*** Can not Say No to People?

Wat ben je bang als je zegt "Nee" om de mensen? Hier zijn enkele van de dingen die mijn klanten hebben me verteld over hun angst om nee te zeggen:

"Ik ben bang voor het kwetsen van hun gevoelens Dan zullen ze boos op me en ik zal voelen als een slecht persoon.. "

" Ik ben bang te eindigen met geen vrienden. Mensen zullen me afwijzen als ik nee zeggen. "

" Ik ben bang dat mijn partner krijgt boos en trekken zijn liefde . "

Echter, als je bang bent om op te komen voor jezelf en zeggen zijn" nee "als zeggen" nee "is wat in uw hoogste goed, dan kun je muren gezet om je heen om te voorkomen dat te zeggen" Nee. "

Bijvoorbeeld, Janice houdt zich £ 50 overgewicht, omdat het maakt haar te beschermen tegen de mensen te benaderen haar voor seks voelen. Een mooie vrouw die werd misbruikt als kind, ze nooit geleerd dat het haar verantwoordelijkheid om te zorgen voor haar eigen gevoelens en veiligheid, in plaats van de verantwoordelijkheid voor de gevoelens van anderen te nemen. Ze is zo bang voor het kwetsen van iemands gevoelens door te zeggen "nee", dat ze liever zou proberen om zichzelf te beschermen door overgewicht dan onder ogen moeten zien te zeggen "nee".

Ron is doodsbang van worden benut. Hij is van mening dat als hij open hart, hij kwetsbaar wordt gebruikt en benut door anderen zal zijn. Omdat hij niet wil dat zijn angst voor afwijzing geconfronteerd zou hij zeggen "nee" aan zijn familie, zijn vrienden, zijn collega's, of zelfs naar een hardnekkige verkoper, houdt hij zich veilig door het gesloten, hard en afstandelijk. Hij gelooft dat door zich ongenaakbaar, hij is veilig worden benut. Maar dan komt hij het ervaren van de afwijzing is hij bang voor, omdat mensen worden afgeschrikt door zijn afstandelijkheid. Niet alleen dat, maar het houden van zichzelf gesloten en hard snijdt hem af van verbinding en plezier met anderen. Dit alles kan veranderen voor Ron als hij leert om verantwoordelijkheid voor zichzelf te nemen door te zeggen "nee" als dit is wat er in zijn hoogste goed.

Gayle vindt zichzelf te gaan, samen met anderen willen dat ze doen en zeggen de dingen die ze denkt dat anderen willen horen, omdat ze zo bang voor de woede van anderen naar haar. Maar geven zichzelf omhoog voelt vreselijk aan haar, dus na een tijdje, krijgt ze boos en sluit als een manier om zichzelf te beschermen tegen zichzelf te verliezen. Ze besteedt al deze energie te geven zichzelf omhoog, en dan boos en afsluiten, om te voorkomen dat te zeggen "nee".

Als kind heb je het hartzeer van afwijzing ervaren of zelfs van misbruik als je zei "nee" tegen een ouder, een broer of zus, een vriend of familielid? Heb je geleerd dat of gaan samen met wat iemand wilde, met een woedeaanval, of afsluiten en verdovende out werden manieren om het gevoel van hartzeer op het niet kunnen om nee te zeggen te vermijden?

Het is zeer pijnlijk voor ons allemaal als iemand wil gewoon wat ze willen en niet schelen over wat we willen en wat we voelen goed is voor ons. Het is pijnlijk wanneer anderen ons willen gebruiken of gebruik te maken van ons. Dus zou je jezelf te beschermen tegen het verdriet te weten dat een ander niet om je geven door toe te geven, boos, of afsluiten.

Maar de ironie hiervan is dat wanneer u probeert om het verdriet te vermijden van het gevoel een ander is onverschillig gedrag, bent u niet de zorg over jezelf. Je jezelf opgeven wanneer je jezelf omhoog of dicht bij je hart om te voorkomen dat het gevoel afgewezen. Door het vermijden van anderen 'afwijzing, bent u zelf verwerpen, die veel angst en depressie veroorzaakt.

Verhuizen naar persoonlijke kracht en emotionele vrijheid betekent dat je bereid bent om het risico van anderen' onverschillig of verwerpen gedrag en het leren van de te beheren hartzeer van deze, in plaats van blijven om jezelf te verlaten
.