Breakdown Doorbraak

Bent u een professionele vrouw verlangen naar een radicale verandering

U bent niet alleen

Volgens mijn onderzoek —?. een jarenlange nationale studie in samenwerking met de gewaardeerde Vrouw
Foundation &mdash , zeven van de 10 vrouwen vandaag de dag, met name die in hun midden jaren, zeggen dat ze
geconfronteerd met een belangrijk keerpunt in hun professionele leven. Na jaren wijden aan de opbouw van een succesvolle
carrière, ze voelen dat hun professionele leven en identiteiten niet meer werken. Als gevolg daarvan, de meeste zijn
geconfronteerd met ten minste één van de 12 verborgen work-life crises, waaronder chronische gezondheidsproblemen, financiële bondage en pijnlijke verliezen van de “. Real me &";

Er is een goede nieuws, echter. Een professionele crisis — of “ afbraak &"; — klinkt een belangrijke
wake-up call dat, wanneer beantwoord, kan leiden tot echte en blijvende verandering in de manier waarop u werkt en leeft. . In
andere woorden, het afbreken van opent de deur naar het doorbreken

Breaking Down — het identificeren van de crises
Een echte professional crisis is meer dan een “. Moeilijke tijd &"; Voor de meeste vrouwen, het voelt als een no-turningback situatie — een punt in de tijd dat de afrekening en herevaluatie eist. Dus hoe weet je wanneer je &'; ve bereikt dat punt? Als je vaak merkt dat je zegt, en" Ik kan ' van &; t dit &" doen; — de
wanhopige schreeuw, of negatieve mantra van work-life crisis — en consequent diep-down gevoelens
van machteloosheid, mag u ondervindt één of meer van de 12 verborgen crises. Onder hen:

Die lijden aan chronische gezondheidsproblemen
gebreke gezondheid — een chronische ziekte of kwaal — die won &'; t reageren op de behandeling
De mantra: “ Ik kan &'; t oplossen van mijn gezondheidsproblemen. &";

Het verliezen van je “ voice &";
kampen met een verlammende onvermogen om up &mdash spreken, niet in staat om een ​​pleitbezorger voor uzelf of
anderen, uit angst voor kritiek, afwijzing, of bestraffing
De mantra: “ Ik kan ' van &; t spreken zonder te worden gestraft &";

Tegenover chronische mishandeling
Wordt slecht behandeld, zelfs ondraaglijk, op het werk en mdash; en te kiezen voor een verblijf
De mantra.: “ Ik kan ' van &; t stoppen met deze cyclus van mishandeling &";

Feeling gevangen door financiële angsten
Resterende in een negatieve situatie alleen omdat geld
De mantra:. “ Ik kan &'; t krijgen . uit deze financiële val &";

Het verspillen van je echte talenten
realiseren van uw werk niet meer past en wanhopig willen uw natuurlijke talenten gebruiken en verkopen vaardigheden
De mantra: “ Ik kan &' ; t gebruik mijn echte talenten &";.

Moeite om het leven in evenwicht te brengen en te werken
Proberen — en falende — om het allemaal in evenwicht te brengen, en het gevoel alsof je &'; re laten neer wie en wat
het belangrijkst
De mantra: “ Ik kan &'; t evenwicht mijn leven en werk &";

doen werk dat isn &'; t u
Verlangen om de banden met de “ echte u &"; — en te doen. werk je liefde
De mantra: “ Ik kan ' van &; t werk dat ik hou &" doen;

Het doorbreken — begonnen
Een professionele crisis is je te vertellen dat de verandering moet plaatsvinden en mdash; nu —. maar dat doesn &'; t betekent dat het eenvoudig zal worden
. (Het meest waarschijnlijk, het won &';. T) Toch, een stap in een tijd, kunt u beginnen met uw eigen
doorbraak te creëren. Tien tips om aan de slag:

Luister naar je lichaam
Je lichaam is altijd communiceren, maar luister je.? Van kleine pijn en pijn bij de belangrijkste vormen van de ziekte of malaise
, aandacht besteden aan wat een kwaal kan zeggen om u —
niet alleen over je lichaam, maar je geest en ziel, ook Luister naar je intuïtie.
Je intuïtie of innerlijke stem, is een onschatbare bron van informatie. Beginnen met het ontwikkelen
een scherp besef van de “ dialoog &"; in jou en mdash; zelfs vragen te stellen en te wachten op de antwoorden Heb Zelden of nooit zal uw gut-level ingevingen leiden dwaalspoor.. Volg ze

Say “ Nee &"; om een ​​of-of life Bent u gericht.
op slechts één aspect van jezelf? Don &'; t doen. Dit is niet een “ of-of &"; leven &mdash, het &'; s
een “ alles &"; leven. Sluit met een talent of dimensie van jezelf dat je liefde, maar is
verdwenen uit de boot, terwijl je over-geïdentificeerd met een enkele rol of functie.

Speak up.
De waarheid spreken klinkt eenvoudig , maar het &'; s niet. Toch &'; s van essentieel belang om te leren om jezelf te uiten, golfreizen of je &'; ll gevoel vast te zitten. Gedurende de dag, thuis of op het werk, vraag jezelf, “ Wat wil ik hier zeggen
&"?; Neem dan een risico en zet het daar

Embrace “. Goed genoeg &";.
Veel vrouwen streven, zelfs slaaf, om de beste — het rijden zelf gek in het proces. Als
you &'; re een van hen, “ praktijk &"; aanvaarden goed genoeg waar het zinvol en is geschikt Heb Binnenkort &';. ll ontdekken dat “ goed genoeg &"; maakt ruimte voor “ perfect &"; – in gebieden die
echt belangrijk voor je

Zoek uit wat je &';.. re meest bang van Madame Stap in de kooi met je angsten. Één voor één, neem ze op en kijken wat je &'; re meest bang
van. Hoe is het besturen van je, je te beperken, en het dragen van je uit? Omgaan met deze problemen eens en verkopen voor alle, en je &'; re zeker om los te komen

Get real over geld
Geld is gewoon een vorm van energie —.. Zonder bijzondere kwaliteiten in en van zichzelf &mdash , maar het kan de
betekent om ofwel te beperken of uit te breiden jezelf. Neem de tijd om je eigen overtuigingen te begrijpen en verkopen geschiedenis rond geld. (Zijn ze gezond?) En zelfs als het &'; s niet de ideale situatie nog, het vinden van een
manier om in evenwicht te brengen wat je hoeft te doen met wat je wilt doen en mdash; eren je integriteit en verkopen je hart langs de weg .

Stoppen met het maken van excuses
We &';. re al goed in het maken van excuses voor het niet handelen op onze dromen. . Neem een ​​lange, harde blik op
je eigen excuses, ze te zien voor wat ze zijn, en laat hen gaan

Sta open voor engelen
Odds zijn, zijn er een aantal “ angels &"; in je leven — mensen die liefde en steun je,
geloof in jou, en zal je de zachte druk moet je wagen in het onbekende te geven. Schrijf
openen voor hun hulp en handelen. Je zou worden ondergedompeld in twijfel of angst, maar zij en' re niet

Zoek een rolmodel
u misschien al een rolmodel —... Van je eigen moeder naar Moeder Teresa
Als niet , ernstig over het vinden van een. Kijk voor iemand die doet denken aan de kwaliteiten licht en verkopen successen die je bewondert en streven naar, en wiens verhaal resoneert

afbreken —. Doorbreken

Tot slot, relax! It &'; s niet allemaal aan jou. Er is een “ hogere dimensie &"; — om u te helpen doorbreken en bereiken voor je dromen, iets dat groter is dan je
&mdash of iemand. Stap terug, laten gaan, en zeggen: “ Ja! &Rdquo;
.