*** Hoe Penelope Cruz Maakt gebruik van haar angst om Mastery aanmaken

“ Toen ik begin een film, de eerste dag, ik voel me als een eend &"; - Penelope Cruz, Academy Award winnende acteur

Penelope Cruz maakt er geen geheim dat ze doodsbang toen ze begint aan een nieuw project, een nieuwe rol. Innerlijke gedachten van het niet getalenteerd genoeg en bezorgdheid over de zekerheid dat ze zullen worden ontslagen voor een of andere reden overspoelt haar gedachten als ze bereidt zich voor op de eerste paar dagen op de set. Hoewel er af en toe een thespian die het lef Musters vertrouwen om een ​​karakter belichamen bij het begin, Cruz is zeker niet alleen tussen actoren die zich onzeker en bang dat ze niet in staat zijn om de prestaties van de directeur is op zoek naar leveren beginnen.

Angst en paniek zijn niet groot externe krachten; ze zijn krachtige interne degenen, diep gegenereerd in het deel van de hersenen dat is de thuisbasis van wat ik noem spelenderwijs de Innerlijke Criticus. De Innerlijke Criticus is dat ego deel van je dat bedoelt het goed, wil je veilig te houden, maar toch is jammerlijk misleid. De voorkeur om u veilig in uw huidige comfort zone zal je blokkeren van het uitrekken in het onbekende. Elke keer dat je kiest veiligheid versterk je wat je je beangstigt.

Helaas zijn veel getalenteerde mensen in elke creatieve inspanning bevriezen en bezwijken voor hun angsten. Ze vinden excuses en Redenen (FEAR) niet op de uitdagingen aan te gaan, stoppen of te houden terug op de volle uitdrukking van hun creatie. Heb je ooit geconfronteerd met een kans die u wilde, misschien zelfs naar verlangde, maar waren bang? Wat ging er door je hoofd op het moment? Toestond je angst om u tegen te houden of heb je harnas en hefboomwerking je angst om je voort te stuwen voorbij angst en in de prestaties meesterschap?

Acteurs als Cruz erkennen hun innerlijke angst en schroom als ze draaien en focus die energie in hun creatie. Als een toegewijde acteur, acteren is belangrijker voor Cruz dan toe te geven aan haar angst. Net als een alchemist, wendt ze dat angst in moed om zich aan nog hogere niveaus van excellentie met elkaar de prestaties te duwen

"Ik haven &';. T verloor de normale angst en onzekerheid die wordt geleverd met acteren, en ik don &'; t . wil het verliezen Iedere keer dat een project start, het voelt als de eerste keer dat je al deze ervaringen die hebben opgehoopt, ja, maar het &';. s nog steeds nieuwe, nog vers, en ik hou van al die gevoelens, die allemaal hen. Vooral de angst. Want ik moet die angst. Ik gebruik het als brandstof. " - Penelope Cruz

Als je je overgeeft aan je angst, laat het je te overmeesteren, je creatieve passie die brandt in je vernietigen. Als je probeert om je angst te onderdrukken, zal de spanning op te bouwen en verstopt raken impulsen, reacties, emoties en gedachten. Dit is de doodsteek voor een acteur.

Als u erkent je angst en laat dat de diepte van de emotie in uw prestaties, in je kunst, in wat het ook is dat je wat naar voren te brengen in deze wereld zul je een leven-bevestigende rijkdom van vervulling te ervaren. Je bent bang zal verdwijnen als je het omarmen van de onheilspellende nachtmerrie en aandachtig stap voor stap door het met elke vezel van je wezen. Er is niets meer spannend en opwindend dan de volle uitdrukking van je creatieve potentieel.

"Uiteindelijk we weten diep dat de andere kant van elke angst is een vrijheid." - Marilyn Ferguson, Amerikaanse auteur, redacteur en spreker
.