Vijf manieren om woede te gebruiken als een positieve Motiveren Tool

Anger maakt Zane protest en weigeren om hard te werken
Zane was woedend toen hij didn &'; t krijgt zijn loonsverhoging. Hij herinnerde zich alle keren dat zijn baas hem tekenen dat zijn inspanningen beloond zou worden. Was dat een droom? Heeft hij de signalen verkeerd gelezen? Hoe kon hij zo gemakkelijk worden afgescheept met een paar lieve woorden?

Zane verloor alle interesse in zijn werk en trok zich terug. Als het management behandelde hem alsof hij vervangbaar, dan is dat &'; s precies wat hij zelf zou maken - slechts een radertje in het wiel! Zijn boosheid creëerde een muur om zich heen dat niemand kon doordringen. Als hij was niet &'; t goed genoeg om de verhoging hij geloofde dat hij werd dan beloofd krijgt hij wasn &'; t gaat ze geven meer van zichzelf dan hij moest

Fury bij zijn baas Zane een veeleisend. man
Zane nam zijn bittere boos protest op zijn vrouw. Zane maakte haar loon voor de fout van zijn baas, eist dat zijn vrouw te lezen zijn geest, en doe alles te maken voor zijn teleurstellende ervaring op het werk. Ze stoorden &'; t stijgen naar het aas, waardoor Zane nog bozer. Nu was er niemand hem wat hij verdiende en hij woedend, gefrustreerd, en bang dat hij nooit zou gaan om te krijgen wat hij het recht had om op elk gebied van zijn leven was. - Het maakt niet uit hoeveel hij deed zijn deel

Hoe kan Zane Beste Gebruik Zijn Boos Energy?
Woede zet een reeks reacties in het lichaam die het voor te bereiden om te vechten om te overleven. Van stresshormonen aan verhoogde bloedtoevoer in bepaalde gebieden van de hersenen, woede fungeert als brandstof, waardoor de energie die je motiveert om te handelen in uw eigen belang. Hoe u besluit om die energie gebruiken bepaalt of u een positieve of een negatieve uitkomst.

Van links naar stoven in zijn eigen sappen, realiseerde hij zich dat niemand zou gaan om hem te hulp te komen en vleien hem terug in relaties. Zane gebruikte de krachtige energie van woede om te stoppen medelijden met zichzelf te voelen, en vecht voor zichzelf. In plaats van wensen en hopen tevergeefs dat zijn baas, zijn collega's en de vrouw zou sympathiseren en zich verbeteren, koos hij ervoor om zijn immense boze energie te gebruiken om zichzelf te versterken.

Vijf manieren voor Zane boos energie te gebruiken om zichzelf te machtigen

1. Zane kan zijn woede gebruiken als motivatie om zijn wensen en verwachtingen duidelijk te uiten
Voordeel
:. Het nemen van zijn deel van de verantwoordelijkheid voor zijn toekomst door het verminderen van de onzekerheid
2.. Hij kan ervoor zorgen dat hij een duidelijk idee van wat beloont zijn baas in gedachten heeft bij het begin krijgt, en onderhandelen over zijn eigen naam
Voordeel
. Solide informatie die hem neemt afstand van het slachtoffer kap naar proactief meesterschap.
3. Zane kan ervoor zorgen dat zijn baas zich bewust is van zijn prestaties in plaats van in de hoop dat ze zullen worden opgemerkt en worden er kapot van toen ze naar ongeziene
Voordeel
: zekerheid dat zijn baas Zane &' erkent; s waarde, met een verhoogd. kans dat hij dienovereenkomstig wordt gecompenseerd.
4. Hij kan beloning opties bespreken wanneer hij covers voor zijn collega's of doet extra verschuivingen, zoals tijd, afwisselende verschuivingen, geld etc.
Voordeel
: uitoefenen autonomie bedradingsysteem de hersenen waardoor het meer waarschijnlijk dat hij zal bezighouden met het gebruik van woede gunstig in plaats van als een neerwaartse spiraal van protest en negativiteit.
5. Zane kan vragen voor maandelijkse en driemaandelijkse prognoses van taken en beslissen of de prikkels om deel te nemen aan extra werk zijn de moeite waard om hem
Voordeel Twitter:. Het nemen van een actieve rol in het besluitvormingsproces van tevoren merken de gevolgen meer voldoening en maakt hem tot een gezonde en bevredigende relatie met zijn vrouw te hebben.

Het kostte de energie van intense woede en frustratie te Zane motiveren tot actief vormgeven van zijn leven voor het beter. De beloningen zijn consistente, duurzame en self-empowerment.

Copyright, Jeanette Raymond, Ph.D.

Neem de relatie quiz en ontdek je profiel relatie veiligheid

Leer de geheimen van succesvolle intieme relaties
 ..;