.

Wat doet het betekent als iemand reageert op u of is boos op jou? Gevers zie dit soort reacties als afwijzing en proberen te voorkomen dat ze ten koste van alles. Maar als je kunt herdefiniëren wat dat voor u betekent, zonder het nemen van een persoon &'; s persoonlijk reacties, dan vrij je jezelf om te kunnen om nee te zeggen en het creëren van een aantal grenzen.

Anytime u veranderingen in jezelf te maken, het verstoort het evenwicht van je relaties die worden gebruikt om u te handelen op een bepaalde manier. Wanneer u uw gedrag te veranderen, zullen anderen zich moeten aanpassen aan deze veranderingen en zal in eerste instantie zich bedreigd voelen door het nieuwe gedrag, die het onbekende vertegenwoordigt en brengt angst voor hen. De meest voorkomende reactie is voor hen om de verandering persoonlijk en gaan in de verdediging, meestal door middel van schuld of aanval. Maar met de tijd, ze aan te passen aan uw nieuwe gedrag en leren om uw nieuwe grenzen te respecteren.

Het hebben van al deze kennis kunt u de volgende stap van het denken over wat het is dat je wilt voor jezelf te nemen. Maak een lijst van alles wat je zou willen, of het nu de tijd, respect, geld, dingen, enz. Nu, in een tweede kolom, opschrijven waarom u denkt dat u don &'; t hebben ze. Stap drie is het dan kijken naar je twee lijsten en nummer ze afhankelijk van hoe moeilijk je denkt dat het zou zijn om elk item te bereiken.

Nadat je dit hebt gedaan, pak het item dat je denkt dat is het makkelijkst te bereiken op basis van het nummer dat u toegewezen. Wat zou het voor u om dat bepaald ding hebben? Wat zou u moeten veranderen in je leven zoals het nu is? Wie of wat zou je geen te zeggen of wat zou je moeten opgeven doen voor anderen? Waar en met wie zou je een grens die zegt tegen hen in te stellen: ik wil dit, ik verdien om dit te hebben, zul je mijn verlangen respecteren of u akkoord gaat met het, en dan actie te ondernemen om dat verlangen te vullen? Denk er eens over en dan actie ondernemen om te maken wat je wilt voor jezelf gebeuren.

Voor de meerderheid van de lezers die zijn gevers, dit is waar alle excuses en angsten echt gaan in overdrive. Ik don &'; t nodig dat veel. Het isn gewoon &'; t zo belangrijk als het kan conflicten creëren of neem iets weg van iemand anders. Dit is waar je normaal gesproken zou praten zelf recht uit wat je wilt en het gevoel geschokt bij de gedachte van elke commotie die door u te vragen en staan ​​stevig voor wat je wilt. Maar wanneer leren we iets nieuws is er altijd een periode van ongemak als we door een leercurve totdat we de kapitein van het nieuwe wat we proberen.

leren U weet dat er een onbalans in uw geven. Het zal niet veranderen, tenzij je kiezen uit verschillende acties en het creëren van verschillende betekenis voor wat je doet en wat nog belangrijker is, voor wat je don &'; t doen. Het feit dat je een levend persoon op deze planeet geeft u inherente waarde. Je verdient te hebben wat je wilt en je hebt je eigen behoeften gevuld. Vanaf dat moment voel je vrij om te delen wat overloopt in u aan anderen als er genoeg voor iedereen zal zijn.

Ewa Schwarz

Laatste Online Counseling
http://www.onlinecounseling.org/
.