Breaking Through Barriers

Hoe vaak heb je procrastinated over het starten van iets belangrijks, onnodige angst en zorgen, als het een stuk eenvoudiger en minder belastend zou zijn geweest om gewoon doen en te krijgen uit de weg? Voor veel mensen is het antwoord waarschijnlijk vaker dan zij de zorg te onthouden.

Wat zijn de oorzaken ons om te weten wat we moeten doen en toch lijken we bijna niet in staat het nemen van die eerste stap naar het bereiken van het? Het antwoord is dat onze bewuste geest is als het topje van de ijsberg, met de overgrote meerderheid van onze patronen en overtuigingen die in de 90% van onze geest dat wij noemen het onderbewuste. De meeste van deze patronen en overtuigingen zijn gevestigd in de vroege kindertijd, toen we hebben beperkte coping-strategieën voor ons beschikbaar, en deze beperkende patronen worden vervolgens afgespeeld over en elke keer dat het onderbewustzijn neemt een soortgelijk evenement om de eerste die waarin het patroon /geloof werd opgericht. We komen te zitten in een groef die wordt steeds dieper en dieper, tenzij we leren om ons gedrag objectief te bekijken en bevrijden van onze beperkende patronen en overtuigingen.

In het uitstel bovenstaande voorbeeld, vaak onbewuste redenen voor het niet starten iets onder andere:

- angst om negatief beoordeeld
- Faalangst
- angst voor het onbekende
- Perfectionist neigingen, en interessant genoeg
- angst voor succes
Sommige mensen zijn zelfs zeer getalenteerde onbewust bij ziekte manifesteert als een manier om te voorkomen verantwoordelijkheid of als een onbewuste excuus om niet om zichzelf uit te dagen.

aanwijzingen die je kunt krijgen over die beperkende overtuigingen, patronen en gedrag nog herhaaldelijk actief zijn in je onderbewustzijn geest van jongs af aan onder andere:

1. Je relaties met andere mensen

Heeft u herhaaldelijk de aandacht van de dezelfde soort mensen in je leven, bijvoorbeeld, degenen die dat niet doen waarde, respect of koesteren u? Hoe moeilijk het kan zijn voor u om te accepteren, wordt de spiegel wordt gehouden voor je naar jezelf te kijken en zie hoe je niet waarderen, respecteren en voeden jezelf. Elk van deze pijnlijke relaties die je mee in je leven is een kans om uw innerlijke overtuigingen reflecteren over jezelf. Meestal zijn de knoppen anderen duwen ons het meest worden aangeven wat we het meest nodig hebben om te veranderen in onszelf. Bijvoorbeeld, als je tegen je partner, "Ik verdien iemand beter dan jij", dan kunt u bewust zijn van mening dat, maar onbewust heb je precies de partner die u verdient volgens uw onderbewuste geloofssysteem over jezelf aangetrokken.

Tuurlijk is het makkelijker om de schuld en schaamte anderen voor onze eigen tekortkomingen en te zijn in ontkenning dat we moeten werken aan onszelf, maar dit zal alleen maar houden ons vast herhalen van de oude destructieve patronen.

Wat u beschuldigen de andere persoon in de hitte van een argument is vaak de wat je nodig hebt om naar te kijken in jezelf. "Maar, maar ..." Ik hoor je protesteren. Gewoon proberen om jezelf te observeren objectief volgende keer dat je ruzie met iemand. Vaak de loutere daad van het zijn de waarnemer is de trigger die u nodig hebt bewust van je onderbewuste overtuigingen en de belachelijkheid van het argument te worden.

2. Wat zeg je tegen jezelf als je echt naar beneden voelt

Soms als we bij het punt waar het allemaal een beetje veel om te gaan met, verliezen we onze emotionele evenwicht en beginnen om onszelf te schelden, rijkelijk uit te storten beperken overtuigingen van dat reservoir van het onderbewustzijn. In een dergelijke situatie te schrijven deze naar beneden, omdat deze de kern beperkende overtuigingen hebben we nog steeds over onszelf, maakt niet uit hoeveel we kunnen proberen om het te ontkennen. Gemeenschappelijke onderbewuste overtuigingen die komen op zulke momenten kunnen zijn, "Ik ben nutteloos /waardeloos /een mislukking. Ik zal nooit enig goed in alles." Dit zijn de Biggies dat onbewust saboteren onze inspanningen om vooruit te komen in het leven en ons volledig potentieel te bereiken.

3. Negatieve self-talk

ooit betrapt jezelf denken: "Wat een idioot!" nadat u een eenvoudige fout gemaakt? Dit is een voorbeeld van negatieve self-talk, dat is een weerspiegeling van je overtuigingen op onbewust niveau.

Nogmaals, van plan om de waarnemer te zijn en merken wanneer je spontaan een van deze negatieve gedachten. U kunt dan graag om jezelf te zien als een tuinman, het uittrekken van de negatieve gedachten als onkruid uit je geest, zodat er meer positieve gedachten kunnen floreren. Oefenen deze techniek consequent zal een heleboel van eerder onbewuste beperkende overtuigingen op te lossen.

VOORLICHTING door observatie is de sleutel tot het doorbreken en het oplossen van beperkende en verouderde overtuigingen, gewoonten en patronen. U kunt veel van dit werk te doen voor jezelf. . Om
  maken het proces nog sneller en gemakkelijker kunt u willen proberen Hypnotherapie te identificeren onbewuste beperkende overtuigingen en patronen en hun oorsprong en ervaring een krachtige resolutie van hen;